Cum să educați copiii astfel încât să nu aleagă mâncarea

cuprins:

Videoclip medical: Educă copilul care nu ascultă fără de țipete | Eu stiu TV
Ce determină un copil să devină o persoanăMâncătorul pretențios?
Cum să nu faci copiiiMâncătorul pretențios?
Sfaturi pentru introducerea de alimente noi pentru copii

Videoclip medical: Educă copilul care nu ascultă fără de țipete | Eu stiu TV

Copiii sunt, de obicei, greu de mancat si par sa iau mancare sau numit de obicei un copilMâncătorul pretențios. El va mânca dacă îi place mâncarea și nu o mănâncă dacă nu-i place. Aceasta este cea mai frecventă problemă la mulți copii mici.

Toddler este o perioadă în care el explorează diverse lucruri în mediul său. Inclus în mâncarea pe care o mânca, trebuia să o recunoască mai întâi și apoi să se familiarizeze cu mâncarea, atunci ar dori. Dacă mâncarea se simte ciudat pe limbă, copilul nu-i va plăcea.

Ce determină un copil să devină o persoanăMâncătorul pretențios?

Consumul de alimente solide este nou pentru copiii mici. Este nevoie de timp să vă obișnuiți cu textura, culoarea și gustul diferitelor alimente. Oferindu-le o varietate de alimente în fiecare zi poate ajuta copiii să cunoască diferite tipuri de alimente și să facă alimentele copiilor să devină mai largi. Oferindu-i mâncare singura care poate îngusta selecția alimentelor pentru copii. El tinde să aleagă și îi place mâncarea pe care o mănâncă în mod obișnuit. Prin urmare, este o idee bună să introduceți mereu noi alimente la o vârstă fragedă pentru a împiedica copiii să aleagă alimente sau Mâncarea proastă.

Schimbările în nevoile nutriționale ale copilului pot determina copiii să încerce noi alimente. Dintre cei care sunt mai puțin interesați de alimente noi și mănâncă doar în porții mici, devin interesați de alimente și mănâncă mai multe porții.

Cum să nu faci copiiiMâncătorul pretențios?

Aceasta poate fi o afacere care necesită răbdare. Există momente în care copilul nu-i place mâncarea pe care o serviți, chiar dacă nu a încercat-o niciodată, poate fi datorată culorii sau formei care nu este familiară ochilor copilului. Cu toate acestea, mamele au nevoie de răbdare pentru a continua să le furnizeze până când copilul vrea să încerce puțin. Din acel mic, copilul recunoaște atunci gustul și apoi este familiarizat cu mâncarea, poate că îi place în schimb.

Mamele trebuie să introducă cu răbdare alimente noi copiilor. Acest lucru este obișnuit, copiii nu vor încerca alimente noi până când mama nu le va oferi de multe ori. Cel puțin 8-12 ori oferiți un nou tip de hrană pentru copii, astfel încât copiii să dorească să-l încerce și apoi să-l accepte. Oferind întotdeauna hrană nouă pentru copii, selecția alimentelor pentru copii este mult mai largă și poate împiedica copiii să devinăMâncătorul pretențios.

Ar trebui să începeți să introduceți diferite tipuri de alimente atunci când poate mânca alimente solide. Introducerea alimentelor nutritive copiilor cât mai curând posibil poate ajuta la familiarizarea copiilor pentru a mânca mereu alimente sănătoase și acest obicei va fi adus la maturitate. Copiii mici sunt momentul potrivit pentru a vă învăța copilul să încerce alimente noi, înainte de a simți că începe să fie reglementat și începe să poată refuza alimentele. Primii șase ani de viață sunt timpul copilului pentru a-și modela alegerile alimentare și obiceiurile alimentare. Când a crescut, a reușit să-și facă propriile alegeri alimentare.

Sfaturi pentru introducerea de alimente noi pentru copii

Pentru ca nevoile nutriționale ale copiilor să fie îndeplinite pentru creșterea și dezvoltarea, copiii trebuie să mănânce o varietate de alimente pentru a obține diferite substanțe nutritive necesare organismului. Pentru ca copiii să se bucure de diferite tipuri de alimente, dumneavoastră ca părinte trebuie să introduceți copiii la diferite tipuri de alimente. Următoarele sunt sfaturi pentru introducerea de alimente noi pentru copii.

Lăsați copilul să atingă mâncarea. Permițând copiilor să aleagă alimente proprii îi ajută pe copii să dezvolte un sentiment de control. Astfel, dai copilului tau ocazia sa recunoasca mancarea pe care a mancat-o de la inceput.
Nu forțați copiii să încerce alimente noi. Vă recomandăm să oferiți copilului alimente noi, cerându-i să încerce o mușcătură, dar nu să forțeze copilul. Forțând copiilor să mănânce anumite alimente va face de fapt copiii să nu le placă mâncarea. Acest lucru poate duce la o dezbatere între mamă și copil, astfel încât atmosfera atunci când mănâncă împreună este incomod pentru copil. Creați o atmosferă plăcută în timp ce mâncați, acest lucru ajută la menținerea apetitului copilului.
Furnizați o varietate de alimente nutritive, și permiteți copilului să aleagă ce și câte alimente va mânca. Obiceiul de a mânca și de a alege alimente pentru copii este puternic influențat de oamenii din jurul lui, în special de părinți. Influența părinților asupra selecției alimentelor pentru copii apare deoarece părinții controlează disponibilitatea alimentelor la domiciliu, determină cum și când se servesc alimente și construiesc un comportament bun față de alimente. Prin urmare, încercați să furnizați întotdeauna o varietate de alimente nutritive acasă. Dacă părinții oferă la domiciliu o varietate de alimente sănătoase și, de asemenea, le mănâncă, copiii le vor urma și sunt mai predispuși să mănânce alimente nutritive.
Obișnuiți-vă să mâncați împreună cu familia. Înainte de a mânca împreună, puteți discuta despre ce doresc membrii familiei pentru cină. Implicarea copiilor la planificarea meselor împreună face ca copiii să fie mai capabili să primească mâncarea oferită.
De asemenea, obișnuiți cu regularea timpilor de masă, și anume trei mese principale și două mese intermitente. Acest lucru este de a ajuta la construirea unor obiceiuri alimentare bune pentru copii. De asemenea, își propune să reducă obiceiul copiilor să mănânce prea multe gustări atunci când este înfometat.
Nu faceți niciodată un aliment sau o pedeapsă pentru un copil. Acest lucru este făcut pentru a nu crea emoții negative față de anumite alimente la copii. Făcând anumite alimente ca daruri, aceste alimente devin ceva special pentru copii. Și invers, făcând anumite alimente ca o pedeapsă face ca aceste alimente să fie evitate de copii.
Introduceți copiii cu alimente noi unul câte unul și în cantități mici. Dacă copilul refuză, încercați din nou mai târziu și continuați să oferiți copiilor alimente noi. De-a lungul timpului, copilul dorește să încerce, apoi recunoaște gustul și se familiarizează cu mâncarea, așa că nu o va refuza din nou. Oferirea constantă a unor alimente pentru copii poate contribui la reducerea tendinței copilului de a refuza alimente noi.

CITIȚI, DE ASEMENEA