cuprins:
- Videoclip medical: Scoala spatelui cu Fiziolife Medica www.fiziolife.ro
- Ce cauzeaza durerile de spate cand respirati?
- 1. Prejudiciul
- 2. Infecția pulmonară
- 3. Embolismul pulmonar
- 4. Obezitatea
- Cum să faceți față durerii de spate când respirați
- 1. Trăiți un stil de viață sănătos
- 2. Nu vă supraîncărcați spatele
- 3. Opriți fumatul
Videoclip medical: Scoala spatelui cu Fiziolife Medica www.fiziolife.ro
Durerea din spate este o condiție comună. Asociația Americană de Chiropractici afirmă că durerile de spate sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Durerile de spate sunt de obicei concentrate în zona din jurul coloanei vertebrale, făcând corpul superior dificil de mutat. Dar, în unele cazuri, există, de asemenea, mulți oameni care se plâng de dureri de spate când respiră. Care este cauza? Consultați recenziile din acest articol.
Ce cauzeaza durerile de spate cand respirati?
Următoarele sunt cele mai frecvente cauze ale durerii de spate în timpul respirației, și anume:
1. Prejudiciul
Pielea de pe piept cauzată de obiecte dureroase, sfărâmate sau lovite poate provoca dureri de spate la respirație. Reclamațiile acestei dureri pot, de asemeneacauzate de leziuni ale mușchilor, ligamentelor și structurilor care susțin coloana vertebrală.Formele anormale ale coloanei vertebrale, cum ar fi scolioza, lordoza sau cifoza, pot provoca, de asemenea, dureri de spate atunci când respirați.
2. Infecția pulmonară
Infecțiile pulmonare vă pot face dificil să respirați fără probleme. De exemplu, dacă aveți pneumonie care poate provoca senzație de dificultăți de respirație și de febră. Cu cât simptomele sunt mai lungi, cu atât mai multă durere de fiecare dată când respirați.
3. Embolismul pulmonar
Embolismul pulmonar este o afecțiune care apare atunci când există un cheag de sânge care blochează vasele de sânge din plămâni. În cele mai multe cazuri, embolismul pulmonar este cauzat de cheaguri de sânge înghețat care circulă în plămâni din picioare sau poate fi din alte părți ale corpului, cum ar fi pelvisul, brațele sau inima (tromboza venoasă profundă). Această condiție vă poate face să simțiți durere de fiecare dată când respirați.
4. Obezitatea
Dureri de spate atunci când respirația este, de asemenea, de multe ori experimentat de oameni care sunt supraponderali sau obezi. A fi supraponderală poate pune o presiune extraordinară asupra coloanei vertebrale și blochează căile respiratorii, ceea ce în cele din urmă vă va face să nu mai sufli.
Dacă vă îndoiți în continuare ce vă cauzează durerea atunci când respirați, este bine să consultați imediat un medic pentru a obține diagnosticul corect și tratamentul.
Cum să faceți față durerii de spate când respirați
Metodele de mai jos vă vor ajuta să reduceți sau să ameliorați durerea din spate în timp ce respirați, ceea ce vă ușurează mișcarea și mutarea din nou.
1. Trăiți un stil de viață sănătos
Asigurați-vă că mâncați alimente cu o alimentație echilibrată. Acest lucru este important, astfel încât să nu vă confruntați cu obezitatea care vă poate face răniți. Nu uitați, de asemenea, că trebuie să faceți în mod obișnuit activitate fizică. Exercițiul aerobic regulat poate crește capacitatea cardiacă a plămânului, astfel încât să nu vă epuizați cu ușurință.
Adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră despre un exercițiu fizic potrivit pentru starea dumneavoastră. Nu lăsați exercițiile fizice pe care le faceți să vă agraveze starea.
2. Nu vă supraîncărcați spatele
Evitarea activităților strenuitoare care aduc o întindere pe spate este o alegere înțeleaptă pentru a vă depăși spatele în timp ce respirați. Deci, asigurați-vă că nu vă forțați să vă ridicați sau să transportați obiecte grele fără să folosiți ajutor. Dacă este posibil, este mai bine să împingeți mai degrabă decât să trageți sau să purtați obiecte grele. Dacă trebuie să luați un articol care se încadrează, ghemuit în jos pentru al obține.
3. Opriți fumatul
Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de faptul că fumatul real poate provoca, de asemenea, dureri de spate la respirație. Deoarece fumatul îngustă vasele de sânge care fac aportul de oxigen și nutrienți care ajung la os, scade. Ca rezultat, fumătorii vor fi mai ușor să experimenteze durere sau dureri de spate. De aceea, opriți fumatul acum dacă doriți să preveniți recidiva durerii de spate.
Vestea bună, majoritatea cazurilor de dureri de spate pot fi pierdute odată cu odihna, terapia fizică și de a face activități fizice simple la domiciliu. Dar dacă plângerea dvs. nu se ameliorează sau chiar se înrăutățește, consultați imediat un medic pentru a obține tratamentul potrivit.
