cuprins:
- Videoclip medical: Corina feat. Dorian Popa - Nimeni altcineva (Official Music Video)
- Aerul rece poate arde calorii
- Tristețea ajută de asemenea la arderea caloriilor
- De asemenea, grăsimea corporală arde în frig
- Activitățile desfășurate în aer rece pot arde mai multe calorii
- A face sex în frig va ajuta de asemenea la arderea caloriilor
Videoclip medical: Corina feat. Dorian Popa - Nimeni altcineva (Official Music Video)
S-ar putea să fiți încântați să citiți titlul de mai sus. Aerul rece poate arde calorii? Acest lucru este adevărat. Ideea aici este că continuitatea răspunsului organismului la temperaturi scăzute va arde în mod indirect calorii fără să-l cunoașteți. Vrei să știi cum este explicația? Vedeți mai jos.
Aerul rece poate arde calorii
Într - un studiu publicat în Journal of Clinical Investigation pe 2013, oamenii de știință au examinat dacă efectele expunerii la aer rece ar putea arde excesul de calorii. Ei au descoperit că, chiar și la temperaturi destul de scăzute în care corpul nu se tremură, corpul arde mai multe calorii prin creșterea producției de căldură.
Oamenii de stiinta sunt inca in imposibilitatea de a determina cat de multe calorii sunt arse din cauza aerului rece. Dar există certitudine că afirmă că calorii tale vor arde în frig. Chiar dacă nu sunteți sigur câte calorii veți arde, dar vă poate ajuta să pierdeți în greutate.
Tristețea ajută de asemenea la arderea caloriilor
Tremurând în aer rece nu este de fapt ceva care este deranjant, este de fapt benefic pentru organismul care vrea să ardă calorii. Iată explicația. Când este la temperaturi scăzute, arderea caloriilor este într-adevăr necesară pentru a preveni scăderea temperaturii corpului. Ei bine, mușchii dvs. vor fi cu siguranță mișcați din cauza șocului atunci când frisoane.
Cel puțin, dacă vă scuturați timp de aproximativ 15 minute, veți pierde 100 de calorii. Mușchii vor elibera, de asemenea, hormoni iris, a căror funcție este de a stimula producerea de căldură din celulele grase stocate în organism.
De asemenea, grăsimea corporală arde în frig
În plus față de arderea caloriilor, un alt avantaj al aerului rece este creșterea temperaturii corpului pentru încălzire. Pentru organismul care stochează mai mult grăsime, există grăsime albă și grăsime brună (celule grase sau țesuturi). Este un ingredient de bază pentru încălzirea corpului. Când este rece, grăsime albă și grăsime brună sau maro grăsimecorpul se va arde împreună, cu scopul de a ajuta la menținerea temperaturii corpului cald.
Activitățile desfășurate în aer rece pot arde mai multe calorii
Când aerul este rece, veți căuta indirect o mișcare sau chiar o activitate care vă va încălzi corpul. Nu toată lumea se bazează pe motive de aer rece pentru a rămâne acasă. Puteți face alte lucruri, cum ar fi schiul, patinaj, sau chiar tăiați lemn de foc pentru foc de tabără. În acest fel, puteți arde 150 - 200 de calorii pe zi, în timp ce faceți activități în afara.
A face sex în frig va ajuta de asemenea la arderea caloriilor
Dacă este rece, oamenii vor căuta în mod natural căldură. Puteți avea contact sexual atunci când aerul este rece pentru a arde mai multe calorii. Un studiu arata ca sexul efectuat in aer rece va duce la pierderea mai multor calorii decat in aer cald sau aer mediocru.
Când faceți sex, cu siguranță veți emite mai multă mișcare sau stil și veți fi activi pentru a scoate senzația de căldură în tot corpul. Deci, nu este neobișnuit că transpirația (deși puțin) care iese în timpul sexului arată că corpul tău are suficientă căldură datorită eforturilor tale și partenerului tău.
