cuprins:
- Videoclip medical: Lazer Team
- Care sunt semnele și simptomele prediabetelor?
- Ce cauzează creșterea normală a zahărului din sânge (prediabete)?
- Cum medicii diagnostichează prediabetele?
- Sfaturi pentru a preveni creșterea nivelului normal al zahărului din sânge
Videoclip medical: Lazer Team
Hei, când a fost ultima dată când ai verificat zahăr din sânge? Dacă ultima citire a nivelurilor de zahăr din sânge este normală, crește ușor, dar nu este clasificată drept diabet, asta nu înseamnă că vă puteți relaxa, știi! S-ar putea să fiți în faza prediabetelor.
În lumea medicală, medicul dumneavoastră vă poate referi la prediabete cu următorii termeni:
- Toleranța la glucoză este afectată (TGT): Această afecțiune înseamnă că aveți mai mult zahăr din sânge după mese decât oamenii obișnuiți.
- Întreruperea toleranței la zahăr: Această afecțiune ilustrează faptul că zahărul din sânge de repaus alimentar dimineața înainte de a mânca este mai mare decât persoanele normale.
- Rezistența la insulină: Acest lucru înseamnă că organismul dumneavoastră nu poate utiliza eficient insulina existentă și, în final, poate provoca acumularea de zahăr în sânge.
Care sunt semnele și simptomele prediabetelor?
Nu există simptome evidente ale stării de prediabete. Unii oameni pot prezenta simptome de rezistență la insulină, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS) sau acanthoza nigricans. Acanthosis nigricans este o tulburare în care pielea devine groasă, întunecată și are o textură catifelată atunci când este atinsă. Complicațiile diabetului pot apărea, de obicei, la nivelul coatelor, genunchiului, gâtului, axililor și articulațiilor.
Dacă ați avut valori normale ale zahărului din sânge, care apoi crește ușor cu suspiciunea de prediabete, este important să vă contactați imediat medicul dacă aveți simptome:
- Creșterea setei
- Frecvență crescută de urinare pe timp de noapte
- oboseală
- Vedere încețoșată
- Rănile care nu se vindecă
Toate simptomele de mai sus sunt simptome tipice care se găsesc adesea la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 și pot fi un semn că prediabetele dumneavoastră s-au dezvoltat în diabet. Medicul va face mai multe verificări pentru a vă confirma diagnosticul.
Ce cauzează creșterea normală a zahărului din sânge (prediabete)?
Pancreasul are funcția de a produce insulina hormonală, care va fi eliberată atunci când mâncați. Insulina ajută astfel ca celulele din organism să poată transforma zahărul din sânge în energie. Prin urmare, insulina poate juca un rol în reducerea glicemiei. În cazul prediabetelor, celulele din organism nu reacționează suficient de puternic la insulină. Această afecțiune se numește rezistență la insulină.
Cauzele rezistenței la insulină sunt încă neclare astăzi. Potrivit Clinicii Mayo, prediabetele sunt cel mai probabil cauzate de stilul de viata si de factorii genetici. În plus, persoanele care sunt supraponderale sau leneși să se mute sunt, de asemenea, la un risc mai mare pentru prediabetes.
Cum medicii diagnostichează prediabetele?
Există mai multe tipuri de controale ale zahărului din sânge care pot fi solicitate de un medic, cum ar fi:
- Examinarea hemoglobinei A1c (HbA1c): Scopul este de a măsura media zahărului din sânge pentru aproximativ două până la trei luni. Acest examen nu necesită mai întâi postul și se poate face oricând. Valorile cuprinse între 5,7-6,4% pot fi considerate prediabete. Reexaminarea poate fi necesară pentru confirmarea rezultatelor. Cu cât este mai mare nivelul de HbA1c, cu atât riscul de prediabete crește mai mult în diabetul de tip 2.
- Examinarea zahărului din sânge de repaus: Pentru acest examen este necesară postarea timp de aproximativ opt ore. Rezultatele cuprinse între 100-125 mg / dl indică faptul că aveți prediabete.
- Examinarea testului de toleranță la glucoză orală (OGTT): De asemenea, este necesară postarea pentru efectuarea acestui examen. Ofițerul medical vă va verifica de două ori sângele. Primul este când vin la laborator după post, iar al doilea este după 2 ore când bei soluția de zahăr furnizată de ofițer. Dacă aveți zahăr din sânge de la 140-199 mg / dl după două ore, se poate spune că aveți prediabete.
- Examinarea zahărului din sânge atunci când (GDS): Această examinare se poate face în orice moment fără a fi necesară postul. Rezultatele cuprinse între 140-199 mg / dl indică prediabetele. Dacă nu aveți simptome tipice, medicul va retesta pentru a confirma diagnosticul.
Dacă rezultatele testelor arată rezultate normale ale zahărului din sânge, puteți să o repetați după trei ani. Cu toate acestea, dacă sunteți diagnosticat cu prediabete, medicul dumneavoastră vă poate verifica din nou glicemia după 12 luni sau mai puțin.
Sfaturi pentru a preveni creșterea nivelului normal al zahărului din sânge
Tratarea prediabetelor poate fi, de asemenea, considerată o încercare de a vă împiedica să dezvoltați diabet de tip 2. De obicei, medicii vă vor încuraja să vă schimbați stilul de viață. Unele dintre eforturile pe care le puteți face includ:
- Consumul de alimente bogate în fibre
- Exercițiu regulat
- Reduceți greutatea
- Luați medicamente pentru diabet pe care medicul le administrează în mod regulat
Potrivit unui studiu, scăderea în greutate de 5-7% poate reduce riscul de diabet. Participantii care au luat parte la studiu au suferit o dieta cu continut scazut de grasimi, cu calorii reduse, si au exercitat timp de 30 de minute de cinci ori pe saptamana.
