cuprins:
- Videoclip medical: The Story of Ruth
- Anxietatea poate accentua memoria persoanei
- Care este legătura dintre anxietate și memorie?
Videoclip medical: The Story of Ruth
Anxietatea și îngrijorarea sunt naturale, deci nu vor avea un impact negativ asupra stării psihologice. Cu toate acestea, anxietatea poate uneori să vă îngreuneze să uitați o anumită experiență. Cu alte cuvinte, anxietatea vă poate spori memoria.
De fapt, anxietatea pe care o întâmpinați vă poate face să vă amintiți în detaliu evenimentele din săptămâna trecută. Un nou studiu arată că cineva care are un nivel ridicat de anxietate are o amintire mai puternică decât cineva care nu este ușor anxios.
Anxietatea poate accentua memoria persoanei
Când vă neliniștiți, vă puteți aminti totul mai clar. Potrivit experților, anxietatea te face mai sensibil la emoțiile negative, așa că îți vei aminti detaliile care sunt de fapt mediocre într-o perspectivă negativă.
De fapt, nu este sigur cum anxietatea poate îmbunătăți memoria. Cu toate acestea, un nou studiu publicat in revista Brain Science arata ca anxietatea poate ajuta evenimentele creierului, interactiunile si conversatiile care apar.
Studiul arată că anxietatea te face să te simți mai conștient de ceea ce se întâmplă în jurul tău, astfel încât să poți capta detalii pe care nu le observi în mod normal.
Iată imaginea, nu eștidispozițiepentru că o mulțime de probleme și te duci la cafenea. După ce a comandat cafeaua în cafenea, barista a întrebat în tonul obișnuit: "Cafeaua vrea să folosească lapte sau nu?"
Pentru că în acel moment sunteți îngrijorați cu probleme, interpretați întrebările mediocre ale baristului ca fiind un lucru negativ. S-ar putea să vă gândiți: "De ce, oricum, este aceasta o persoană care pune întrebări?" Sau "tocmai am spus că vreau doar cafea cu gheață, de ce să folosesc tot laptele?".
În cele din urmă, veți continua să vă amintiți incidentul din cafenea ca o experiență negativă. Când ați fost întrebat de alții, ați putea spune că serviciul în cafenea este rău. Chiar și atuncidispozițieEști bun, întrebarea baristului probabil că nu-ți amintești deloc.
Care este legătura dintre anxietate și memorie?
Anxietatea poate ascuți memoria din cauza emoțiilor negative. Veți aminti, bineînțeles, mai multe momente emoționale decât situații obișnuite.
În circumstanțe normale, o parte a creierului numită hipocampus poate sorta informații mai puțin importante și o poate uita în același timp, nu este stocată în memorie. Deci, este mai puțin probabil să vă amintiți lucruri banale care vă fac să vă supărați.
Acum, când vă faceți griji, există o schimbare în procesul chimic din creier. Sângele care se presupune a fi mai curge în hipocampus se întoarce spre neocortex. Neocortexul este o zonă de stocare pentru memorie pe termen lung. Prin urmare, experiența care ar trebui stocată în memoria pe termen scurt este în cele din urmă stocată în memoria pe termen lung.
În cele din urmă, vă este greu să uitați de un eveniment când sunteți înfășurat în sentimente negative. Prin urmare, se spune că anxietatea accentuează memoria cuiva.
Cu toate acestea, nu înseamnă brusc capacitatea dvs. de a vă aminti că totul devine mai puternic. Numai anumite evenimente sau evenimente pe care le puteți aminti bine, tocmai acele momente în care sunteți afectați de anxietate.
În plus, cele mai recente cercetări sunt încă foarte limitate. Acest studiu a fost efectuat numai pe participanții la cei 20 de ani, astfel încât rezultatele să fie diferite pentru persoanele din alte grupe de vârstă. De asemenea, experții trebuie să învețe exact cum mecanismul creierului își amintește ceva în stare anxioasă
