cuprins:
- Persoanele în vârstă sănătoase sunt persoane în vârstă care curăță cu ușurință casa
- Diviziunea muncii este sortată și casa trebuie împărțită în mod egal
A deveni o persoană în vârstă sănătoasă și fără boli cronice nu trebuie să fie realizată cu efort grandios. Puteți începe să curățați cu ușurință casa dvs. în fiecare zi. De fapt, cercetările arată că realizarea unor teme de acte simple, cum ar fi gătitul, spălarea vesela, grădinăritul și cumpărăturile, poate contribui la îmbunătățirea calității vieții persoanelor în vârstă la vârsta lor înaintată.
Persoanele în vârstă sănătoase sunt persoane în vârstă care curăță cu ușurință casa
Persoanele în vârstă sănătoasă sunt cele care sunt mai sârguitoare pentru curățarea casei, potrivit unui studiu realizat de Filiala de Gerontologie Clinică de la Institutul Național de Îmbătrânire, Maryland, Statele Unite ale Americii. Cercetarea a fost condusă de Chhanda Dutta, dr.
Acest studiu afirmă că curățarea unei case este o activitate fizică simplă, care este bună pentru persoanele în vârstă. Activitatea fizică regulată poate preveni diferite boli și reduce funcția corporală care deseori ascunde vârstnicii.
Activitatea fizică vă poate ajuta să deveniți mai puternică, să preveniți pierderea osoasă, să îmbunătățiți echilibrul și coordonarea, să îmbunătățiți starea de spirit, să îmbunătățiți memoria, să faceți mai bine somnul și să reduceți anumite simptome datorate bolilor cronice. Cei dintre voi care au anumite boli cum ar fi diabetul sau accidentul vascular cerebral pot preveni deteriorarea condițiilor de sănătate cu activitatea fizică.
Constatările studiului de mai sus sunt susținute și de un studiu publicat în Germania de la revista BMC Public Health. Echipa de cercetare a declarat că persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste au avut o speranță de viață mai mare dacă ar fi mai sârguincioși în a-și face temele.
Cercetătorii au raportat că persoanele în vârstă care au petrecut între 3-6 ore lucrează în casă în fiecare zi, 25% au raportat că au o stare de sănătate mai bună decât cei care au petrecut doar 1-2 ore făcându-și temele în fiecare zi.
Interesant este că beneficiile curățării casei pentru a asigura vârstnicii sănătoși sunt întotdeauna raportate a fi mai mari la bărbații vârstnici. De fapt, temele sunt identificate cu îndatoririle femeilor. Această concluzie a fost obținută după ce au fost observate obiceiurile zilnice de peste 15 mii bărbați și 20 de mii de bătrâni în mai mult de șapte țări, inclusiv Italia, Germania, Marea Britanie și Statele Unite. Cercetătorii au descoperit că curățarea casei timp de mai puțin de trei ore pe zi a redus efectiv starea de sănătate a persoanelor în vârstă, în special a bărbaților care au făcut-o în general mai puțin frecvent decât femeile.
Diviziunea muncii este sortată și casa trebuie împărțită în mod egal
Rezultatele studiului demonstrează că bărbații în vârstă petrec în general doar 3 ore pe zi curățând casa, în timp ce femeile în vârstă pot petrece aproape 5 ore pe zi. Tipul de temă făcută este, de asemenea, mai dificil pentru femei (ștergerea, spălarea vesela și spălarea hainelor, gătitul și cumpărăturile) decât ceea ce fac bărbații care sunt întreținerea și reparațiile, cum ar fi repararea robinetelor scurgeri.
Prea multă temă nu este, de asemenea, bună pentru sănătate, în special pentru femeile în vârstă. Sănătatea lor tinde să se deterioreze pentru că face temele mai mult de 3 ore în fiecare zi. În cele din urmă, acest obicei afectează durata și calitatea somnului pentru femeile în vârstă. Femeile care petrec ore întregi fac temele sunt, de asemenea, folosite pentru a experimenta stresul excesiv.
Prin urmare, pentru a menține atât bătrânii sănătoși în gospodărie, este necesar un echilibru în distribuirea sarcinilor gospodăriilor în rândul cuplurilor vârstnice.
