cuprins:
- Videoclip medical: Demonstrație Hipnoza pentru Controlul Durerii cu Tehnica Săgeata
- Diverse modalități eficiente de a trata durerea sciatică
- 1. Sport
- 2. Acupunctura
- 3. Triunghi masaj punct
- 4. Ingrijire chiropractică
- 5. Injecții steroidale epidurale
Videoclip medical: Demonstrație Hipnoza pentru Controlul Durerii cu Tehnica Săgeata
Sciatic durerea este o durere care apare din nervul sciatic care este deteriorat sau ciupit in partea inferioara a spatelui. Acest nerv este situat în spatele inferior la picioare, exact sub genunchi. Durerea, în afară de atacul taliei și feselor, de asemenea atacă, în general, o parte a piciorului cu durere insuportabilă. Unii oameni echivalează această durere ca durerea în timpul durerii de dinți.
În general, această condiție este cauzată de un disc (disc) care iese în coloană vertebrală și apasă nervul. Diverse modalități de a începe exercițiile cu injecții cu steroizi epidurali pot ajuta la tratarea durerii sciatice și la ameliorarea durerii.
Diverse modalități eficiente de a trata durerea sciatică
Există diferite modalități eficiente de a trata durerea sciatică. Printre acestea se numără:
1. Sport
Când durerea lovește, oamenii suferă de durere sciatica preferă de obicei să se întindă toată ziua, mai degrabă decât să se deplaseze activ. Cu toate acestea, Birgit Ruppert, un terapeut fizic de la Centrul de Spine din Statele Unite, afirmă că întinsul și tăcerea pe pat face de fapt durerea ta să se stabilească mai mult.
De fapt, trebuie să faceți diferite activități fizice, deoarece acest lucru poate crește fluxul de sânge către disc și nervi. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de substanțele chimice care provoacă inflamații.
Nu este nevoie de exerciții fizice intense, trebuie doar să umbli 15-20 de minute. Dacă descoperiți că vă simțiți incomod, puteți înota sau face exerciții aerobice în apă. Exercitarea în apă poate reduce presiunea asupra spatelui, care poate ameliora durerea.
În plus, puteți merge la un terapeut pentru a vă ajuta să alegeți întinderea și exercițiile adecvate pentru a vă ajuta să restabiliți flexibilitatea, să stabilizați coloana vertebrală și să reduceți gravitatea rănirii.
2. Acupunctura
Cercetările publicate în Jurnalul de Medicină Tradițională Chineză au găsit dovezi că din 30 de persoane care simt durere sciatica, 17 persoane s-au simțit vindecate și alte 10 au afirmat că plângerile lor au fost reduse după ce au făcut acupunctura.
Acupunctura este un tratament alternativ prin conectarea unui ac special la un anumit punct al corpului. Acest punct este situat de obicei de-a lungul punctului de meridian sau de energie și de forța vitală a corpului.
Punctele de stimulare de-a lungul căilor de meridiane ale corpului sunt considerate capabile să înlăture blocajele și să stimuleze sistemul nervos central. În acest fel, corpul este de așteptat să elibereze diferite substanțe chimice anti-durere, care în cele din urmă scuti simptomele de sciatică.
3. Triunghi masaj punct
Triunghi masaj punct este o modalitate de a trata durerea sciatica care este destul de eficientă. Triunghi masaj punct înseamnă a face masaj la punctul în care apare durerea. Această metodă se face, de obicei, în mușchiul piriformis, mușchii spatelui inferior (talie) și glutele (coapsele).
Vizitați un expert terapeut care poate oferi masaj la momentul potrivit. În general, trebuie să faceți 7 până la 10 tratamente. Dar din nou, nu toată lumea este compatibilă cu acest tratament. Puteți să o înlocuiți cu alte tratamente dacă această metodă nu oferă, de asemenea, modificări sau nu ameliorează durerea.
4. Ingrijire chiropractică
Tratamentul chiropractic este un tip de terapie care se face pentru a ajuta la depășirea problemelor osoase și musculare prin manipulare manuală pentru a face corpul să se poată vindeca.
Cercetarile publicate in Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics au descoperit ca persoanele care au vizitat un chiropracticier de 3 ori pe saptamana 4 timp de patru saptamani si au continuat vizite saptamanale au inceput sa se simta schimbari pozitive si ar putea reduce tratamentul.
Potrivit lui Gordon McMorland, DC al Spitalului National Care in Alberta, SUA afirma ca manipularea coloanei vertebrale poate crea un raspuns al sistemului nervos care poate reduce durerea si restabili mobilitatea normala a articulatiilor. În plus, acest tratament este, de asemenea, raportat pentru a ajuta la reducerea inflamației.
5. Injecții steroidale epidurale
Dacă aveți dureri persistente și nu plecați într-o lună întreagă, medicii vor recomanda, în general, injectarea de steroizi. Această injecție cu steroizi epidurali se realizează prin injectarea medicamentului direct în camera vertebrală și, de obicei, prin utilizarea luminii cu raze X la nivelul spatelui inferior, lângă nervul sciatic.
Aceasta se face astfel încât injectarea să se facă la momentul potrivit. Injecțiile steroidale epidurale sunt destinate reducerii inflamației în ramurile nervoase. Ca urmare, partea injectată va fi amorțită deoarece această injecție blochează nervul, împiedicând creierul să trimită semnale către corpul inferior.
