cuprins:
- Videoclip medical: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- De ce sunt multe bacterii în intestinul uman?
- Rezultatele cercetărilor asupra bacteriilor din intestin
- Cum pot bacteriile din intestin să determine cel mai potrivit model de dietă?
- Atunci ce inseamna pentru persoanele care doresc sa aleaga o dieta speciala?
Videoclip medical: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Trupul omului este diferit. Acesta este motivul pentru care s-ar putea să fi urmat același tip de dietă cu prietenii dvs., dar nu a avut nici un efect. Chiar dacă prietenul tău a reușit să piardă în greutate până la zece kilograme.
Ei bine, cercetările recente au reușit să dezvăluie noi modalități de a determina cea mai potrivită dietă pentru fiecare persoană. Trucul este de a analiza coloniile de bacterii care trăiesc în intestin. Doriți să aflați mai multe informații? Consultați explicația de mai jos!
De ce sunt multe bacterii în intestinul uman?
În intestinele tuturor, există diferite tipuri de bacterii care funcționează ca o colonie. Această colonie de bacterii este cea mai imbricată în sistemul digestiv. Pornind de la esofag, stomac, intestin, până la anus.
Cu toate acestea, nu toate bacteriile sunt rele și dăunează organismului. Tocmai majoritatea bacteriilor care trăiesc în intestin sunt bacterii bune. Coloniile de bacterii bune din intestin sunt responsabile pentru destrămarea și absorbția alimentelor din organism. În plus, bacteriile bune pot crește, de asemenea, conținutul de vitamine în alimentele pe care le consumați.
Rezultatele cercetărilor asupra bacteriilor din intestin
Un studiu în Suedia a demonstrat cu succes că coloniile bacteriene din intestin joacă un rol foarte important în procesul metabolic. O bună colonie bacteriană este, de asemenea, capabilă să controleze greutatea unei persoane.
În acest studiu, participanții supraponderali și obezi au fost împărțiți în două grupuri. Primul grup este cel cu colonii bacteriene diverse din intestin. Al doilea grup sunt cele ale căror intestine sunt umplute cu colonii bacteriene care sunt destul de uniforme (de tip limitat). Apoi, aceste două grupuri au fost rugate să urmeze o dietă bogată în calorii cu conținut ridicat de proteine timp de șase săptămâni.
Ca urmare, al doilea grup a prezentat un efect mai semnificativ asupra pierderii în greutate și ameliorării condițiilor generale de sănătate. Ei, de asemenea, devin mai departe de riscul de boli de inima si de diabet. În timp ce primul grup care a avut diverse colonii bacteriene nu a prezentat un efect semnificativ.
Aceasta înseamnă că același model de dietă va fi răspuns diferit de organism. Răspunsul organismului în sine este determinat de diversitatea coloniilor bacteriene din intestin.
Cum pot bacteriile din intestin să determine cel mai potrivit model de dietă?
Studiul, inițiat de o echipă de experți de la Universitatea de Tehnologie Chalmers, a explicat că bacteriile din intestin au diferite moduri de a lucra atunci când digeră substanțe din alimentele pe care le consumați, cum ar fi calorii și proteine.
Dacă majoritatea bacteriilor din intestine sunt eficiente în descompunerea caloriilor, puteți pierde cu siguranță rapid greutate cu o dietă cu conținut scăzut de calorii. În timp ce natura bacteriilor din intestin este atât de diversă, numărul de bacterii care pot descompune calorii poate fi mai mic. Deci, chiar dacă ați ales o dietă cu conținut scăzut de calorii, efectul nu este foarte pronunțat.
Atunci ce inseamna pentru persoanele care doresc sa aleaga o dieta speciala?
Din păcate, în prezent nu există nici un mod practic pe care oamenii să-l poată stabili pentru a verifica natura coloniilor bacteriene din intestin. Cu toate acestea, cercetatorii suedezi sunt optimisti ca nutritionistii si consultantii in domeniul sanatatii vor putea ajuta pacientii sau clientii sa determine cele mai bune modele alimentare bazate pe natura bacteriilor din intestin. Trebuie doar să fii răbdător în timp ce experții fac cercetări suplimentare.
Cu toate acestea, din rezultatele acestor studii se pot învăța lecții. Pentru a obține cele mai bune efecte dietetice, mențineți sistemul dvs. digestiv sănătos. Creșteți consumul de iaurt și produse din soia prelucrate, cum ar fi tofu și tempeh. Aceste produse sunt bogate în probiotice care pot controla echilibrul bacteriilor din sistemul digestiv.
