cuprins:
- Videoclip medical: Cantece de leagan pentru bebelusi - Brahms - 4 ore
- Aflați despre ziua și noaptea bebelușului
- Ia un copil să-și ia un pui de somn
- Faceți note speciale
- Creați o rutină specială pentru micuțul dvs.
- Nu lăsați copilul să adoarmă în timpul alăptării
- Ascultați întotdeauna regulile pe care le faceți
- Faceți-vă întotdeauna rutina
Videoclip medical: Cantece de leagan pentru bebelusi - Brahms - 4 ore
Având un nou-născut este cu siguranță o chestiune de fericire și provocări. O problemă care este adesea întâlnită de părinți se confruntă cu modele de somn ale unui copil, care sunt încă foarte diferite de modelul de somn al adulților. Majoritatea copiilor se vor trezi noaptea sau dimineața devreme, făcând părinții obosiți sau chiar stresați. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, se dovedește că există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a face bebelușul să doarmă rapid și să doarmă mai bine noaptea. Desigur, acest lucru vă va oferi părinților mai multe pauze de calitate.
Aflați despre ziua și noaptea bebelușului
Nou-născuții au o înțelegere foarte limitată a timpului de zi și de noapte. Bebelușii mănâncă, dorm, umezesc patul și repetă toate aceste activități fără a lua în considerare dacă timpul arată zi sau noapte. Totuși, puteți învăța copilul să înțeleagă ciclul de zi și de noapte.
Nou-născuții dorm într-o medie de 16 ore sau mai mult în fiecare zi. Această durată este împărțită în șase sau șapte săptămâni scurte, cum ar fi somnul și somnul mai lung. Pentru a vă ajuta copilul să înțeleagă ziua și noaptea, încercați să acordați suficientă expunere la lumină și sunet în timpul zilei. Îți poți scoate copilul, pentru că lumina naturală a soarelui face ca ceasul biologic al bebelușului să funcționeze și să se ajusteze automat.
CITIȚI ȘI: Uscarea bebelușilor în soare, pentru ce, Sih?
Dacă bebelușul dvs. face un pui de somn, lăsați sunetele din casă să fie auzite de copil și să nu acoperiți perdelele din camera în care bebelușul dvs. dormește. Dimpotrivă, atunci când este timpul să dormiți noaptea, condiționați-vă copilul într-un mediu cât mai liniștit posibil cu luminile oprite.
Ia un copil să-și ia un pui de somn
Acest lucru poate fi contrar înțelegerii laicului, dar bebelușii obosiți nu vor fi mai ușor să doarmă noaptea. Sau, el doarme noaptea în loc, așa că nu sună bine. De la vârsta de 4 până la 1 an, majoritatea copiilor vor lua un pui de somn de două ori pe zi, sau poate mai mult, care este de 3 până la 4 ori pe zi.
Asigurați-vă că bebelușul dvs. este în mod regulat. Totuși, rețineți că obiceiurile bebelușului se pot schimba atunci când sunt bolnavi, dădacă sau când îl invitați să călătorească. Naps pentru copii ar trebui să fie nu mai mult de 3 sau 4 ore, în special ultimul lor pui de somn într-o singură zi. Un pui de somn mai lung poate interfera cu somnul de noapte al bebelușului.
Faceți note speciale
Poți să ții o notă despre o carte specială despre timpul de culcare al bebelușului tău. Înregistrați durata și momentul în care bebelușul tău se culcă și se culcă noaptea. În acest fel, puteți vedea schimbări în obiceiurile bebelușului dvs. și puteți consulta un medic dacă aveți nevoie de ele.
CITEȘTE DE CĂTRE: Diverse Cauze ale Decesului Sudden la Bebeluși
Creați o rutină specială pentru micuțul dvs.
Rutina pentru culcare este foarte importantă ca introducere pentru copilul dvs., astfel încât bebelușul să poată dormi mai bine. Puteți crea rutine cum ar fi:
- Lăsați-i bebelușul, urmat de masajul acestuia copil de ulei.
- Dimiți luminile și dați bebelușului dvs., dar nu culcați în pat, deoarece acest lucru va face ca bebelușul dvs. să adoarmă.
- Lie cu bebelușul tău cu o carte de povestiri pe care o vei citi. Alegeți o carte de povestiri cu o mulțime de poze și o mică scriere și interesantă pentru copil, deoarece o veți citi în mod repetat.
- Cântați o cântăreț care vă poate face copilul suficient de somn, dar nu să adormiți când îl puneți pe pat. Acest lucru este în așa fel încât copilul să realizeze tranziția atunci când trebuie să doarmă, dar nu este suficient de conștient pentru a le face să plângă sau să se întoarcă.
Asigurați-vă rutina scurtă, consistentă și semnificativă pentru copil. Fiecare copil are propriul său caracter, unii copii pot fi ușor abandonați odată ce îl puneți pe pat, dar unii se pot simți neliniștiți atunci când urmează să plecați. Poate că trebuie să vă spalați spatele sau să cântați un cântec până când copilul dumneavoastră este calm și somnoros.
CITIȚI ȘI ALTE: Somnul cu perne periculoase pentru bebeluși
Nu lăsați copilul să adoarmă în timpul alăptării
Obiceiul de a lăsa bebelușul să doarmă în timp ce alăptează va avea un impact negativ mai târziu. Nu toți copiii pot scăpa de acest obicei atunci când cresc, unii copii vor deveni foarte dependenți și vor face alăptarea un obicei pentru ai aduce la culcare.
Pentru a evita aceste obiceiuri proaste, puteți elibera aspirația bebelușului de la sân sau sticlă de lapte chiar înainte de a adormi. Începeți acest obicei cât mai curând posibil, deoarece obiceiurile de dormit ale copilului se vor forma la vârsta de 4 până la 6 luni.
Ascultați întotdeauna regulile pe care le faceți
Crăparea unui copil să doarmă poate fi cea mai eficientă modalitate de a pune bebelușul la adormire în orice moment. Îmbrățișarea copiilor le poate face să se liniștească și să se simtă în siguranță. Împingerea cu mama va fi mai puternică din cauza eliberării oxitocitului hormonal atunci când vă pasă de copilul dumneavoastră.
Întotdeauna amintiți-vă că atunci când vă duceți copilul să doarmă, asigurați-vă că nu adoarme. Copilul va plânge când își dau seama că sunt singuri. Aplicați întotdeauna acest lucru chiar și în primele ore - când vă treziți în mijlocul somnului greu. Acest lucru ar putea fi dificil, dar se va plăti pentru că bebelușul dvs. va dormi mai mult. Cinci ore sunt un timp de dormit destul de lung pentru copiii cu vârsta de 4 luni și sub.
CITIȚI ȘI ACEASTA: Reguli pentru somn în condiții de siguranță cu bebeluși
Faceți-vă întotdeauna rutina
Durerea, dentarea, călătoria, sunt lucruri care pot întrerupe modelele de dormit ale bebelușului. Cu toate acestea, faceți tot posibilul pentru a vă menține programul de somn și de rutină înainte de a vă culca copilul. Toți bebelușii vor avea propriul model de suișuri și coborâșuri în reglarea somnului. Una dintre cheile pentru a pune copilul la culcare se află în rutina pe care o aplicați, această rutină va face copilul să se simtă confortabil și în siguranță, făcându-i să adoarmă mai repede.
Amintiți-vă, indiferent cât de multă provocare vă confruntați astăzi pentru a-ți pune bebelușul la culcare, veți pierde acest timp mai târziu.
