cuprins:
- Videoclip medical: Ciclul menstrual - tulburari, probleme, tratament (VIDEO)
- Cauza de umflare a sânului și durere înainte de menstruație
- Două tipuri de dureri de sân
- Cum să rezolvați durerile de piept înainte de menstruație?
- Trebuie să vizitați un medic?
Videoclip medical: Ciclul menstrual - tulburari, probleme, tratament (VIDEO)
Când se apropie perioada menstruală, femeile întâmpină de obicei câteva simptome, cum ar fi o stare de spirit ușor de schimbat. Unele femei au, de asemenea, experiență crescută a apetitului, iar sânii care arată uriași sau umflați chiar simt dureri. Acesta este de obicei cunoscut sub numele de sindrom premenstrual sau PMS. Sânii mărită și durere, deoarece PMS revine, de obicei, la normal când intrăm în menstruație. Cu toate acestea, trebuie să fii atent, deoarece, uneori, umflarea și durerea în piept atunci când PMS poate fi o caracteristică a bolii fibrochistice a sânului, alias bucăți în sânul necanceros în timpul menstruației. Dacă simțiți că există o schimbare cu sânii, trebuie să vă adresați imediat unui medic.
Cauza de umflare a sânului și durere înainte de menstruație
Femeile au mai mulți hormoni care sunt importanți pentru sistemele lor de reproducere, inclusiv estrogenul și progesteronul. Apariția menstruației se datorează faptului că nu există fertilizare în celula oului, astfel încât peretele uterin se descompune în cele din urmă. În timpul ciclului menstrual, hormonii din corpul dumneavoastră vor fluctua. Nivelurile crescute de hormoni apar înainte de după perioada menstruală. Estrogenul are un rol important în acest caz, determinând mărirea canalului mamar. În plus, producția de progesteron face ca glandele mamare să se umfle. Din cauza acestor două lucruri, veți ajunge să suferiți de durere în sân.
Estrogenul și progesteronul cresc de obicei în zilele 14 - 28 - dacă ciclul dumneavoastră durează 28 de zile. Estrogenul va crește în mijlocul ciclului, în timp ce progesteronul crește în timpul săptămânii înainte de menstruație.
Umflarea și durerea în sân sunt principalele simptome premenstrual. Durerea este într-adevăr incomodă, veți simți, de asemenea, că țesutul mamar devine dens și dur. Cu toate acestea, nu toate femeile suferă de durere în sân înainte de menstruație. de exemplu, modificările nivelelor hormonale înainte de menstruație vor scădea la femeile care se apropie de menopauză.
Două tipuri de dureri de sân
Durerea din acest sân poate fi numită și mastalgie. Există două tipuri: durerea care apare cu un ciclu lunar (ciclic) și nu au fost urmate de modele ciclice lunare (nonciclice). Simptomele PMS sunt incluse ciclic, de obicei, durerea este experimentată de ambii sani și se extinde la axile și brațele. Dureri la nivelul sânilor ciclic acest lucru este mai frecvent la femeile tinere.
În timp ce durerea noncylcic cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani. Durerea este experimentată doar de o parte a sânului. Uneori durerea este cauzată de fibroadenoame - tumori non-canceroase găsite în sân - și chisturi.
Cum să rezolvați durerile de piept înainte de menstruație?
Există mai multe modalități prin care se pot reduce durerile de sân, cum ar fi:
- pune suport un sutien potrivit poate reduce lezarea țesutului mamar în timpul perioadei menstruale.
- Acordând comprese calde sau reci pot ajuta, de asemenea, dar nu se aplică direct pe pielea dvs. de piept. Compresa poate fi învelită într-un prosop sau într-o cârpă moale. Cel mai bine este să comprimați doar aproximativ 20 de minute.
- Aveți posibilitatea să consumați o ameliorare a durerii, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina, atunci când durerea apare, ambele care nu conțin cofeină.
- Beți multă apă și evitați băuturile cu cofeină. Cofeina va crește cortizolul hormonal, astfel încât acesta va perturba alte hormoni care cresc. De asemenea, încercați să reduceți consumul de sare, deoarece sarea va declanșa retenția apei.
- Consumul de alimente sănătoase, cum ar fi cele bogate în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi, se găsește în fructe și fructe cu coajă lemnoasă. Ar trebui să începeți să reduceți consumul de carne, deoarece reducerea consumului de carne este, de asemenea, bună pentru sănătatea inimii, oasele, ajută la reducerea greutății și sănătatea sânilor.
- Reducerea stresului ajută, de asemenea, la menținerea echilibrului hormonal, deoarece stresul va crește producția de hormon cortizol. Puteți reduce stresul exercitând cu sârguință sau încercând o meditație ușoară. Chiar și plantele de aromaterapie sunt de asemenea considerate a fi capabile să scadă stresul. Reducerea stresului împiedică, de asemenea, durerea excesivă a sânilor
Trebuie să vizitați un medic?
Dacă vă simțiți cu adevărat îngrijorată de schimbarea sânilor, ar trebui să vizitați imediat un medic. În plus, durere premenstrual în sân poate fi, de asemenea, un simptom al bolii - așa cum am menționat mai sus. Dacă observați acest simptom, trebuie să consultați imediat un medic:
- Există o bucată în piept
- Descărcarea de pe mamelon, mai ales dacă lichidul este maro sau chiar sângerând
- Durerea de sân excesivă, de exemplu, dacă durerea a afectat activitățile zilnice și somnul
- Unforma singulară sau bucată care se găsește numai pe o parte a sânului
CITIȚI ȘI:
- 3 obiceiuri rele atunci când menstruația trebuie să rămână
- De ce este menstruația mea neregulată?
- 6 moduri de a depăși crampele stomacale și durerea menstruală în timpul menstruației
