cuprins:
- Videoclip medical: Cum sa ADORMI REPEDE - TOP 8 tehnici pentru a adormi in mai putin de 1 MINUT
- 1. Se agită lobul urechii
- 2. aspirarea apei cu palma
- 3. Mutați maxilarul și gura
- 4. Puneți cu apă
- 5. Folosiți un uscător de păr
- 6. Comprese calde
- 7. picături de urechi cu oțet și alcool
- 8. Lăsați-l peste noapte
Videoclip medical: Cum sa ADORMI REPEDE - TOP 8 tehnici pentru a adormi in mai putin de 1 MINUT
Consumul de apă atunci când înotați sau faceți baie este foarte enervant. Acest lucru se întâmplă adesea și este adesea considerat o problemă trivială. Apa care înfundă urechile trebuie să se usuce de ceva timp. Cu toate acestea, atâta timp cât apa este încă prins în ureche, trebuie să fie foarte inconfortabil. De obicei, sunetul pe care îl auziți devine cam încurcat și chiar și în unele persoane, urechea care dă apă va provoca durere. În plus, urechea introdusă în apă este susceptibilă la infecție.
Puteți preveni apariția urechilor prin trecerea exterioară a urechii cu un prosop uscat după înot sau duș. Dacă apa rămâne și nu se usucă sau nu iese din ureche timp de două până la trei zile, ar trebui să-ți vezi medicul. S-ar putea să vi se prescrie antibiotice pentru tratarea infecțiilor și ameliorarea durerii. Pentru a vă ocupa imediat de apa de conversie a urechilor, încercați următoarele metode.
1. Se agită lobul urechii
Înclinați-vă capul în partea laterală a urechii cu apă în el. Încercați mai întâi să vă scuturați capul, astfel încât apa să poată ieși. Dacă nu funcționează, agitați lobul urechii cu apă în el, încă în poziția capului, astfel încât urechea exterioară să se îndrepte spre umăr.
2. aspirarea apei cu palma
Pentru a îndepărta apa, înclinați-vă capul spre partea tulburată a urechii. Apoi, utilizați palmele mâinilor pentru a acoperi urechile care au apă în ea, ca și când capul se sprijină pe palmă. Tăiați palmele împotriva urechilor cu o mișcare în sus și în jos, astfel încât suprafața să se simtă mai flatată. Apăsați ferm urechea și eliberați rapid până când simțiți senzația de aspirare a urechii. Apa prinsã în ureche trebuie sã fie aspiratã.
3. Mutați maxilarul și gura
Canalul îngust, care leagă cavitatea urechii de spatele nărilor, poate fi blocat și umflat, astfel încât apa să devină mai greu și mai greu să iasă. Extinderea gurii și a maxilarului, cum ar fi mestecarea și căscatul, uneori poate ajuta la ameliorarea acestui canal blocat. Încercați să vă mutați maxilarul și gura până când urechile dvs. se vor simți libere din nou.
4. Puneți cu apă
Pregătiți apă caldă (nu apă fierbinte) și lăsați-o pe ureche, care intră în apă în timp ce vă înclinați capul până când urechea cu apă în ea se ridică. Lăsați să stea aproximativ trei secunde și înclinați capul spre partea opusă. Așteptați o clipă poziția urechii care are apă în poziție îndreptată spre umăr până când apa curge.
5. Folosiți un uscător de păr
Setați uscătorul de păr (uscător de păr) Sunteți la cel mai mic aerospațiu și la temperatură. Dați o distanță de aproximativ 30 de centimetri și o uscați într-o mișcare apropiată și departe de ureche care are apă în ea. Puteți încerca această metodă în timp ce agitați lobii urechii. Aerul fierbinte suflat în ureche va ajuta apa să se evapore mai repede.
6. Comprese calde
Umeziți o cârpă moale cu apă fierbinte (nu este necesară fierberea) și stoarceți până când apa nu picură din pânza de compresie. Înclinați capul spre ureche, care este problematic, apoi atașați compresa la exteriorul urechii. Lasati stand timp de aproximativ 30 de secunde si eliberati. Așteptați un minut înainte de a comprima din nou. Repetați de patru până la cinci ori. Dacă apa nu a ieșit din ureche după o comprimare caldă, puteți accelera procesul prin culcare.
7. picături de urechi cu oțet și alcool
Pentru a desprinde cerumenul (ceară de urechi) care ar putea prinde apă în ureche, vă puteți amesteca propriile picături de ureche acasă. Se amestecă oțetul și alcoolul într-o măsură echilibrată, aproximativ 1: 1. Puneți trei sau patru picături pe ureche cu apă în el. Apoi, masați ușor exteriorul urechii. În cazul în care apa este dificil de scos din ureche datorită blocării cerumenului, oțetul va ajuta la descompunerea acestui cheag încăpățânat. Între timp, alcoolul poate accelera procesul de evaporare a apei care este prins în ureche.
Nu utilizați această metodă dacă:
- au o infecție a urechii externe
- au un timpan goale
- tubul tamponostomiei (tubul care este atașat la timpanul dumneavoastră)
8. Lăsați-l peste noapte
Majoritatea cazurilor de intrare a urechii se vor vindeca singură. Deci, când vrei să dormi noaptea, înclinați corpul spre partea tulburată a urechii. De obicei, în timpul somnului, apa va curge singură și uda perna în dimineața.
CITIȚI ȘI:
- Trebuie să purtați dopuri pentru urechi la un concert de muzică?
- Cum protejați părul și pielea dacă înoțiți frecvent
- De ce copii ușurează urechea ușoară?
