cuprins:
- Videoclip medical: Dependenta de tutun. Cum ne lasam de fumat ?
- Cercetarea privind țigările și îmbătrânirea prematură
- Cum fumatul provoacă îmbătrânirea pielii?
- Cum tratezi îmbătrânirea prematură din cauza fumatului?
Videoclip medical: Dependenta de tutun. Cum ne lasam de fumat ?
Dacă vă acordați atenție persoanelor care sunt obișnuiți să fumeze în tinerețe, de obicei, aceștia vor simți rapid îmbătrânirea prematură, care poate fi văzută din pielea uscată și încrețită. Deteriorarea pielii cauzată de efectele fumatului pe termen lung va avea ca rezultat, în mod obișnuit, "fața fumătorului", care poate provoca aspectul griji al pielii facială și apariția de linii fine în jurul ochilor și gurii.
Care este legătura dintre fumat și îmbătrânirea prematură? Și de ce fumatul poate provoca îmbătrânire? Citiți mai departe pentru a afla răspunsul.
Cercetarea privind țigările și îmbătrânirea prematură
Există atât de multe efecte dăunătoare cauzate de fumat, care sunt greu de evitat. Majoritatea oamenilor pot ști doar dacă fumatul provoacă numai complicații de atac de cord, cancer pulmonar, hipertensiune arterială și tulburări de fertilitate. Dar, aparent, pe baza cercetărilor, fumatul provoacă îmbătrânirea prematură!
Acest lucru se bazează pe cercetare, în care cercetătorii au testat perechi gemene care au fumat și nu au făcut-o. Rezultatul, cei care sunt obișnuiți să fumeze, până la 57 la sută, apar încrețite. Așa că oamenii fac să arate mai în vârstă, deoarece au o față mult mai plictisitoare și nu proaspătă.
Pe pleoapa superioară apare un indicator al îmbătrânirii, pleoapa inferioară formează o pungă, riduri mai clare ale feței, aspectul unei linii între nas și gură, ridurile pe buzele superioare și inferioare și bărbia îndoită.
Cum fumatul provoacă îmbătrânirea pielii?
Potrivit Universitatii din Alabama la Birmingham Medicine, fumatul provoaca imbatranirea pielii care incepe cu aparitia ridurilor, deoarece nicotina din tigarete este un vasoconstrictor, substanta care poate reduce fluxul sangvin la organe, cum ar fi pielea. Această scădere a fluxului sanguin poate elimina oxigenul și nutrienții importanți necesari pieței, inclusiv vitamina A, necesară pentru regenerarea celulelor pielii.
Se vor produce riduri excesive în jurul gurii și vor fi îndoite între nas și gură. Acest lucru face ca țesutul de bază al pielii să își piardă forța, astfel încât fața să fie mai slăbită și să se ridice mai adânc. Dacă sunteți o femeie și un fum, atunci acest efect de riduri va interfera, ceea ce vă va afecta aspectul mai târziu.
În plus, efectele fumatului nu pot fi văzute doar de pe pielea fumătorilor, dar efectul va fi mai rău pe dinți. Deoarece fumatul se dovedește a fi cauza unui risc ridicat de boală parodontală sau denumit în mod obișnuit țesutul de susținere a dinților și data dinților.
Cum tratezi îmbătrânirea prematură din cauza fumatului?
Cea mai ușoară și mai eficientă metodă de a preveni îmbătrânirea prematură sau deteriorarea ulterioară a fumatului este oprirea imediată a fumatului, mai ales dacă sunteți femeie. Nu vrei să faci, efectiv, efectele îmbătrânirii pe piele să interfereze cu aspectul tău? Chiar dacă nu este ușor, oprirea fumatului nu numai că vă ajută pielea, ci și sănătatea dumneavoastră generală.
Un alt lucru pe care îl puteți face este adoptarea unui stil de viață sănătos prin îmbunătățirea obiceiurilor alimentare. Mananca alimente sanatoase care sunt bogate in surse de vitamine A si C. Puteti indeplini aportul de vitamine A si C din morcovi, brocoli, legume verzi si portocale. Nu uitați să vă păstrați corpul hidratat consumând suficientă apă și evitați băuturile alcoolice sau cofeina.
Îngrijirea pielii într-un mod bun și corect, cum ar fi curățarea feței după o zi de activități, include și modalități de prevenire a fumatului prematură. Curățați-vă fața cu detergenți faciali, odorizante și hidratante care sunt potrivite pentru tipul dvs. de piele.
