cuprins:
- Videoclip medical: Alain de Botton on Romanticism
- Persoanele care au sânge ridicat au tendința de a se supăra mai repede
- De ce oamenii cu tensiune arterială ridicată se înfurie cu ușurință?
- 1. Nu poate controla stresul în mod corespunzător
- 2. Există influențe ale medicamentelor pentru hipertensiune
- Deci, ar trebui ca toți cei care au tensiune arterială ridicată să fie ușor supărați?
- Bucurați-vă de furie după calmare
- Gândește-te înainte de a vorbi
- Află ce te face să te superi
- Trenuiți-vă pentru relaxare
Videoclip medical: Alain de Botton on Romanticism
Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială sunt o tulburare de sănătate care nu poate fi vindecată, dar poate fi controlată. Prin urmare, aceia dintre dumneavoastră care au hipertensiune arterială trebuie controlați. Mulți spun, de asemenea, că persoanele care au hipertensiune arterială ca furia și emoțiile nu sunt stabile. De asemenea, invers, rapid furios poate face sa creasca tensiunea arteriala. Așa e? Aflați răspunsul aici.
Persoanele care au sânge ridicat au tendința de a se supăra mai repede
Poate că atunci când sunteți supărat sau supărat, oamenii din jurul vostru vă vor întreba dacă tensiunea arterială ridicată este recurentă la acel moment. Da, tensiunea arterială crescută este adesea asociată cu schimbarea dispoziție emoții bruște și mai mari.
De fapt, presupunerea multor oameni despre acest lucru nu este în întregime greșită. Se pare că într-adevăr, hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială sunt asociate cu schimbări ale dispoziției tale, făcându-te mai supărat decât înainte.
Acest lucru a fost dovedit chiar și în câteva studii care afirmă că persoanele cu hipertensiune tind să se supărească și să se schimbe cu ușurință dispozițieeste.
De ce oamenii cu tensiune arterială ridicată se înfurie cu ușurință?
Experții nu știu sigur care este cauza unei stări volatile la persoanele cu hipertensiune arterială. Cu toate acestea, există mai multe teorii menționate, și anume:
1. Nu poate controla stresul în mod corespunzător
Desi acest lucru nu a fost confirmat este motivul pentru care persoanele cu tensiune arteriala ridicata sunt usor suparat, dar expertii spun ca persoanele cu tensiune arteriala crescuta tind sa nu fie in masura sa controleze stimularea stresului in mod corespunzator. Acest lucru face ca mânia să elibereze creierul ca răspuns.
Cu toate acestea, acest lucru trebuie încă să fie investigat în continuare, cât de tensiunii arteriale poate interfera cu răspunsul creierului la controlul emoțiilor.
2. Există influențe ale medicamentelor pentru hipertensiune
Persoanele cu hipertensiune ar primi, de obicei, un medicament care este menit să ajute la menținerea tensiunii arteriale normale. În unele studii se afirmă că medicamentele consumate de persoanele cu hipertensiune ar produce efecte secundare dispoziție. Acest lucru este justificat de un studiu publicat in Raportul Hipertensiune arteriala.
Acest studiu afirmă că aceste medicamente pot interfera cu munca creierului în gestionarea stresului și emoțiilor. În această cercetare, se știe că medicamentele pot provoca schimbări dispoziție la persoanele cu hipertensiune arterială sunt:
- medicament beta-blocante și antagonist de calciuAcest medicament este utilizat pentru a evita deteriorarea funcției cardiace care apare de obicei la persoanele cu tensiune arterială crescută.
- Medicamentele diuretice, în special tiazidele, sunt folosite pentru a preveni acumularea de lichide la persoanele hipertensive.
Deci, ar trebui ca toți cei care au tensiune arterială ridicată să fie ușor supărați?
Desigur, nu este un lucru sigur să se întâmple. Nu toți oamenii a căror tensiune arterială cresc vor fi iritabili și instabili din punct de vedere emoțional. Acest lucru depinde de modul în care gestionați emoțiile și stresul. Vrei să te antrenezi pentru a putea controla furia? Puteți urma următoarele sfaturi:
Bucurați-vă de furie după calmare
Dacă știți că veți exploda în furie, ar trebui să vă țineți prin găsirea unui loc liniștit în care puteți fi singur. Puteți totuși, într-adevăr, să vă exprimați furia când ați început să vă liniștiți, de exemplu, apropo orificiucelui mai apropiat persoană. Cu toate acestea, nu atunci când emoțiile sunt încă de revărsat.
Gândește-te înainte de a vorbi
Când te enervezi, poți să spui cu ușurință lucruri dureroase fără să te gândești la consecințe. Lucrurile care adesea creează probleme adaugă la lungime, nu rezolvă probleme. Amintiți-vă, ceea ce spuneți atunci când sunteți emoțional, se va întoarce la voi și la răsturnare.
Află ce te face să te superi
Înțelege și te cunoști mai profund. Aflați ce situații vă vor face supărați, astfel puteți gestiona furia. De exemplu, atunci când sunteți calm puteți judeca din nou, dacă cauza furiei dvs. este naturală sau nu. Dacă într-adevăr sunteți supărat fără motiv, trebuie să vă adresați unui medic.
Trenuiți-vă pentru relaxare
Relaxarea vă poate ajuta să vă controlați de furie. De acum înainte, încercați să vă relaxați și să vă relaxați. Toți au căi diferite. De exemplu, respirați adânc, ascultând o melodie sau desenați. Acest lucru trebuie să fie util în orice condiție și situație, inclusiv atunci când sunteți supărat.
