cuprins:
- Videoclip medical: Daniela Popouţanu, Îngrijirea pacienţilor cu traheostomă
- Folosiți corect insulina injectabilă
- Mențineți și reglați nivelul zahărului din sânge
- Încercați să încurajați părinții cu diabet zaharat să înceapă un stil de viață sănătos
- 1. Exercițiu regulat
- 2. Acordați atenție aportului alimentar
- 3. Mâncați la timp
- 4. Evitați stresul
Videoclip medical: Daniela Popouţanu, Îngrijirea pacienţilor cu traheostomă
Bazându-se pe raportul Riskesdas din 2013, care aparține Ministerului Sănătății, majoritatea cazurilor de diabet zaharat din Indonezia sunt deținute de vârstnici, începând cu vârsta de 65 de ani și mai mult. Cercetarile din Journal of Diabetes Spectrum mentioneaza chiar ca pana la 20% dintre persoanele in varsta din intreaga lume au diabet. Unul dintre părinții tăi? Îngrijirea părinților care suferă de diabet nu este ușor, dar nu vă faceți griji. Urmați următoarele indicații.
Folosiți corect insulina injectabilă
Corpul unui părinte care suferă de diabet nu poate produce suficientă insulină pentru a-și controla glicemia. De aceea unii oameni au nevoie de injecții cu insulinăpentru a sprijini activitățile corpului zilnic.
Medicul va indica, de obicei, ce tip de insulină se utilizează pentru starea părinților dumneavoastră, cum să injectați insulină și câte doze.
De obicei, insulina va fi injectată în partea superioară a brațului, coapsă, fese. sau stomac. De asemenea, rețineți că injecțiile cu insulină au doze diferite, în funcție de cât de gravă este boala.
Mențineți și reglați nivelul zahărului din sânge
Un alt lucru pe care ar trebui să-l acordați atenției când îngrijiți părinții bolnavi de diabet este monitorizarea zilnică a nivelului zahărului din sânge. Riscul de hipoglicemie (nivelurile zahărului din sânge care sunt prea scăzute) însoțesc în general părinții cu diabet zaharat de tip 2 care utilizează insulină sau anumite medicamente pentru a controla nivelul zahărului din sânge. Simptomele hipoglicemiei ușoare includ slăbiciunea, tremurul și foamea.
Încercați să încurajați părinții cu diabet zaharat să înceapă un stil de viață sănătos
Deși pare simplu, schimbarea stilului de viață poate ajuta procesul de tratament și prevenirea complicațiilor diabetului. Dacă vă îngrijiți de un părinte care suferă de diabet, pașii simpli pot fi:
1. Exercițiu regulat
O modalitate importantă de a începe un stil de viață sănătos poate începe cu exercițiile fizice. Exercitiile regulate pot mentine nivelul zaharului din sange stabil. Dacă părinții au diabet, este o idee bună să începeți să îi invitați să-și exercite. Poți invita părinții să meargă la întâmplare jogging track aproximativ 30 de minute în fiecare seară.
Încercați să păstrați corpurile părinților în mișcare, astfel încât să rămână sănătoși, iar glicemia lor este stabilă. Nu faceți exerciții excesive, deoarece acest lucru poate declanșa hipoglicemia.
2. Acordați atenție aportului alimentar
Persoanele cu diabet trebuie să acorde atenție aportului zilnic de alimente. Calmează-te, încă mai poți consuma carbohidrați, cum ar fi orezul și pâinea. Cu toate acestea, există limite. Pentru a maximiza consumul de carbohidrați pentru părinții care suferă de diabet, este o idee bună să alegeți alimentele pe bază de carbohidrați cu mai mult conținut de fibre.
De exemplu, aveți alte tipuri de alimente cum ar fi cartofi dulci, paste făinoase întregi și orez brun. Alte alimente bune de consumat sunt fructele cu coajă lemnoasă, cum ar fi migdalele, somonul, carnea de piept de pui fără piele, broccoli, spanac și scorțișoară. În plus, consumul de alimente are un indice glicemic scăzut, care poate determina creșterea nivelului zahărului din sânge.
3. Mâncați la timp
În plus față de menținerea unei diete, este de asemenea important să păstrați ora de masă a părinților în mod corespunzător și în timp util. Încercați să nu omiteți micul dejun, deoarece corpul părintelui va avea foame rapid în data viitoare. Ca urmare, părinții se vor mânca mai târziu, deoarece se simt foame pentru că le lipsesc micul dejun.
4. Evitați stresul
De asemenea, este important să evitați stresul la părinții diabetici. S-a arătat că stresul crește nivelul de zahăr din sânge, ceea ce agravează starea. Pentru a evita acest lucru, urmați cele 3 directive de mai sus. Invitați, de asemenea, părinții dvs. să meargă în jur, să vizioneze filme amuzante și orice poate face ca părinții să râdă fericiți fericiți pentru a evita o stare mai proastă a diabetului zaharat.
