cuprins:
- Videoclip medical: Sfântul Luca al Crimeei (Film subtitrat în română).
- Cauze de deshidratare grava in timpul postului
- Este deshidratarea atunci când postul este periculos?
- Simptomele și semnele de deshidratare în timpul postului
- Preveniți deshidratarea gravă în timpul postului
Videoclip medical: Sfântul Luca al Crimeei (Film subtitrat în română).
În timpul postului, puteți întâlni obstacole neașteptate. De exemplu, dacă suferiți brusc de deshidratare. Deshidratarea ușoară este destul de comună în Ramadan. Cu toate acestea, aveți grijă dacă se dovedește a fi deshidratat în mod serios sau cronic. Recunoscând care sunt semnele alarmante de deshidratare, puteți preveni alte complicații.
Cauze de deshidratare grava in timpul postului
Deshidratarea este o condiție în care corpul dumneavoastră nu are fluide, astfel încât nu poate funcționa corect. Postul, dacă se face bine, de obicei nu provoacă deshidratare, chiar dacă nu beți nimic timp de ore. Cu toate acestea, următoarele lucruri pot declanșa deshidratare severă în timpul postului.
- Activitate fizică gravă, cum ar fi sportul
- diaree
- vărsături
- Pulverizarea datorită faptului că se află în soare fierbinte sau într-o cameră fierbinte
- Vărsături, de exemplu din cauza bolii de mișcare
- Nu mâncați și nu beți nimic în zori și înainte de a merge la culcare noaptea
- Are diabet
- Vârstnici (vârstnici)
Este deshidratarea atunci când postul este periculos?
Deshidratarea ușoară, de obicei, nu este atât de periculoasă pentru sănătate. Cu toate acestea, deshidratarea moderată până la gravă este foarte periculoasă și vă poate amenința viața. Dacă aveți o deshidratare severă, trebuie să căutați imediat servicii de urgență în domeniul sănătății.
Dacă deshidratarea nu este tratată imediat, riscați afecțiuni renale și pietre la rinichi. Deshidratarea poate provoca, de asemenea, leziuni musculare și tulburări digestive, cum ar fi constipația. În cazuri extreme, deshidratarea poate provoca pierderea conștienței (leșin) sau chiar moartea.
Simptomele și semnele de deshidratare în timpul postului
Este posibil să cunoașteți deja anumite semne de deshidratare ușoară. Pornind de la senzația de sete, buze și piele uscate, amețeli, dureri de cap, slăbiciune, până când urina este întunecată sau chiar nu urinează deloc.
Cu toate acestea, există unsprezece semne de deshidratare în timpul postului, care sunt periculoase și pot pune viața în pericol. Trebuie să anulați rapidul și să solicitați imediat asistență medicală dacă dumneavoastră sau cel mai apropiat persoană aveți următoarele simptome.
- Prosti și incapabili să gândească
- Pielea nu se întoarce ca înainte, după ce a fost ciupită
- Vânătoarea de vânt
- Heart palpitații
- febră
- Raving sau delir
- Amețeli când mă ridic de pe scaun, dar amețelul nu dispare niciodată
- Nu urina mai mult de opt ore
- Un puls slab
- convulsii
- Conștiință pierdută
Preveniți deshidratarea gravă în timpul postului
Pentru a preveni deshidratarea gravă la post, asigurați-vă că continuați să beți opt pahare de apă pe zi. Puteți împărți opt pahare de apă în timpul zorilor și puteți rupe rapid. De asemenea, ar trebui să zăriți și să rupeți meniul cu o bogată varietate de substanțe nutritive importante.
Dacă aveți diaree, vărsături sau aveți o anumită boală, consultați mai întâi medicul dacă puteți continua postul. Deoarece anumite afecțiuni, cum ar fi dengue sau tifoid, pot face corpul tău să-și piardă mult lichid fără înlocuire.
În plus, trebuie să fiți vigilent dacă simțiți simptomele unei deshidratări ușoare. Opriți-vă imediat sau reduceți activitatea grea și găsiți un adăpost unde aerul este destul de umed. Puteți aplica, de asemenea, hidratant la buzele și pielea uscată. Aceste lucruri pot preveni semnele de deshidratare în timpul unui ritm mai serios.
