cuprins:
- Videoclip medical: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
- Beneficiu Ceai Thai pentru sănătatea corpului
- 1. Prevenirea diferitelor boli cronice
- 2. Îmbunătățiți sănătatea inimii și a arterelor
- 3. Creșteți rezistența
- 4. Pierdeți greutatea
- 5. Preveniți creșterea bacteriilor
- Și ce Ceai Thai inclusiv băuturi sănătoase?
- Reteta face Ceai Thai propriu
Videoclip medical: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
Cunoști băuturi Ceai Thai? Această băutură pe bază de ceai este în creștere. Gustul este proaspăt și ușor, luând în atenția multor oameni, de la copii la adulți. După cum sugerează și numele, acest ceai provine din Thailanda. Ceea ce distinge acest ceai de alte ceaiuri este adăugarea condimentelor. Haide, aflați beneficiile Ceai Thai următoarele.
beneficiu Ceai Thai pentru sănătatea corpului
Ceai Thai de asemenea, numit Chayen făcut dintr-un amestec de ceai negru, anason, cardamom, zahăr, flori portocalii și lapte. Acest ceai poate fi servit cu sau fără lapte suplimentar și cu gheață sau caldă. Totul depinde de gustul tău. Diverse condimente adăugate acestui ceai arată, de asemenea, multe beneficii pentru organism.
Unele beneficii Ceai Thai trebuie să știți, pe baza ingredientelor, și anume:
1. Prevenirea diferitelor boli cronice
Frunzele de ceai negru, care sunt principalele ingrediente pentru ceaiul thailandez, conțin antioxidanți, și anume polifenoli care constau din catechine, theaflavine, epikatekin, kaempferol, myricetin și thearubigins. Antioxidanții de ceai negru, cardamom și anason ajută corpul să lupte împotriva radicalilor liberi și să reducă leziunile celulare.
Potrivit cercetărilor, catechinele au proprietăți anti-carcinogene care pot reduce riscul de cancer în pancreas, intestin subțire, ficat, vezică, intestin gros, esofag, prostată, piele, plămâni și glande mamare.
2. Îmbunătățiți sănătatea inimii și a arterelor
Antioxidanții din ceaiul negru și anasonul ajută la performanța vaselor de sânge care curg din inimă în tot corpul și cresc nivelul de colesterol bun. Efectul ambelor poate susține sănătatea inimii și a arterelor, pentru a preveni apariția atacurilor cardiace sau atacurilor de inimă la vârste înaintate.
3. Creșteți rezistența
La fel ca cafeaua, ceaiul negru conține, de asemenea, cafeina care este un stimulent. Substanțele afectează sistemul nervos central, astfel încât să vă concentrați mai mult. În timp ce conținutul de zahăr conținut în băuturi Ceai Thai acest lucru poate reconstrui energia în organism.
4. Pierdeți greutatea
A raportat de către Live Strong, o combinație de antioxidanți și cafeină în interior Ceai Thai cu exerciții fizice moderate de intensitate, poate crește metabolismul și poate încuraja organismul să ardă mai rapid calorii. Acest proces de ardere rapidă a caloriilor forțează organismul să utilizeze grăsimi de rezervă, astfel încât greutatea corporală să poată fi redusă.
5. Preveniți creșterea bacteriilor
Ceaiul negru conține compuși fenolici și tanini care pot inhiba mai multe tipuri de bacterii. Anasonul antic care are compuși cum ar fi anetolul, linaloolul și asam shikimicanti poate proteja organismul de diverși agenți patogeni (germeni). Când ambele sunt combinate, creșterea E. coli care cauzează prevenirea diareei.
Și ce Ceai Thai inclusiv băuturi sănătoase?
Fii atent, totușitailandezceaioferind o serie de beneficii bune nu înseamnă că ești liber să beiCeai Thaicât mai mult posibil. Acest lucru se datorează faptuluitailandezceaivândute în prezent pe piață sunt de obicei foarte ridicate în zahăr și grăsimi.
Majoritatea consumului de zahăr și grăsimi din lapte poate crește riscul unor diverse boli cum ar fi diabetul, colesterolul ridicat și hipertensiunea.
Sa nu mai vorbim ceaiul in sine contine cafeina, un stimulant care stimuleaza activitatea creierului. Pentru unii oameni, cofeina poate provoca dureri de cap, dureri abdominale și apariția anxietății și a disconfortului.
Deci, pentru a obține beneficiiCeai Thaioptim, nu beți prea mult din această băutură tipică de elefant alb. Consumul ocazional poate aduce beneficii bune corpului, cum vine.
Reteta face Ceai Thai propriu
Ceai Thai cumpărați de obicei într-o tavernă, se simte mai dulce deoarece conține zahăr, lapte sau smântână. Acest lucru nu este de fapt bun dacă continuați să beți. Ei bine, să fiți mai sănătoși și să beneficiați Ceai Thai mai mult pârghie, puteți face acest ceai cu următoarele ingrediente:
- 2 pungi de ceai negru
- 2 pungi de ceai de flori portocalii sau 1 lingurita de coaja de portocala
- 4 căței întregi
- 2 anason
- 1/2 lingurita extract de vanilie
- 1 lingurita de cardamom
- cuburi de gheata
- apă fierbinte
- suficient lapte cu conținut scăzut de grăsimi
- zahăr cu conținut scăzut de calorii
Pentru a face Ceai Thai, urmați pașii de mai jos:
- Pregătiți o jumătate de pahar de apă fierbinte.
- Adăugați 2 pungi de ceai negru și 2 pungi de ceai de flori portocalii.
- Se amestecă până când culoarea apei devine întunecată aproape ca o cafea neagră.
- Adăugați 4 căței, 2 anason, 1/2 linguriță de extract de vanilie și 1 lingură de cardamom.
- Lăsați toate ingredientele să se amestece cu apă, să stea timp de 8 până la 10 minute.
- În timp ce așteptați, pregătiți 2 cești de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
- Dacă doriți să adăugați dulceața, adăugați cel puțin o lingură de zahăr cu conținut scăzut de calorii. Nu folosiți zahăr suplimentar, este mai bine. Dulceața poate fi obținută din lapte, anason și cardamom.
- Pregătiți o sticlă de dimensiuni mai mari și umpleți cu bucăți de cuburi de gheață.
- Combinați laptele și ceaiul într-un pahar plin cu gheață.
- Se amestecă până se amestecă și se amestecă Ceai Thai sunteți gata să vă bucurați.
