cuprins:
Videoclip medical: Cum îţi repari sânii după sarcină şi alăptare
Forma și dimensiunea sânilor se pot schimba pe tot parcursul vieții, în special în timpul sarcinii și alăptării. Dimensiunea mare a sânului este determinată de cantitatea de țesut adipos din ea. Când sânii produc lapte, țesutul de grăsime se va solidifica astfel încât sânii să se uite mărit. Atunci, de ce sunt sânii încremeniți când nu mai produci lapte?
Ce se întâmplă cu sânul mamei după alăptare
Sânii nu conțin deloc mușchi, țesuturi grase pure. Sânii sunt atașați de mușchii din peretele toracic cu ajutorul benzilor subțiri (ligamentele Cooper). Aceste ligamente nu sunt atât de rapide, astfel încât sânii se pot mișca atunci când sari sau alerga.
Când sunteți gravidă, ligamentele și pielea care susțin sânii se vor întinde după o creștere mai completă și mai grea a sânilor pentru a pregăti spațiul pentru producerea de lapte, în timp ce culoarea mameloanelor și pielea din jurul sânului (areola) se vor întuneca. După ce copilul se naște în lume, aportul de sânge crește la sânii dvs. pentru a produce lapte. Când alăptați, sanii vor deveni mai plini și mai grei pentru a menține alimentarea cu lapte care curge.
De îndată ce opriți alăptarea, structura dvs. de sân începe să înlocuiască treptat țesutul producătoare de lapte cu țesut adipos pentru a permite sânului să revină la început. Această schimbare este un proces natural, care durează aproximativ șase luni după ce ați oprit alăptarea. Această întindere poate provoca sânii dumneavoastră să nu se simtă la fel de strâns ca înainte. Această schimbare va apărea în continuare, indiferent dacă alăptați sau nu copilului.
În concluzie, alăptarea face ca sânii să scadă și să scadă un simplu mit. Schimbarea sânilor după naștere este mai afectată de hormonii de sarcină, care nu se datorează alăptării.
Este mai probabil ca sânii sângerării să apară dacă fumați
"Femeile pot fi reticente în alaptarea deoarece sunt bântuite de mitul de sânii îndoiți", a spus Brian Rinker, chirurg chirurg și cercetător la Universitatea din Kentucky. Știință vie. "Acum, femeile gravide se pot relaxa după ce au aflat că alăptarea nu va sacrifica aspectul sânilor lor".
Sânii sângerați pot fi declanșați de alți factori în afara alăptării, inclusiv a fi supraponderali, genetici, istoric al numărului de sarcini pe care le aveți, sânii dvs. sunt de fapt mari și dacă fumați. Toxinele de țigară care sunt absorbite în organism scindă proteinele din piele numite elastină, ceea ce face ca pielea să pară tânără și să susțină sânul.
Sfaturi pentru a preveni sânii îndoiți
Bineînțeles, țesutul mamar se înrăutățește cu vârsta, indiferent dacă o femeie a curățat sau nu. Dar acest lucru nu înseamnă că nu puteți preveni sau încetini procesul de depunere a sânilor. Puteți face o serie de lucruri, cum ar fi sfaturile de mai jos, pentru a menține aspectul sânului, rămânând cât mai ferm și mai strâns posibil.
- Purtați un sutien confortabil și confortabil pentru sarcină, pentru a proteja sânul de posibilitatea de cățărare care începe înainte de nașterea bebelușului.
- Monitorizați-vă greutatea în timpul sarcinii. Creșterea în greutate de 11-15 kilograme este cantitatea ideală pentru a menține o greutate sănătoasă în timpul sarcinii. Excesul de greutate se extinde pe întreg corpul, inclusiv pe piept. Cu cât sânii cresc mai mult în timpul sarcinii, cu atât mai târziu sunt mai slabi, datorită excesului de greutate și a pielii întinse.
- Păstrați pielea umedă și bine hrănită. Îngrijirea corpului cu hidratant va menține structura țesutului pielii pentru a rămâne lut și suplu chiar dacă este întins.
- După ce ați dat naștere, investiți în cumpărarea unui nou sutien. Dacă alăptați, sânii vor continua să crească, astfel încât este posibil să trebuiască să schimbați dimensiunile sutienului. Când bebelușul începe să scape din laptele matern, sanii vor începe să se întoarcă la dimensiune înainte de a rămâne gravidă. Dacă nu alăptați, nu vă așteptați ca sânii să revină la normal imediat. S-ar putea să treceți imediat de la sutienul dvs. de îngrijire medicală la un sutien standard, dar vă recomandăm să cumpărați diferite dimensiuni doar în cazul în care oferiți cel mai potrivit suport.
CITIȚI ȘI:
- Pot alăptarea într-adevăr pierde în greutate?
- Alăptează într-adevăr prevenirea cancerului de sân?
- Este sigur pentru albirea dinților în timpul sarcinii sau alăptării?
