cuprins:
- Cum să rezolvați recidiva astmului când călătoriți
- 1. Evitați aerul rece pe locurile de vacanță
- 2. Folosiți un inhalator
- 3. Pregătiți o medicație de astm de rezervă
- 4. Consultați medicul cel mai apropiat
- 5. Acordați atenție curățeniei patului
- 6. Evitați fumul de țigară
Astmul este o afecțiune respiratorie cronică, care recurge adesea indiferent de locul și de timp. De asemenea, atunci când călătoriți departe sau ocupat în vacanță, pot apărea atacuri de astm și vă pot perturba activitățile. Amintiți-vă, nu pierdeți niciodată un atac de astm, deoarece acest lucru poate pune viața în pericol dacă nu este tratat imediat. Haide, aflați cum să rezolvați astm rapid în mijlocul următoarelor sărbători.
Cum să rezolvați recidiva astmului când călătoriți
Având astmul nu înseamnă că nu puteți călători deloc. Dacă știți cum să faceți față atacurilor de astm bine și repede, atunci orice activitate pe care o faceți în timp ce vă deplasați departe de casă va continua să funcționeze fără obstacole.
Ei bine, aici este modul de a trata astmul relativ rapid si eficient.
1. Evitați aerul rece pe locurile de vacanță
Astmul nu poate fi vindecat, dar puteți controla simptomele, evitând lucrurile care fac ca astmul dumneavoastră să se repete cu ușurință. De exemplu aer rece sau aer poluat.
Feriți-vă de schimbările meteorologice în destinația dvs. Dacă vremea exterioară este rece sau prea caldă și uscată, ar trebui să evitați să ieșiți în afara hotelului sau hanului pentru o vreme. Deoarece aerul rece sau uscat poate irita căile respiratorii și poate crește inflamația, astfel încât aceasta agravează astmul.
Pentru a anticipa acest lucru, folosiți haine calde și groase, astfel încât corpul dumneavoastră să nu se răcească și să declanșeze astmul. Cel mai important, nu așteptați să apară un nou atac de astm pentru a se descurca, huh.
2. Folosiți un inhalator
Dacă simptomele astmului au reaparut în mijlocul unei vacanțe, utilizați imediat un inhalator ca prim ajutor. O modalitate de a trata astmul este destul de practică și eficientă în ameliorarea unui atac de astm care apare brusc.
De asemenea, puteți utiliza un tip de nebulizator portabil care nu necesită energie electrică, astfel că este practic transportată peste tot. Poți conta pe ambele atunci când apare astmul, așa că nu face rău să aduci aceste două elemente importante în valiza ta.
Nu mai puțin important, asigurați-vă că înțelegeți cum să utilizați inhalatoarele și nebulizatoarele și tipurile de medicamente utilizate. În schimb, utilizați un medicament bronhodilatator sub formă de albuterol care ameliorează efectiv simptomele astmului în 4 până la 6 ore.
3. Pregătiți o medicație de astm de rezervă
Nu vă bazați doar pe un inhalator sau un nebulizator pentru a trata recidiva astmului în timpul sărbătorilor. Vă recomandăm să pregătiți, de asemenea, o copie de siguranță a medicamentelor pe termen lung de astm pentru a anticipa dacă trebuie să prelungiți timpul de călătorie sau vacanța brusc.
Modificatorii de leucotrienă sunt unul dintre medicamentele pe termen lung pe care le puteți utiliza în această privință. Acest tip de medicament trebuie luat zilnic în funcție de doza recomandată.
4. Consultați medicul cel mai apropiat
Rutina verificării stării de sănătate a medicului este una dintre cele mai eficiente modalități de a depăși astmul. Acest lucru a fost declarat de Dr. Rohit K. Katial, specialist în alergie, astm și imunologie și lector în medicină la National Jewish Health din Denver, Statele Unite, a fost raportat de la Everyday Health.
Mai ales dacă simptomele astmului nu se îmbunătățesc și se înrăutățesc, atunci cel mai apropiat medic este singurul mod. Medicul va verifica funcția pulmonară și va ajusta nivelul medicamentului dat. Dacă medicamentele pentru astm pe care le utilizați până acum nu mai sunt eficiente, medicul dumneavoastră vă poate da medicamente pentru astm suplimentar pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.
5. Acordați atenție curățeniei patului
Chiar dacă hotelul sau hanul este sigur să pregătească atmosfera unei camere confortabile și curate, tot trebuie să fii conștient de posibilitatea de a rămâne la alergeni în cameră. Indiferent dacă sunt acarieni, praf, păr de animale sau polen, toate acestea ar putea declanșa simptomele astmului dumneavoastră.
Nu durează să vă aduceți propria pătură de acasă și așternut suplimentar pentru a preveni expunerea la aceste alergene. Modul de tratare a astmului este garantat pentru a face activitățile dvs. de călătorie mai confortabile și pentru a minimiza recaderea atacurilor de astm în orice moment.
6. Evitați fumul de țigară
Modul de a trata astmul care nu este mai puțin important este evitarea fumului de țigară. Da, particulele toxice provenite de la țigări și fum vă pot face astmul mai sever, în timp ce vă pot deteriora plămânii mai adânc.
Dacă călătoriți cu membrii de familie sau cu colegii care au un obicei de fumat, ar trebui să stați departe pentru a nu lua fumul. Nu ezitați să le spuneți că aveți astm. Această înțelegere reciprocă vă va ajuta foarte mult să evitați recidiva astmului.
