cuprins:
- Videoclip medical: The luckiest man in World War ll
- Ce cauzează gută?
- Are dureri de sus ale piciorului simptome de guta?
- Dacă nu pentru guta, ce cauzează durerea piciorului superior?
- Sfaturi pentru gestionarea simptomelor de guta de zi cu zi
Videoclip medical: The luckiest man in World War ll
Guta este în general experimentată de vârstnici, dar asta nu înseamnă că, dacă sunteți tânăr, atunci nu aveți gută. Simptomele de guta sunt caracterizate de articulații umflate și dureroase în organism. Mulți oameni care cred că se confruntă cu dureri de picior superioare atunci când mersul pe jos este, de asemenea, un semn de guta. E adevărat?
Ce cauzează gută?
Guta este de fapt un compus natural produs de organism. Atâta timp cât nivelurile de acid uric din organism sunt normale, nu veți avea probleme. Dar când nivelurile cresc, atunci pot declanșa boala. Necontrolat acidul uric ridicat poate provoca chiar și deteriorarea permanentă a articulațiilor și a rinichilor.
Cauza de guta devine problematică este consumul de alimente bogate în purine. Cu cât conținutul purin al alimentelor pe care le consumați este mai mare, cu atât corpul eliberează mai mult gută. Guta este de obicei clătită de rinichi pentru a ieși din organism împreună cu urina. Dar excesul de purină din sânge va transforma acidul uric rămas în cristale, care se vor acumula în jurul articulațiilor și al altor țesuturi moi ale corpului. În consecință, articulațiile și mușchii afectați devin remaniali sau dureroși.
Are dureri de sus ale piciorului simptome de guta?
Inflamația cauzată de nivelurile excesive de acid uric atacă de obicei articulațiile din degete, încheieturi și picioare, până la genunchi și / sau coate. Cu toate acestea, simptomele de guta în picioare, de obicei, nu pornesc de la talpa piciorului.
Guta poate cauza piciorului să se simtă dureros la mers pe jos din cauza articulațiilor umflate. Dar sursa durerii nu este de la nivelul piciorului superior, ci de degetul mare (degetul mare). Durerea în picioare datorată gutei poate, de asemenea, să vină din articulațiile gleznei, arcade (picioarele inferioare), tocurile și genunchii. Zonele care experimentează "atacuri" de acid uric se vor umfla, se vor simți calde, roșiatice, dureroase și se vor simți rigid. Aceste simptome de gută în articulațiile picioarelor vă pot determina să vă simțiți dureri la nivelul piciorului în partea superioară când mergeți.
Dacă nu pentru guta, ce cauzează durerea piciorului superior?
În afară de gută, apariția durerii în talpa superioară a piciorului poate fi cauzată de multe lucruri. Cel mai frecvent se întâmplă deoarece articulațiile piciorului sunt folosite prea des pentru activitățile cum ar fi alergarea, săriturile sau lovirea (simptome de tendonită sau sindrom de trestie sinusală). Ar putea fi, de asemenea, din cauza purtarea de pantofi care sunt înghesuite, sau anumite leziuni fizice la nivelul oaselor piciorului.
Alte afecțiuni care pot provoca dureri ale piciorului superior includ spurturile osoase și neuropatia periferică.
Sfaturi pentru gestionarea simptomelor de guta de zi cu zi
Dacă suferiți de gută, modificările stilului de viață pentru a fi mai sănătoase sunt cheia controlării severității simptomelor. Iată ce puteți face în fiecare zi pentru ca atacul de guta să nu se repete:
- Reduceți aportul de alimente cu conținut ridicat de purină, cum ar fi ficatul, organele comestibile, peștele sărat, sardinele, crabirile, creveții, crustacea și carnea roșie. Limitați porții de pui, sparanghel, spanac și carne de rață care au niveluri moderate de purină.
- Păstrați greutatea sănătoasă sau reduceți greutatea prin dietă dacă sunteți supraponderală. Pierderea in greutate poate ajuta la reducerea nivelului de acid uric si la reducerea atacurilor de guta.
- Nu mai consuma alcool
- Limitați aportul de alimente sau băuturi cu îndulcitori, cum ar fi băuturi răcoritoare, siropuri, sucuri cu aromă și îndulcitori de fructe (care nu utilizează fructe reale), deoarece aceste îndulcitori pot crește riscul de gută.
- Consumați 1,5 litri de apă pe zi.
- Extindeți pentru a consuma legume și fructe
- Încercați să luați medicamente care pot reduce nivelul acidului uric, cum ar fi alopurinolul. Totuși, consultați mai întâi un medic înainte de a lua acest medicament pentru a afla ce doză potrivită trebuie să faceți. Alopurinolul nu trebuie luat pe stomacul gol.
- Luați analgezice pentru a vindeca simptomele atacurilor de gută, cum ar fi cholcicina.
- De asemenea, puteți ridica picioarele cu durere și le puteți răci pentru a ușura durerea.
