cuprins:
- Videoclip medical: 13 Efecte Surprinzatoare Ale Lamailor Verzi Vivasan /Vivasan Romania
- Cunoașteți ingredientele și diferitele beneficii ale fasolei verzi
- Conținutul de fibre în fasole verde
- Atunci cum poate fibra să fie bună pentru boala ulceroasă?
Videoclip medical: 13 Efecte Surprinzatoare Ale Lamailor Verzi Vivasan /Vivasan Romania
Persoanele care suferă de boli gastrice, cum ar fi ulcerele, trebuie să mențină într-adevăr o dietă bună. În plus, trebuie, de asemenea, să evitați diverse alimente care pot declanșa simptome de boli gastrice cum ar fi arsură sau durere în piept și esofag. Ei bine, există o veste bună pentru tine. Consumul de fasole verde sa dovedit a fi bun pentru persoanele care au ulcere. Cum ar putea fi, nu? Consultați recenzia de mai jos.
Cunoașteți ingredientele și diferitele beneficii ale fasolei verzi
Acest tip de piuliță are substanțe nutritive solide. De exemplu, proteinele înalte și carbohidrații. Nu numai că, puteți obține diferite vitamine cum ar fi complexul de vitamina B, vitamina K, vitamina C, provitamina A și diverse minerale cum ar fi acidul folic, magneziu, fier, calciu și fosfor. Cu mult conținut de mai sus, fasolea verde are cu siguranță beneficii diferite pentru sănătate.
National Geographic a explicat că fasolele mici pot fi utile, cum ar fi anemia, creșterea copiilor și a copiilor, scăderea în greutate, consolidarea oaselor la sănătatea inimii. Atunci, este adevărat că fasolea verde poate fi bună pentru cei dintre voi care au o boală ulcer și acidul gastric?
Conținutul de fibre în fasole verde
Fiber este un nutrient care face fasole verde util și bun pentru ulcere. Ei bine, fasolea verde conține o mulțime de fibre. Fiecare sută de grame de fasole verde conține 16 grame de fibre. Acest lucru vă poate satisface nevoile zilnice de fibre de până la 64%.
Atunci cum poate fibra să fie bună pentru boala ulceroasă?
Fibrele sunt împărțite în două. Fibre care pot fi digerate de organism și fibre care nu pot fi digerate. Fibrele care pot fi digerate de organism atrag lichidul din alimentele digerate. Lichidul face ca mâncarea să aibă o dimensiune mare și să se extindă. Odată cu absorbția fluidelor, vă veți simți mai mulțumiți și mai plini pentru o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru va ușura munca stomacului.
În plus, fibrele digerabile funcționează și în reglarea glucozei și vor semnala că stomacul este plin de creier, deci nu mai doriți să mâncați.
Pe de altă parte, fibrele non-digestibile au diferite modalități de lucru pentru a reduce arsurile la stomac. Fibrele care nu pot fi digerate, care se găsesc în legume, încurajează procesul digestiv al alimentelor și curăță tractul digestiv de resturile de digestie alimentară, reducând astfel riscul de creștere a acidului gastric și apariția simptomelor de ulcere.
Alte dovezi medicale arată, de asemenea, că o multitudine de fibre vor fi reduse meteorism. Flatulența este unul dintre simptomele unui ulcer care face un sentiment foarte neplăcut în stomac. Prin urmare, nu ezitați să consumați fasole verde pentru dvs. cu arsuri la stomac.
Cu toate acestea, nu ar trebui să mănânce prea mult și, dacă este posibil, să evitați consumul de terci de fasole verde folosind lapte de nucă de cocos. Lapte de nucă de cocos bogata in grasimi saturate care pot interfera cu digestia si declansa refluxul stomacului acid.
