cuprins:
- Videoclip medical: Atheism 2.0 | Alain de Botton
- Sfaturi pentru a vă depăși pe tine însuți pentru a scăpa de sentimentul succesului necorespunzător
- 1. Să vă cunoașteți sentimentele
- 2. Spuneți oamenilor de încredere
- 3. Opriți compararea realizărilor dvs. cu ceilalți
- 4. Nu fi prea fixat la standarde înalte
- 5. Urmăriți-vă obiectivele fără a vă opri, indiferent de ceea ce simțiți
Videoclip medical: Atheism 2.0 | Alain de Botton
Toată lumea vrea să trăiască fericită și cu succes în această lume. Salute, dacă sunteți unul dintre oamenii care au câștigat-o. Dar dacă după ce ați trecut prin diverse pietricele și obstacole pentru a le ajunge, de fapt, vă simțiți ca un ratat care nu merită succes, s-ar putea să aveți sindromul impostor.
Un studiu arata ca aproximativ 70% dintre oameni vor experimenta acest sindrom cel putin o data in viata lor. Acest fenomen psihologic este în special mai experimentat de femeile de carieră care au câștigat succesul.
Deci, ce se poate face pentru a lupta împotriva acestor sentimente negative - mai ales atunci când meritați cu adevărat să vă bucurați de roadele succesului pe care vi-l plantați?
Sfaturi pentru a vă depăși pe tine însuți pentru a scăpa de sentimentul succesului necorespunzător
1. Să vă cunoașteți sentimentele
Pentru ca, în cele din urmă, să puteți îmbrățișa sincer succesul muncii voastre dure, trebuie să înțelegeți mai întâi emoțiile și sentimentele. Odată ce începeți să vă îngrijorați, nesigur, frustrat sau chiar vă simțiți deprimat când simțiți că nu ați reușit să îndepliniți standardele pe care vi le-ați stabilit, opriți-vă pentru o clipă să reflectați și să gândiți.
Diferitele tipuri de emoții negative sunt semnele clasice ale sindromului impostor. Când ați detectat-o, veți ști ce pași trebuie să faceți pentru a începe depășirea crizei.
2. Spuneți oamenilor de încredere
Încercați să vă confruntați cu prietenii, familia sau chiar consultați experții cu privire la ceea ce simțiți. Prin obținerea de contribuții și sfaturi dintr-o nouă perspectivă, veți fi forțați să vă reflectați asupra dumneavoastră.
În plus, prin aventuri puteți afla că nu sunteți singurul care se confruntă cu această condiție. Realizând că există și alții care au "de acord" cu dvs. vă pot face să vă simțiți mai spațioși.
3. Opriți compararea realizărilor dvs. cu ceilalți
Comparându-te cu ceilalți, te poți împotrivi singur. Comparând-te cu cineva care te simți mai mult decât tine, te vei simți mai rău și te vei simți inadecvat pentru succes. S-ar putea să vă gândiți și la acești oameni pentru a obține succesul cu ușurință.
Amintiți-vă, oamenii de foarte mare succes au fost, de asemenea, într-o poziție scăzută. Pentru a putea deveni indivizi ca acum, ei îndrăznesc să admită greșeli (pe care doar ei le știu) și să învețe și să muncească din greu pentru a se îmbunătăți.
Învățând să apreciezi propriile tale puncte forte și potențial te face să realizezi imediat că ai multe lucruri pe care le poți face.
4. Nu fi prea fixat la standarde înalte
Trebuie să învățați să nu fiți prea fixați la standarde înalte sau la standarde perfecte pentru dvs. Realizați că nu este necesar ca toată lumea să fie perfectă și are propriile forțe și puncte slabe.
5. Urmăriți-vă obiectivele fără a vă opri, indiferent de ceea ce simțiți
Cel mai bun mod de a depăși sentimentul nepotrivit al succesului este să continuați să acționați, indiferent de modul în care vă simțiți. Dacă îndrăznești să-ți asumi riscuri și să înfrunți toate temerile tale, atunci poți face orice.
Este nevoie de mult curaj pentru a face față provocărilor chiar și atunci când vă îndoiți. La urma urmei, niciodată nu știți cu adevărat cât de mult puteți obține dacă nu încercați.
Realizați pentru că faceți ceva diferit, ceva în plus, ceva în care credeți, ceva pe care nimeni altcineva nu îl face și altcineva nu a încercat niciodată.
