cuprins:
- Videoclip medical: 5 alimente pentru pacientii cu hiperaciditate gastrica
- Diareea și băuturile trebuie evitate
- 1. Lapte și alimente pe bază de lapte
- 2. Bauturi racoritoare, cafeina, alcoolice
- 3. Alimente grase și grase
- Alimente și băuturi care trebuie consumate în cazul diareei
- 1. Mâncare proastă
- 2. Alimente care conțin carbohidrați bogați
- 3. Legume care nu sunt gazoase
- 4. Consumul corespunzător de lichide
Videoclip medical: 5 alimente pentru pacientii cu hiperaciditate gastrica
timp diaree atac, veți simți arsuri la stomac, urmată de un îndemn puternic de a defeca (BAB) în mod continuu. Această afecțiune poate afecta oricine și poate dura chiar și câteva săptămâni, astfel încât diareea poate interfera cu activitățile dvs. zilnice.
Cauzele diareei variază, dar cele mai frecvente sunt obiceiurile proaste pe care le facem. Un exemplu simplu este rezultatul consumului de alimente care nu este curată sau leneșă pentru a vă spăla mâinile. Ei bine, pentru a depăși și a diminua diareea care este experimentată, trebuie să fii inteligent în alegerea alimentelor și băuturilor pentru a însoți medicamentele pentru diaree, astfel încât acestea să nu se înrăutățească. Aproximativ, ce băuturi și alimente atunci când diareea este bună și nu este bună pentru consum?
Diareea și băuturile trebuie evitate
1. Lapte și alimente pe bază de lapte
În primul rând, ce ar trebui să evitați atunci când diareea este lapte și alimente pe bază de lapte. Chiar dacă nu aveți intoleranță la lactoză, este o idee bună să continuați să o evitați produse lactate pentru o vreme. Diareea poate determina o reducere a cantității de enzime lactase pe care organismul trebuie să o digeră (zahărul găsit în produsele lactate).
Iată câteva produse care conțin lactoză:
- lapte
- brânză
- Inghetata
2. Bauturi racoritoare, cafeina, alcoolice
Pentru cei dintre voi care suferă de diaree, ar trebui să evitați alimentele și băuturile care cauzează pierderea mai multor lichide. Alcoolul, sifonul și băuturile care conțin cafeină pot acționa ca diuretic (creșterea producției și a volumului de urină), ceea ce înseamnă că riscul de a produce sau agrava deshidratarea atunci când aveți diaree. În plus, băuturile alcoolice și carbogazoase pot reduce, de asemenea, eficiența medicamentelor pentru diaree pe care le luați.
3. Alimente grase și grase
Potrivit cercetărilor, alimentele grase și grase pot tulpina mușchii abdominali, provocând agravarea diareei. Aceste alimente grase pot incetini golirea gastrica, ceea ce te face sa te simti umflat. În plus, alimentele grase pot face medicamentul pentru diaree dificil de absorbit de organism.
Alimente și băuturi care trebuie consumate în cazul diareei
1. Mâncare proastă
Când aveți diaree, încercați să continuați să consumați lichide prin alimente bogate. Exemple de alimente delicioase și delicioase pe care le puteți consuma atunci când diareea include supa de pui caldă, supă de roșii sau spanac.
2. Alimente care conțin carbohidrați bogați
- Orez alb și terci de ovăz: Orezul alb conține carbohidrați care pot restabili energia și, de asemenea, ca un alimente bun de consumat atunci când diareea. Puteți procesa orezul în ovăz, astfel încât să fie ușor digerat de intestin și stomac. Cu toate acestea, evitați utilizarea orezului brun, deoarece, chiar dacă este sănătos, orezul brun conține gaz, deci nu este bine să îl consumați atunci când aveți diaree.
- Mere despicate: Mancati mere mascate (piure) poate oferi un impuls energetic deoarece merele conțin carbohidrați și zahăr și pectină. Nutriția este bună pentru a ajuta la stoparea diareei care este experimentată.
- banane: Persoanele care sunt diaree sunt încurajate să mănânce banane, deoarece bananele conțin pectină care este utilă pentru a face scaunele să devină solide. În plus, conținutul de carbohidrați în banane poate adăuga energie pentru a ajuta la obținerea diareei pe care o experimentați.
3. Legume care nu sunt gazoase
Când vă faceți diaree, sunteți încurajați să consumați legume pentru a da și a umple substanțele nutritive importante care sunt pierdute atunci când defecați excesiv. Câteva exemple de legume care sunt sigure și bine consumate atunci când diaree sunt morcovi, fasole verde, sfecla și dovlecei.
Dar există și legume pe care trebuie să le evitați, de exemplu legume care vor provoca gaze sau care sunt greu de digerat. Exemple broccoli, conopidă, boia de ardei, mazare, legume cu frunze verzi și porumb.
4. Consumul corespunzător de lichide
Diareea va crește pierderea de fluide corporale și de ioni. Dacă acest lucru nu este depășit, puteți deveni deshidratat, ceea ce vă va agrava diareea și poate fi chiar fatal. Un tratament pentru diaree este menținerea fluidelor corporale adecvate și a ionilor. Acest lucru este important deoarece corpul își pierde fluidele și ionii prin mișcări continue ale transpirației și intestinului.
Când vă faceți diaree, vi se recomandă să consumați o mulțime de fluide. Deoarece, în această condiție, aveți nevoie de fluide pentru a hidra corpul care pierde mult lichid prin transpirație și mișcări intestinale.
