cuprins:
- Videoclip medical: Importanta monitorizarii tensiunii arteriale la domiciliu
- Pas cu pas verificați tensiunea arterială acasă
Videoclip medical: Importanta monitorizarii tensiunii arteriale la domiciliu
Verificați în mod curent tensiunea arterială la domiciliu cu un tensiometru pentru a îmbunătăți precizia diagnosticului de hipertensiune arterială și sunt superioare în predicția prognosticului, decât în verificarea tensiunii arteriale într-un mod convențional într-o clinică sau spital.
Puteți, de asemenea, să economisiți mai mulți bani și timpul necesar pentru a vă consulta medicul. În acest fel deveniți, de asemenea, mai proactiv în monitorizarea tensiunii arteriale în timp și, de asemenea, pentru tratament.
Pas cu pas verificați tensiunea arterială acasă
Cum de a verifica tensiunea arterială la domiciliu este de fapt ușor. Dar, înainte de a începe pe cont propriu, trebuie totuși să vă adresați medicului pentru alegerea instrumentului potrivit, pentru a afla cum să îl utilizați, asigurându-vă în același timp dacă precizia tensimetrului este în conformitate cu standardele medicale aplicabile.
Urmați pașii de mai jos pentru a începe verificarea tensiunii arteriale proprii la domiciliu:
- Nu fumați, beți băuturi cu cofeină și exersați 30 de minute înainte de a verifica tensiunea arterială
- Urinați înainte de a verifica tensiunea arterială. Asigurați-vă că vezica urinară este complet goală, deoarece urinarea incompletă poate determina rezultate incorecte de citire.
- Evitați măsurarea tensiunii arteriale într-o cameră rece cu aer condiționat.
- Nu vorbiți și nu faceți sunet atunci când verificați tensiunea.
- Așezați-vă cu spatele susținut corespunzător de un scaun și de ambii picioare stând pe podea.
- Asigurați-vă că dimensiunea manșetei se potrivește cu circumferința brațului superior pentru a putea oferi rezultate corecte ale citirii.
- Măsura cea mai bună este plasarea manșetei pe pielea goală, evitați îmbrăcămintea groasă.
- Poziționați-vă brațele într-un fel pe masă, astfel încât coatele să fie paralele cu inima. Poziționați brațele cât mai aproape de inimă.
- Măsurați tensiunea arterială conform instrucțiunilor dispozitivului. Lăsați manșeta dezumflată mai întâi în braț, așteptați un moment, apoi luați a doua lectură. Dacă rezultatele citirii sunt aproape, luați media. Dacă nu, repetați din nou și luați media rezultatelor celor trei lecturi.
- De fiecare dată când verificarea este terminată, scrieți numărul de sus (presiunea sistolică) și numărul de jos (presiunea diastolică).
- Nu te supără dacă lectura ta este ridicată. Încercați să vă îmbunătățiți și repetați citirea.
- Măsurați tensiunea arterială în același timp în fiecare zi.
- Mențineți o evidență a citirii tensiunii într-un jurnal și notați timpul pe care l-ați verificat.
Faceți verificări de tensiune la domiciliu obiceiurile zilnice. Acest lucru vă permite să știți ce tipare de schimbări ale tensiunii arteriale sunt și ce ar putea să le declanșeze, deci este foarte util pentru dvs. și pentru medicul dumneavoastră mai târziu.
De obicei, măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu nu vă eliberează neapărat de hipertensiune. Cu toate acestea, vă va ajuta cu adevărat să vă controlați mai mult propria sănătate și să aderați la tratamentul hipertensiunii. Veți ști când și cum să faceți ajustări ale stilului de viață pentru a menține stabilitatea tensiunii arteriale și pentru a stabili dacă medicamentele pentru hipertensiune arterială sunt eficace sau nu pentru a gestiona simptomele.
