9 lucruri de reținut când vă dați suc copilului

cuprins:

• Videoclip medical: 5 situații în care nu ar trebui să bei niciodată apă
  

Videoclip medical: 5 situații în care nu ar trebui să bei niciodată apă

Când intenționați să puneți sucul în dieta copilului dumneavoastră, vă recomandăm următoarea abordare:

1. Asigurați-vă că este adevărat suc de fructe. Băuturile din fructe care nu sunt 100% suc de fructe conțin de obicei zahăr și / sau îndulcitori suplimentari care pot crește tartrul și caloriile.
2. Nu introduceți copiii în suc până la vârsta de un an și nu le oferiți în sticle.
3. Evitați să permiteți copilului să bea suc (sau lichid care conține zahăr) pentru o perioadă lungă de timp. Fie utilizați o sticlă de bebeluși, sticlă sau sticlă, deoarece expunerea dinților prea mult timp la lichidele zaharoase poate provoca o deteriorare gravă a dinților.
4. Luați în considerare diluarea sucului cu apă.
5. Încurajați copilul să mănânce intacte fructele proaspete de fiecare dată când acestea sunt disponibile.
6. Ori de câte ori este posibil, furnizați suc cu boabe (pulpă) pentru fibre suplimentare.
7. Asigurați-vă că sucul nu elimină interesul copilului pentru lapte și apă.
8. Cumpărați numai produse pasteurizate (suc care poate fi pus pe raft, concentrat congelat sau suc marcat într-un răcitor) pentru a evita infecția care provoacă diaree.
9. Aflați că este bine să dați sucul în limita de vârstă adecvată (nu dați suc la copii sub 6 luni și nu mai mult de 120-180 ml pe zi pentru copii mici și copii)
10. Acordați atenție semnelor de consum excesiv de suc, cum ar fi cariile dentare și "diareea copilului". Copiii care au tendința de a consuma sucuri excesive sunt expuși riscului de apariție a unei noi degradări a dinților deoarece consumă suc de mult timp, iar copiii cu vîrste de 2-3 ani tind să aibă cel mai mare consum de sucuri. În unele cazuri duce chiar și la diaree prelungită.