4 modalități naturale de a scăpa de vene varicoase

cuprins:

• Videoclip medical: Tratament naturist împotriva VARICELOR ce te scapă de această problemă în o SĂPTĂMÂNĂ!
  
• Care sunt cauzele varicelor?
  
• De ce femeile cresc mai des vene varicoase?
  
• Care este soluția pentru eliminarea venelor varicoase?
  
• 1. Sport
  
• 2. Încercați să mențineți o greutate sănătoasă
  
• 3. Hormonii de echilibrare
  
• 4. Alegeți alimente care împiedică vene varicoase
  
• Ce lucruri ușoare ar trebui făcute pentru a preveni vene varicoase?
  

Videoclip medical: Tratament naturist împotriva VARICELOR ce te scapă de această problemă în o SĂPTĂMÂNĂ!

Varicele varice sunt boli vasculare care nu pot fi subestimate. Cauzele pot fi diferite, cum ar fi schimbările hormonale și presiunea în picioare și în picioare. De obicei, cei care simt adesea aceste vene varicoase sunt femei. Pentru femei, venele varicoase care apar pe picioare nu sunt o privire bună când purtați o fustă. Cu toate acestea, uneori, această boală este considerată doar o problemă cosmetică, chiar dacă este legată și de sănătatea dumneavoastră.

Care sunt cauzele varicelor?

Varicele venoase sunt cauzate de sânge care ar trebui să curgă în inimă, în loc să se întoarcă la picioare, deoarece supapa venoasă care funcționează să transporte sânge în inimă nu se închide corect, ducând la o presiune crescută pentru a dilata venele. Dacă este lăsată necontrolată, se va scurge lent până la gleznă, determinând umflarea. Varicele vor prezenta, de asemenea, picioare pulsante sau crampe pe timp de noapte. Nu rareori, de asemenea, vene varicoase suferă de plângeri de durere, umflături, chiar sângerări varicoase.

De ce femeile cresc mai des vene varicoase?

Nu toata lumea experimenteaza aceasta problematica varicoasa. Potrivit lui Robert A. Weiss, profesor asistent de dermatologie la Scoala de Medicina Johns Hopkins din Baltimore, citat de webMD, factorii genetici au un rol important in cineva care are vene varicoase. Hormonii au, de asemenea, un rol în creșterea venei varicoase experimentate de femei. Pubertatea, menopauza și administrarea pastilelor pentru controlul nașterii sunt influențate de hormoni, deci este foarte probabil să aveți vene varicoase. Femeile care sunt în sarcină sunt, de asemenea, foarte sensibile la vene varicoase.

La femeile gravide există o creștere a fluxului de sânge către făt, vasele de sânge sunt proeminente din cauza fătului. Ședința cu uterul sprijinită pe coapse nu ajută sângele să se întoarcă în inimă. Cu toate acestea, femeile gravide pot fi ușurate, deoarece, de obicei, vene varicoase care apar din cauza sarcinii, se va deflama în termen de trei luni, cu excepția cazului în care aveți o nouă sarcină din nou.

Care este soluția pentru eliminarea venelor varicoase?

Există mai multe proceduri care se pot baza pe eliminarea venelor varicoase, fie prin proceduri laser, fie prin intervenții chirurgicale. Înainte de a trece prin aceste două proceduri, puteți încerca și modalități naturale de a trata vene varicoase, cum ar fi:

1. Sport

Exercițiul de rutină se crede a fi o modalitate de a depăși fluxul sanguin și de a reduce riscul de inflamație. Ședința, traversarea picioarelor și starea prea lungă (fără a schimba poziția) poate crește riscul de vene varicoase. A face acest lucru poate face dificil sânge pentru a lupta gravitație atunci când este canalizat la inima.

De ce trebuie să exerciți? Deoarece exercițiul fizic poate reduce tensiunea arterială, poate scădea în greutate și poate echilibra hormonii în organism. Institutul Vascular Carolina recomandă mai multe sporturi pentru a evita venele varicoase, cum ar fi ridicarea picioarelor, creșterea vițeilor, ciclismul, înotul. Acest exercițiu poate întări și întinde vasele de sânge în jurul picioarelor.

Dacă simțiți durere când faceți exerciții, încetiniți încet, încercați să dați gheață sau să dați apă caldă mușchilor inflamați după ce ați terminat exercițiul. Ascultați adesea ridicarea picioarelor după exerciții? Se pare că această metodă poate reduce umflarea și durerea. Sau puteți încerca, de asemenea, ciorapi de compresie pentru a face o presiune ușoară, astfel încât sângele să nu se acumuleze pe picioare.

2. Încercați să mențineți o greutate sănătoasă

Varicele venoase sunt, de obicei, experimentate de oameni care sunt supraponderali. Excesul de greutate poate determina o creștere a presiunii sângelui, dar poate provoca și inflamație. La persoanele obeze, venele varicoase sunt mai greu de tratat, deoarece vene varicoase sunt necunoscute până când acestea sunt inflamate și dimensiunea devine mai mare. Trebuie să stabiliți un stil de viață sănătos, astfel încât greutatea să poată fi menținută.

3. Hormonii de echilibrare

Diverse tipuri uleiuri esențiale pot ajuta la schimbarea fluxului sanguin, în timp ce, de asemenea, ameliorarea inflamației și a hormonilor care nu sunt echilibrați. Cypress ulei se crede că crește circulația sângelui și susține sistemul de circulație. Încercați să frecați zona de varice cu cinci picături citrice esențial ulei pentru câteva săptămâni. Dacă aveți dureri musculare, umflături și bulverse, puteți încerca ulei esențial care este făcut din mentă, pom de ceaiși ulei de lavandă, deoarece poate ameliora durerea.

4. Alegeți alimente care împiedică vene varicoase

Unele alimente pot reduce inflamația și pot schimba tensiunea arterială. Alimente cum ar fi grasimile trans, zahărul, cofeina, alcoolul și alimentele procesate pot provoca leziuni arteriale. Aceste alimente sunt, de obicei, bogate în sare. Aveți mai multe opțiuni de alimentație pe care le puteți lua în considerare:

• Mâncăruri bogate în fibre - alimente bogate în fibre vă pot face inima mai sănătoasă, pe lângă aceasta poate crește tensiunea arterială pentru a fi mai puternică, reducând astfel riscul de vene varicoase. Puteți multiplica mâncând fructe, nuci și legume
• Alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi flavonoidele, vitamina C și vitamina E, pot întări vasele de sânge și pot lupta împotriva inflamației. Antioxidanții afectează, de asemenea, sănătatea arterială. Se crede, de asemenea, că vitamina E previne formarea cheagurilor de sânge. În timp ce vitamina C are beneficii ca un anti-inflamator și bun pentru sănătatea pielii
• Alimente bogate în magneziu - probleme cu tensiunea arterială și crampele piciorului sunt semne ale lipsei de electroliți cum ar fi potasiul și magneziul. Puteți crește aportul dvs., cum ar fi avocado, banane și cartofi dulci
• Mâncarea picantă - mâncarea picantă poate face fluxul sanguin fără probleme și poate crea căldură în organism. În plus, circulația sângelui este, de asemenea, bună.
• Pește - acizii grași omega-3 găsiți în pești. Consumul de somon, hamsie, ton și altele este bun pentru fluxul sanguin. Omega-3 poate, de asemenea, să depășească problemele cardiace
• Oțetul de mere - oțetul de cidru de mere se crede că îmbunătățește circulația peretelui vaselor de sânge și ca antiinflamare. De asemenea, poate depăși inflamația în venele varicoase și îmbunătățește "apariția" în zona de varice care apare în câteva săptămâni

Ce lucruri ușoare ar trebui făcute pentru a preveni vene varicoase?

În afară de a nu fi liniștită și de ședere pentru o lungă perioadă de timp, iată câteva lucruri ușoare pe care le puteți face pentru a preveni vene varicoase:

• Nu stați traversând picioarele, deoarece va pune o presiune proastă asupra vaselor de sânge
• Ridicați picioarele atunci când vă odihniți, femeile însărcinate sunt recomandate să facă acest lucru
• Mergeți la o plimbare în fiecare oră când stați mult timp

CITIȚI ȘI:

• Ce se întâmplă cu corpul și mușchii atunci când se oprește exercițiul?
• 3 Rețete de carne pentru o inimă sănătoasă
• Sfaturi pentru ameliorarea durerii piciorului la femeile gravide