cuprins:
- Videoclip medical: DURIAN fruct (Unboxing + pareri - review [romana] ) - din Carrefour
- Cât de vechi este copilul care mănâncă durian?
- Cum alegi fructul potrivit pentru copilul tău?
- Sfaturi pentru alegerea hranei pentru copii
Videoclip medical: DURIAN fruct (Unboxing + pareri - review [romana] ) - din Carrefour
Alegerea fructelor pentru copii nu ar trebui să fie arbitrară, chiar dacă toate fructele sunt de fapt nutritive și conțin vitamine și minerale pe care copilul dumneavoastră le are nevoie. Cum rămâne cu fructul durian? Poate că te-ai gândit să-i dai copilului durian, dar e bine? Când poate un copil să mănânce durian? Uită-te la răspunsul de aici.
Cât de vechi este copilul care mănâncă durian?
De fapt, nu există o cercetare definitivă care să răspundă la această întrebare. Cu toate acestea, începând cu vârsta de un an, bebelușii au voie să mănânce alimente familiale, dar țineți minte că textura alimentelor este încă destul de moale. Noul copil va primi bine mâncare de familie atunci când are 2-3 ani.
Deci, șansele sunt că poți deja oferi alimente duriane pentru copilul tău după vârsta de 2-3 ani. Puteți introduce gustul de durian copilului dumneavoastră cu porții mici, nu excesive. Este mai bine înainte de a da o masă duriană unui copil, consultați mai întâi medicul pediatru.
De fapt, bebelușii sub vârsta de 1 an nu sunt recomandați să mănânce durian deoarece acest fruct conține fibre destul de ridicate. Potrivit Ministerului Agriculturii de Cercetare și Dezvoltare, în 100 de grame de carne de fructe durian conțin 3,5 grame de fibre. În plus, există 2,5 grame de proteine, 28 grame de carbohidrați și 3 grame de grăsimi. Durian conține, de asemenea, vitamina C și beta-caroten, precum și câteva minerale importante, cum ar fi calciu, fosfor, fier, sodiu și potasiu.
Alimentația alimentelor cu fibre bogate la sugari poate provoca tulburări digestive, cum ar fi flatulența și constipația.
Conținutul de zahăr din durian este, de asemenea, destul de ridicat, deși gustul nu este prea dulce. Durian conține zaharuri simple, zaharoză, fructoză și glucoză, astfel încât să crească nivelul zahărului din sânge la copilul dumneavoastră. Mananca prea mult zahar deoarece un copil poate provoca obezitatea si, de asemenea, creste riscul de diabet.
Cum alegi fructul potrivit pentru copilul tău?
Când bebelușul are vârsta de aproximativ 4-6 luni, de obicei, puteți adăuga alimente solide care sunt rumenite în meniul alimentar, inclusiv fructele. Nu trebuie să oferi copilului tot felul de fructe pentru început. Doar selectați câteva tipuri de fructe ca introducere.
Alegeți fructe moi, ușor digerate de micuțul dvs. Deoarece este încă dificil să înghițiți și să alimentați alimentele grele.
Papaya sau banana poate fi o alegere bună. Papaya este o hrană ideală pentru digestie, deoarece este ușor de înghițit. Acest fruct este bogat în vitamina C și beta-caroten. Vitamina C în organism poate ajuta, de asemenea, în absorbția de fier și de a îmbunătăți sistemul imunitar al organismului. În plus, papaya conține, de asemenea, enzime care pot ajuta la digestie.
Bananele conțin zahăr digerat lent, asigurând astfel o durată mai lungă de viață. Acest fruct poate fi folosit și ca hrană pentru copii, ușor de transportat oriunde, deoarece bananele sunt disponibile într-o formă ușor de curățat. Fructele galbene sunt, de asemenea, bune pentru tratamentul diareei și constipației. În plus, puteți să vă dați puțină pară, caisă, cantalupă, coacăz, sau piersic.
Evitați să oferiți copiilor fructe foarte acide, cum ar fi portocalele sau căpșunile, până când acestea sunt aproape de un an. Alimentele acide pot provoca erupții cutanate dureroase.
Dați copilului dvs. un fruct nou de fiecare dată, apoi așteptați două sau trei zile înainte de a introduce alte fructe. Acordați atenție reacției după ce ați hrănit noul fruct pentru prima dată.
Dacă are o erupție cutanată, diaree sau vărsături, nu ar trebui să oferiți din nou fructul și să încercați să discutați cu pediatrul.
Sfaturi pentru alegerea hranei pentru copii
La vârsta de un an, copilul dvs. poate mesteca alimente solide cum ar fi orez, carne, ouă, pui, broccoli, mere, pepeni, pepeni verzi și altele. Copiii trebuie să mănânce de 3 ori pe zi, plus 2-3 gustări, astfel încât să se obțină necesarul caloric. Aceste calorii pot fi obținute din legume, fructe, surse de carbohidrați, surse de proteine animale și vegetale și lapte.
Limitați alimente dulci și alimente cu calorii goale pentru a le da copiilor. În afară de faptul că aceste alimente sunt mai puțin hrănitoare, adesea dăruirea de alimente dulci poate, de asemenea, afecta obiceiurile alimentare ale copiilor sănătoși. Se pare că copiii vor prefera să mănânce alimente dulci și nu vor să mănânce dacă se dau alimente cu gust mai puțin puternic sau fără gust, cum ar fi legumele și fructele.
