cuprins:
- Videoclip medical: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Gustări sănătoase, dar delicioase pentru copii, cum este?
- 1. Fructe proaspete
- 2. Biscuiți
- Material necesar:
- Cum sa faci
- 3. Suc proaspăt
Videoclip medical: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Când bebelușul are vârsta de 6 luni, el poate începe să guste prima lui hrană solidă ca supliment alimentar pentru laptele matern. Ei bine, acesta este, de asemenea, momentul potrivit pentru tine de a începe să-i introduceți alimente sănătoase. Dacă sunteți confuz, ce ar trebui să-l hrăniți? Contek trei sugestii de gustări pentru copii de la noi care sunt garantate sănătoase pentru micuța ta.
Gustări sănătoase, dar delicioase pentru copii, cum este?
1. Fructe proaspete
Fructul este o alegere de gustări pentru bebeluși care sunt cu siguranță sănătoase și, de asemenea, practice. Pentru primul fruct, încercați să dați banane, fructe de dragon, papaya sau mango.
Dacă copilul are vârsta de 6-9 luni, mixerul de fructe ar trebui să fie o cremă netedă. Acum, dacă copilul dvs. are vârsta de 9 luni și mai mult, nu este o problemă de a da fructe proaspete care sunt tăiate în bucăți mici, astfel încât să poată să o țină el însuși.
2. Biscuiți
Biscuiti de bere vândute pe piață sunt de asemenea potrivite pentru a vă oferi ca o gustare pentru micul dvs. în timp ce așteptați pentru următoarea masă.
Alegeți biscuiți moi care conțin o mulțime de vitamine și minerale, carbohidrați, grăsimi și proteine. De asemenea, asigurați-vă că biscuiții sunt suficient de mici pentru a ține copilul.
Puteți, de asemenea, să creați propriile dvs. biscuiți la domiciliu cu următoarea rețetă
Material necesar:
- Aproximativ 2 cesti de ovăz uscat
- 1 banană
- 2 linguri de ulei de nucă de cocos
- Făină suficientă pentru ajustarea texturii biscuitului
Cum sa faci
- Se amestecă oalele uscate cu pulbere.
- După ce ovăzul este neted, puneți bananul și uleiul de nucă de cocos într-un blender și amestecați din nou până se înmoaie
- Dacă amestecul este prea lipicios, adăugați puțină făină până când amestecul se formează ușor.
- Se formează aluat de biscuiți de aproximativ 10 cm lungime, de 2-3 cm lățime. Asigurați-vă vârful biscuitului rotunjit, nu arătat.
- Puneți-o într-o tigaie de gheață și coaceți timp de 10-15 minute până când biscuiții sunt aurii.
- Vântură biscuiții până când este rece. Plasați-l într-un recipient etanș și păstrați-l departe de lumina directă a soarelui. De asemenea, poate fi depozitat în frigider.
Dacă bebelușul nu poate mânca biscuiți întregi, amestecați biscuiții cu puțină apă sau lapte până când devine ca terci.
3. Suc proaspăt
În afară de mâncare, puteți oferi sucuri de fructe combinate pentru gustări pentru bebeluși în după-amiaza. De exemplu, sucul de papaya sau mere sau sucul de pepene galben-portocaliu. Sucul proaspăt de fructe nu este mai puțin hrănit cu alte gustări solide. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu utilizați zahăr sau alți îndulcitori. Dacă este prea groasă, adăugați apă când amestecați-o.
