cuprins:
- Videoclip medical: Cel mai eficient tratament impotriva caderii parului
- Cauzele subțierea părului
- Cum să tratăm părul subțire
- 1. Alimentați alimentele care pot declanșa creșterea părului
- 2. Masajul scalpului
- 3. Utilizarea uleiurilor esențiale
- 4. Evitați coafura excesivă a părului
- 5. Șampon special pentru părul subțire
- 6. Acupunctura
- 7. Gestionați stresul
Videoclip medical: Cel mai eficient tratament impotriva caderii parului
Pentru femei și bărbați, având părul subțire este cu siguranță foarte enervant, chiar îngrijorător. Parul subțire se referă, de obicei, la pierderea parului scăzută până la moderată. Spre deosebire de căderea părului în general, părul înrădăcinat de obicei nu produce chelie. Doar ca, parul va arata rar, astfel incat scalpul este mai vizibil Părul înfundat apare, în general, treptat. Prin urmare, aveți în continuare ocazia să vă ocupați de părul subțire pe care îl aveți.
Cauzele subțierea părului
Părul subțire apare din cauza multor factori, indiferent dacă sunt genetici, stilul de viață sau o combinație a acestora. Diverse produse de îngrijire a părului care nu sunt potrivite pot, de asemenea, să vă declanșeze să experimentați părul înrăutățitor. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie (AAD), pierderea normală a părului sau subțierea are loc între 50-100 fire de păr pe zi.
Iată câteva lucruri care contribuie la subțierea părului:
- Hair styling excesiv, cum ar fi colorarea, tăierea și curlingul.
- Folosind produse de îngrijire a părului, cum ar fi spray de păr și gel de păr.
- Părul este prea strâns.
- Consumați mai puțin fier, acid folic și alte minerale care pot ajuta la producerea naturală a părului.
- Stres necontrolat. Stresul necontrolat poate declanșa eliberarea cortizolului hormonal. Prea mult din cortizolul hormonal eliberat poate ucide părul nou care va crește de la foliculii de păr.
- Nu mai utilizați pilulele contraceptive.
- Fiind într-o fază de schimbări hormonale, cum ar fi în timpul menstruației sau postpartum.
- În prezent, în tratamentul bolilor autoimune.
- Având anumite infecții sau tulburări ale pielii.
- Aveți obiceiul să trageți părul.
- Febră mare
- Având tulburări de alimentație și pierde mai mult de 9 kg într-un timp scurt.
Cum să tratăm părul subțire
Depășirea părului subțire nu este într-adevăr ușoară. Cu toate acestea, de obicei, puteți să vă ocupați de aceasta, fără a fi nevoie să mergeți la medic. Cu toate acestea, dacă subțierea părului se simte enervantă și se înrăutățește, atunci puteți consulta medicul pentru a cere cel mai bun tratament. Iată câteva modalități de a trata părul subțire:
1. Alimentați alimentele care pot declanșa creșterea părului
Încercați să acordați atenție aportului nutrițional pe care îl consumați. Alimentația alimentelor care conțin proteine, fier, zinc și vitamina B12 poate stimula creșterea părului. Carnea sărată, legumele verzi, nucile și peștele pot fi adăugate în meniul zilnic și în meniul de gustare.
2. Masajul scalpului
Cel mai simplu și mai ieftin mod de a obține părul mai gros și opriți părul subțiri este să masați scalpul. Când șampon, încercați să faceți un mic masaj atunci când vărsați și aplatizați șamponul cu degetele.
Pe lângă faptul că ajută la absorbția optimă a șamponului, masajul ușor al scalpului funcționează, de asemenea, pentru a netezi fluxul sanguin în cap. Acest lucru poate ajuta la încurajarea creșterii părului. Prin masarea scalpului, celulele moarte ale pielii care se acumuleaza pe scalp care ar putea declansa parul subtire pot fi, de asemenea, ridicate.
3. Utilizarea uleiurilor esențiale
Uleiurile esențiale sunt fabricate din anumite plante care sunt utilizate de obicei în diferite tipuri de aromoterapie și alte tratamente alternative. Citat de Dr. Axa, uleiul de rozmarin este unul dintre cele mai bune uleiuri esentiale care pot stimula cresterea parului. Acest ulei se crede că mărește metabolismul celular care poate stimula creșterea părului astfel încât părul să devină mai gros.
Deși nu există multe dovezi că uleiul esențial poate depăși părul subțire, îl puteți încerca acasă ca tratament suplimentar. Asigurați-vă că ați testa o reacție alergică înainte de a o aplica la cap. Puneți puțin ulei în braț sau în spatele urechii.
Dacă în decurs de 24 de ore pielea nu provoacă o reacție alergică caracterizată prin roșeață și mâncărime, atunci puteți continua să o utilizați pe scalp. Rețineți că uleiurile esențiale trebuie diluate cu alte uleiuri, cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de jojoba.
4. Evitați coafura excesivă a părului
Un alt mod de a trata părul subțire este să evitați coafura excesivă a părului. Reduceți utilizarea uscătoarelor de păr, tunsorilor, vopselelor pentru păr și altor aranjamente care contribuie în mare măsură la deteriorarea părului și la subțierea părului.
5. Șampon special pentru părul subțire
Șamponul pentru părul subțire funcționează de obicei în două moduri. În primul rând, măriți volumul părului astfel încât acesta să fie mai gros. Această metodă ajută, de obicei, persoanele care au păr natural subțire. În al doilea rând, acest șampon conține vitamine și aminoacizi care vor face scalpul mai sănătos, astfel încât acesta să producă mai mult păr din când în când.
6. Acupunctura
Potrivit practicanților medicinii tradiționale chinezești, sănătatea părului este legată de două lucruri, și anume rinichii și energia sângelui, ambele jucând un rol în menținerea părului sănătos. Maureen Conant, specialist în acupunctura din Seattle, a declarat că, în unele cazuri, acupunctura ajută la înăsprirea părului la femei și se îmbunătățește treptat în săptămâni sau luni după tratament.
7. Gestionați stresul
Stresul poate declanșa cele mai multe boli, inclusiv subțierea părului. Prin urmare, trebuie să gestionați stresul în diferite moduri care vă sunt potrivite. Fie prin călătorii, sport, fie prin meditație. Încercați să vă mențineți corpul și mintea relaxate, chiar dacă vă aflați într-o mare problemă, astfel încât corpul dumneavoastră să fie menținut sănătos, inclusiv scalpul.
