cuprins:
- Videoclip medical: Selgros prezinta Dieta pentru cresterea imunitatii cu Mihaela Bilic
- Unde "vacanța poate crește imunitatea"?
- Deci, este adevărat că sărbătorile pot stimula sistemul imunitar?
Videoclip medical: Selgros prezinta Dieta pentru cresterea imunitatii cu Mihaela Bilic
Activitatea care se simte aglomerată ne face să ne chinuiți pentru un moment din rutina zilnică. În prezent, termenul nu este străin călător, excursie, sau backpacking, toți acești termeni se referă la cuvântul "vacanță". Există multe servicii care oferă pachete ieftine pentru vacanța dvs. sau cu prietenii. După ce vă întoarceți din vacanță, ce simțiți? Te simți reîmprospătată? Adesea, suntem reticenți în a reveni la rutină după terminarea sărbătorii. Dar ce putere, viața trebuie să continue să alerge, nu? În afară de a ne face din nou mințile, care sunt beneficiile unei vacanțe?
Unde "vacanța poate crește imunitatea"?
Există știri că vacanțele pot ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor. Nu fără baza povestirii raportate. Bazat pe NHS, studiul a venit de la cercetatori Barts si Scoala de Medicina si Stomatologie din Londra la Universitatea Queen Mary din Londra, precum si Colegiul Imperial de Stiinta, Tehnologie si Medicina de la Universitatea din Londra. Dacă trebuie să te uiți la fundal, această cercetare nu primește niciun fel de granturi. Cercetarea a fost publicată mai târziu în peer-revizuite jurnal Frontiers in Immunology.
Obiectul cercetării a fost șobolanii. Există două grupuri de șoareci blocați în două săptămâni. Această confluență sau cușcă se deosebește, una cu tipul de cușcă care are doar pulbere și cealaltă cu materialul utilizat în mod obișnuit pentru a decora cuștile. În cuști cu anumite materiale au fost adăugate roți, jucării și coridoare pentru activitățile lor. Cercetătorii decorează cușca stațiune pentru vacanta. Această observație implică schimbări în comportamentul și compoziția celulelor albe din sânge (aceste celule pentru combaterea infecției). Rezultatele gasite nu au fost modificari in comportamentul la nici unul dintre aceste soareci si in celulele albe din sange.
Cu toate acestea, analiza în profunzime arată diferențe în anumite molecule inflamatorii sau inflamatorii, efectul căruia poate fi capabil să ajute alte celule imune, și anume modificările în celulele T la șoareci care rămân în cuști, cum ar fi stațiune“. Celulele T pot stimula anticorpii. Trebuie subliniat faptul că suntem diferiți de șoareci din punct de vedere biologic, deși există și alte argumente care afirmă că imunitatea la șoareci este similară cu cea a oamenilor. Concluzia trasă este că cercetătorii nu pot spune că cercetările pe șobolani "în vacanță" pot stimula imunitatea lor.
Cu toate acestea, cercetatorii spun dovezi ale schimbarilor in celulele T poate fi legata de schimbari in expresia genelor. Ei susțin, de asemenea, că studiul aduce posibilitatea unor noi mecanisme de îmbunătățire a sistemului imunitar al organismului și ajută la ameliorarea inflamației bazându-se pe factorii de schimbare a mediului.
Deci, este adevărat că sărbătorile pot stimula sistemul imunitar?
O altă opinie arată că vacanța aduce aceleași beneficii ca atunci când meditați. Un studiu care a implicat 94 de femei sănătoase cu vârsta cuprinsă între 30 și 60 de ani care au fost recrutați să mediteze în California timp de șase zile, a citat The Telegraph. Apoi au dat seama că unii dintre ei s-au simțit liniștiți în timpul vacanței, alții s-au simțit calm când au participat la meditație.
Bazat pe Dr. Rudolph Tanzi, lector în neurologie de la Universitatea Harvard, a declarat că meditația este o modalitate de a oferi activități pentru a ajuta sistemul imunitar și pentru a reduce stresul.
Mai mult, un studiu recent publicat în revista Emotion, cercetătorii de la UC Berkley au descoperit că văzând ceva frumos și inspirat poate spori imunitatea. Cum sa întâmplat asta? Cercetatorii au atribuit emotii pozitive care au fost formate la oameni atunci cand au vazut scene, cum ar fi cascada Niagara, cu sistemul lor imunitar. Ei au descoperit o scădere a producției de celule pro-inflamatorii (citokine, care acționează ca mediatori) atunci când privesc peisaje sau artă frumoase. Celulele citokine sunt necesare de către organism, dar când nivelul este ridicat, acesta va afecta mai multe afecțiuni cronice de sănătate.
Chiar dacă nu există încă dovezi suficiente conform cărora sărbătorile pot stimula imunitatea, atunci când sunteți în vacanță, vă puteți goli mintea și vă puteți bucura de o altă viață. Cel puțin beneficiezi de experiența unor lucruri noi, de găsirea de noi prieteni sau de întărirea relațiilor cu familia. Această plăcere poate reduce producția de hormoni de stres. Scăderea hormonilor de stres este benefică pentru sănătatea organismului.
CITIȚI ȘI:
- Sfaturi de vacanta pentru femeile insarcinate: Ce poti si nu mananca
- Pregătirea pentru vacanțe pentru copiii cu astm
- Evitarea recidivei ulcerului în timpul vacanței
