cuprins:
- Videoclip medical: Cifrele - Cântece pentru copii | TraLaLa
- Dezvoltarea copilului după 2 ani
- Nevoi nutriționale după un copil de 2 ani
Videoclip medical: Cifrele - Cântece pentru copii | TraLaLa
După ce copilul are 2 ani, nu mai sunt primele 1000 de zile de viață. Nu mai este o perioadă critică pentru creșterea și dezvoltarea copiilor. Cu toate acestea, această perioadă trebuie încă luată în considerare deoarece există o creștere și o dezvoltare importantă a copilului, în special în dezvoltarea creierului său.
Dezvoltarea copilului după 2 ani
Dezvoltarea creierului copilului este încă în desfășurare în acest moment până la vârsta de 8 ani. Aceasta este încă o perioadă critică de dezvoltare a diferitelor abilități cognitive, motorice și emoționale ale copiilor, precum și creșterea fizică a copiilor. Deși există o creștere și o dezvoltare a copiilor care merg mai încet după vârsta de 2 ani.
La vârsta de două ani, câștigul de greutate al copilului scade la aproximativ 0,2 kg / lună, până la vârsta de cinci ani. Între timp, înălțimea unui copil la vârsta de doi ani a ajuns la 75% din lungimea corpului la naștere. Înălțimea copilului dvs. va fi de două ori lungimea corpului său la naștere, la aproximativ patru ani.
În ceea ce privește competențele, copiii de peste doi ani au multe abilități, cum ar fi mersul pe jos, alergarea, folosirea toaletelor proprii, mâncarea singură, băutura singură folosind sticlă și altele. La această vârstă, copiii vor mai pune și alte întrebări. Acest lucru se datorează faptului că dorește să afle mai multe despre mediul înconjurător, de aici va învăța multe lucruri. Desigur, acest lucru susține dezvoltarea creierului.
Nevoi nutriționale după un copil de 2 ani
După un copil de 2 ani, în general, toți copiii sunt eliberați din laptele matern și înlocuiți cu lapte cu formula. Copiii consumă și alimente mai solide, susținute de dinții copiilor care au o mulțime și de capacitatea de a mânca copii care cresc.
Chiar dacă rata de creștere a unui copil încetinește după doi ani, nevoile nutriționale ale copilului trebuie totuși îndeplinite. Nutriția rămâne numărul unu, care trebuie să fie considerată a susține creșterea și dezvoltarea copiilor.
Raportarea de la Kids Health, copii mici, în general, au nevoie de aproximativ 1000-1400 de calorii pe zi. Aceste calorii pot fi obținute din surse alimentare de carbohidrați (orez, fidea, pâine, paste, cartofi), proteine animale (pește, pui, carne), proteine vegetale (tofu, tempeh, fasole), legume și fructe. Cele cinci tipuri de alimente ar trebui să fie întotdeauna pe placa copilului la fiecare masă.
Să nu uităm că laptele este, de asemenea, o parte importantă a nevoilor nutriționale ale copiilor. De ce? Acest lucru se datorează faptului că laptele conține calciu și vitamina D, care sunt bune pentru a ajuta la dezvoltarea oaselor pentru copii sănătoși. Cu toate acestea, laptele conține, de asemenea, grăsimi mari și zahăr. Deci, pentru copiii supraponderali, este posibil să oferiți lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi pentru copii.
În plus, laptele conține în general fier scăzut. Prea mult consumul de lapte fără a fi echilibrat cu alte alimente solide poate pune copiii la risc de deficit de fier. Pentru a preveni acest lucru, este bine sa consumati lapte este limitat, doar 2-3 sticle pe zi. Nu uitați, de asemenea, să oferiți copiilor o varietate de alimente sănătoase și nutritive.
