cuprins:
- Videoclip medical: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Sunt necesare medicamente care scad colesterolul?
- Utilizarea medicamentelor care scad colesterolul nu înseamnă că puteți mânca gratuit
- Concluzie
Videoclip medical: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Sunteți printre cei care au niveluri ridicate de colesterol din sânge? Dacă da, luați medicamente care scad colesterolul? Reducerea colesterolului este cheia reducerii colesterolului pentru persoanele care au probleme cu colesterolul. Cu toate acestea, dacă aveți niveluri ridicate de colesterol, nu întotdeauna acest medicament vă poate ajuta.
Sunt necesare medicamente care scad colesterolul?
Reducerea nivelului colesterolului prin blocarea substanțelor pe care corpul are nevoie pentru a face colesterol, pentru a reduce nivelul trigliceridelor în organism și pentru a ajuta la absorbția colesterolului în organism. Unul dintre medicamentele pentru a reduce nivelurile de colesterol din sânge este statinele.
Statinele pot reduce nivelul colesterolului rău (LDL) în organism cu 50% sau mai mult și pot crește, de asemenea, nivelurile de colesterol bun (HDL) în organism cu 15%. În plus, statinele pot reduce riscul de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și alte boli de inimă.
Utilizarea medicamentelor care scad colesterolul sau a statinelor arată un impact semnificativ asupra nivelului de colesterol din sânge, comparativ cu cazul în care controlați numai adaosul de grăsimi și exercițiile fizice.
- Prin controlul aportului de grăsimi, puteți reduce colesterolul LDL cu 10%
- Prin reducerea greutății cu 5-10%, puteți reduce colesterolul LDL cu 15%, iar trigliceridele cu 20%
- Făcând exerciții de intensitate moderată timp de 150 de minute pe săptămână, puteți reduce nivelul trigliceridelor cu 20-30%
O cantitate mai mică decât consumați statine, care poate reduce colesterolul cu 50%. Totuși, utilizarea statinelor cauzează efecte secundare, cum ar fi amețeli, probleme digestive, dureri musculare și articulare, diabet zaharat tip 2, leziuni musculare și hepatice.
Dacă observați efectele secundare care pot fi cauzate de medicament, este posibil să nu doriți să luați medicamente care scad colesterolul. Cu toate acestea, dacă trebuie să consumați medicamente care scad colesterolul sau nu, totul depinde de nivelul ridicat al colesterolului din organism. Cel mai bine este să vă consultați și să întrebați medicul:
- Trebuie să luați medicamente care scad colesterolul?
- Cât de bine poate lucra medicamentul asupra corpului tău?
- Care sunt beneficiile și riscurile medicamentului?
- Medicamentul interacționează cu alte medicamente sau suplimente pe care le consumați și dumneavoastră?
Utilizarea medicamentelor care scad colesterolul nu înseamnă că puteți mânca gratuit
Medicamentele de colesterol vă pot ajuta într-adevăr să reduceți nivelul ridicat de colesterol din organism. Cu toate acestea, de obicei, medicii vă sfătuiesc să evitați alimentele care conțin colesterol ridicat, cum ar fi laptele cu conținut ridicat de grăsimi și carnea grasă.
Nu există nici o îndoială că cheia reală pentru scăderea colesterolului este să vă schimbați stilul de viață. Aceste schimbări în stilul de viață includ exercitarea în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute, consumul de alimente care au un conținut scăzut de grăsimi, colesterol și sare, controlul stresului și renunțarea la fumat. Chiar dacă ați luat medicamente care scad colesterolul, tot trebuie să adoptați un stil de viață sănătos care să vă ajute la reducerea nivelului de colesterol.
Dacă luați în considerare faptul că, atunci când luați medicamente care scad colesterolul, veți putea mânca fără alimente, deci vă asumați tot timpul fals. Mulți oameni se simt în siguranță, pot mânca orice, după ce iau medicamente care scad colesterolul. Cu toate acestea, luând medicamente care scad nivelul colesterolului nu înseamnă că puteți ignora dietele cu conținut redus de colesterol. Totuși, trebuie să fiți atenți la aportul de grăsimi și carbohidrați, deoarece acești doi nutrienți pot crește nivelurile de colesterol din sânge.
Și, ce trebuie să vă amintiți nu este că trebuie să opriți consumarea tuturor alimentelor grase. Nu toate alimentele grase sunt rele pentru corpul vostru. Corpul tau are nevoie de grasimi grase sanatoase, cum ar fi cele gasite in nuci, peste, avocado si ulei de masline.
Ar trebui să evitați alimentele care conțin grăsimi saturate și grăsimi trans, cum ar fi cele găsite în alimentele prăjite. De asemenea, nu uitați să consumați întotdeauna alimente fibroase, cum ar fi legumele și fructele, pentru a vă ajuta să scădeți nivelul colesterolului.
De asemenea, trebuie să știți că odată ce începeți să luați medicamente care scad colesterolul, de obicei, veți continua să luați medicamentul. Chiar dacă încetați să luați medicamentul și nivelul colesterolului a fost în intervalul normal pentru un timp, dar apoi nivelurile de colesterol pot crește din nou. Acest lucru poate fi prevenit numai dacă vă schimbați dieta, exercițiați, opriți fumatul și lăsați alte obiceiuri proaste.
concluzie
Dacă știți că nivelurile de colesterol din sânge sunt ridicate, ar trebui să începeți să reduceți consumul de alimente care conțin grăsimi proaste, să crească consumul de fructe și legume, să faceți exerciții fizice regulate, să reduceți stresul, să opriți fumatul și altele care conduc la un stil de viață sănătos.
Dacă aceste eforturi nu au reușit să vă scadă nivelul de colesterol în intervalul normal, trebuie să consultați un medic și să întrebați medicul dumneavoastră dacă trebuie să luați medicamente care scad colesterolul.
Există multe medicamente care scad colesterolul, asigurați-vă că alegeți un medicament care este dovedit a fi sigur, eficient și potrivit pentru dumneavoastră. Nu uitați să utilizați medicamentul în mod regulat și să vă controlați aportul de grăsimi. Dacă aveți reacții adverse posibile din cauza medicamentului, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
