cuprins:
- Videoclip medical: PASTILA DE SANATATE REGIMUL ALIMENTAR ÎN COMPLICAȚIILE DIABETULUI ZAHARAT
- Boală de inimă
- Tensiune arterială crescută
- Nefropatie
- Neuropatia periferică
- Neuropatia autonomă
- Retinopatiei
- Boala vasculară periferică
- Osteoporoza sau artrita
Videoclip medical: PASTILA DE SANATATE REGIMUL ALIMENTAR ÎN COMPLICAȚIILE DIABETULUI ZAHARAT
Dacă doriți să aflați mai multe despre exercitarea în siguranță cu anumite complicații ale diabetului, consultați lista de mai jos. Este important să discutați mai întâi cu echipa medicală.
Boală de inimă
scade: Activitate grea, ridicare în greutate, exerciții izomerice, exerciții în vreme caldă sau rece.
Recomandat: Relaxarea sportului, cum ar fi mersul pe jos în jurul complexului sau parc, munca zilnică, grădinăritul, pescuitul. Ridicați greutăți simple și activități cu temperaturi normale.
Tensiune arterială crescută
scade: Activitate grea, greutăți de ridicare, exerciții izomerice.
Recomandat: Cele mai multe activități sunt simple, cum ar fi mersul pe jos, ridicarea greutății luminii, încălzirea.
nefropatie
scade: Exercițiu sever
Recomandat: Pornind de la activități ușoare până la moderate, cum ar fi mersul pe jos, activități de uz casnic zilnic, grădinărit și sporturi nautice.
Neuropatia periferică
scade: Activități care au activități de anduranță grave, grave sau prelungite, cum ar fi mersul pe jos pe distanțe lungi, alergând pe o banda de alergat, sărituri, exerciții în condiții de temperatură scăzută sau rece, exerciții de reținere atunci când aveți leziuni la picioare, leziuni deschise sau ulcerații.
Recomandat: Activități care sunt ușoare până la moderate, exerciții în climă temperată, sporturi statice (de exemplu, mersul pe jos, ciclism, scaune sportive). Exercitarea cu greutate moderată este permisă atunci când piciorul rănit a fost vindecat.
Persoanele cu neuropatie periferică trebuie să utilizeze sandale sau încălțăminte care sunt potrivite și trebuie să aibă picioarele verificate în fiecare zi.
Neuropatia autonomă
scade: Exercitarea în condiții extreme de cald în care ați putea fi deshidratate, activități care necesită schimbări rapide de mișcare care ar putea cauza leșin. Discutați cu medicul înainte de a începe un program sportiv. Este posibil să aveți nevoie de un test de efort sportiv.
Recomandat: Formarea aerobică ușoară până la moderată și formarea de anduranță, dar adăugați încet durata de antrenament. Urmați recomandările medicului dumneavoastră.
retinopatiei
scade: Activitate grea, activități care necesită ridicarea obiectelor grele, reținerea respirației când se ridică greutăți, izomerii care exercită, activități care determină tremurul organismului, activitatea cu capul în jos.
Recomandat: Activități simple impact redus (de exemplu, mersul pe jos, ciclismul sau sporturile de apă), activități zilnice care nu implică ridicarea greutăților grele, entorse sau poziția capului mai mică decât talia.
Boala vasculară periferică
scade: sportiv impact mare
Recomandat: Plimbați-vă (nu uitați să vă odihniți la fiecare câteva minute), exerciții care nu rezistă încărcăturilor grele: înot, ciclism, sporturi pentru scaune.
Osteoporoza sau artrita
scade: sportiv impact mare
Recomandat: Activități zilnice, mersul pe jos, sporturi de apă, sporturi de anduranță (de exemplu, activități de ridicare a luminii), încălzire.
