cuprins:
Videoclip medical: School Struggles and How to Fix Them! Can You Relate? DIY, Hacks for Kids!
Când intri în ultimele săptămâni ale sarcinii, totul poate fi foarte învins. Pentru a vă ajuta să vă bucurați de numărătoarea inversă a sosirii bebelușului dvs., veți dori să vă asigurați că toate planurile se desfășoară fără probleme.
Utilizați această listă pentru a vă asigura că rămâneți pe drumul cel bun, de la numărarea loviturilor, planificarea forței de muncă, până la luarea unei decizii cu privire la numele copilului.
Ce trebuie făcut atunci când intră în trimestrul III al sarcinii
Puteți verifica fiecare element din această listă sau pur și simplu utilizați-l ca ghid. Fă ce ți se potrivește.
1. Calculați lovitura copilului
Fiecare copil are un model diferit de momentul în care te trezești și dormi, dar în timp vei putea să înțelegi ce este normal pentru copilul tău. Ce trebuie să fie luate în considerare, sugari în uter crește tot timpul, astfel încât tipul de mișcare se va schimba în funcție de mărimea lui. Cu cât copilul este mai mare și mai puternic, puteți simți o lovitură ascuțită sub colivie. Ar trebui să vă simțiți copilul înainte și în timpul travaliului.
Dacă observați o schimbare a modelului, discutați imediat cu moașa sau medicul. Lipsa mișcării poate indica o problemă și veți avea nevoie de testare pentru a verifica starea copilului dumneavoastră.
2. Aflați despre consultația medicului și testele de laborator pentru ultimul trimestru
Veți fi probabil programată pentru controale regulate la fiecare două săptămâni, la 28-36 de săptămâni de sarcină, apoi treceți o dată pe săptămână pentru vizite până când veți naște. Cu cât este apropiată data scadentă a travaliului, vă veți confrunta cu diferite tipuri de examinări fizice, teste de sarcină târzie și discuții despre nașteri viitoare.
În timpul celui de-al treilea trimestru, medicul / moașa va oferi informații despre cum să se pregătească pentru muncă și naștere, inclusiv cum să recunoască semnele de muncă și cum să facă față durerii de muncă. Medicul / moașa va măsura dimensiunea abdomenului la fiecare consultare pentru a verifica creșterea copilului. Dacă crede că bebelușul dvs. are nevoie de o examinare suplimentară, el va programa o scanare cu ultrasunete pentru tine.
Dacă nu ați suferit o muncă când sunteți gravidă în 41 de săptămâni, veți fi trimis la un obstetrician. El poate șterge membrana pentru a stimula forța de muncă și explică alte modalități de a induce forța de muncă.
Notă importantă: dacă nu este oferită de medicul dumneavoastră, puteți solicita (și trebuie să obțineți) un test de grup B streptococ (GBS), între săptămânile 35 și 37 de vârstă gestațională. Dacă aveți bacterii GBS în organismul dumneavoastră (de obicei în tractul reproductiv sau digestiv) și nu știți, bacteriile se pot mișca la copilul dumneavoastră în timpul travaliului, astfel încât să provoace boli grave în primele săptămâni de viață. Bebelușii nu primesc GBS în timpul unei operații cezariane, ceea ce înseamnă că nu există antibiotice necesare pentru secțiunea operată cezariană - dar, totuși, trebuie să fii testat, doar în cazul în care trebuie să dai naștere prematur.
3. Alertarea simptomelor unei sarcini vechi este îngrijorătoare
Preeclampsia este o condiție a sarcinii care se presupune că apare atunci când placenta nu funcționează corect. Acest lucru poate apărea din 20 de săptămâni de sarcină, dar este cel mai probabil să apară în al treilea trimestru.
Moașele vor verifica semnele de preeclampsie atunci când aveți examinarea prenatală de rutină. Semnele de preeclampsie includ tensiunea arterială crescută și proteinele din urină. Deși testele efectuate de moașe reprezintă modalitatea cea mai eficientă de a afla și de a face față riscului de preeclampsie, este important să fiți conștienți de simptome cât mai curând posibil. Feriți-vă de dureri de cap severe, de vedere încețoșată și de mâini și picioare umflate. Contactați-vă imediat medicul sau moașa dacă aveți oricare dintre aceste simptome.
4. Proiectați un plan de naștere
Planurile de naștere reprezintă o modalitate prin care puteți transmite dorințele dumneavoastră cu moașele și medicii care vă îngrijesc în timpul travaliului. Acest plan le spune despre tipul de muncă și de naștere pe care doriți să aveți, ce vreți să faceți și de evitat, preferința dvs. pentru tehnicile de gestionare a durerii, cine va fi prezent la livrare, dacă bebelușul dvs. va fi așezat cu tine după naștere și mult mai mult.
Multe lucruri care nu se regăsesc sub control nu sunt conform planului dvs., dar proiectarea imaginii de ansamblu vă poate ajuta să luați decizii în timpul travaliului.
5. Asigurați-vă că corpul are suficientă fier
Având un meniu și obiceiuri alimentare sănătoase este important pentru sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Încercați să consumați o mulțime de alimente bogate în fier, care vă ajută să produceți celule roșii din sânge. Copilul dumneavoastră va lua rezerve de fier din corpul dumneavoastră, deci nu este deficient - dar s-ar putea.
Creșteți aportul de fier prin consumul de alimente pe bază de fier, cum ar fi carne slabă, legume verzi și cereale fortificate în dieta dumneavoastră. Asociați-vă alimentele cu un pahar de suc de portocale pentru a vă ajuta corpul să absoarbă fierul mai ușor.
6. Pregătiți casa pentru sosirea bebelușului
Pentru viața ta ca un părinte nou, va fi mai ușor decât acum, începând munca devotată pentru a pregăti o casă pentru sosirea copilului. Asamblați pătuțuri pentru copii, scaune pentru copii și cărucioare pentru copii de acum încolo. Adresați-vă partenerului sau unui alt membru al familiei să o facă pentru dvs.
Curățați și babyproof casa ta de acum încolo. Luați în considerare angajarea unei menajere profesionale sau cererea unui prieten sau a unui membru al familiei să se ocupe de această sarcină, poate atunci când vă aflați într-un spital sau clinică de muncă. Este o ușurare pentru a vă întoarce într-o casă curată și curată și nu veți avea timp sau energie pentru a vă curăța în timp ce aveți grijă de un nou-născut.
Magazin pentru consumabile de uz casnic de acum. Umpleți frigiderul și dulapul cu produse alimentare proaspete și congelate, echipamente de bucătărie și baie, medicamente, șervețele uscate și umede și chiar și lenjeria de schimb. Și, bineînțeles, nu uitați proviziile pentru copii, cum ar fi scutecele, covorașele, sticlele, hainele pentru copii și laptele de formulă dacă intenționați să folosiți acest lucru. Spălați toate hainele, cârpele pentru copii și saltelele cu săpun pentru copii, pentru a evita iritarea pielii sensibile la bebelușul nou-născut.
Gatiti cantitati mari de alimente de lunga durata si inghetare in primele saptamani dupa nastere. Tu și partenerul dvs. veți fi prea obosiți să gătiți în prima săptămână după ce ați luat copilul acasă și veți fi bucuroși să aveți o masă de umplere pe care o puteți încălzi rapid.
Efectuați operațiuni de "curățare" cât mai curând posibil, înainte ca totul să fie prea dificil de făcut.
7. Învățați-vă contracțiile și aflați etapele muncii
Cunoașteți și înțelegeți contracțiile. Observați cum se simte fiecare contracție și cât de des apar contracțiile. Acest lucru vă poate ajuta să distingeți contracțiile de semnele reale ale muncii.
Pe măsură ce vă apropiați de data livrării, nimeni nu vă poate spune exact care este experiența dumneavoastră de naștere sau cât timp va dura acest proces. Dar, învățarea despre stadiile muncii vă poate ajuta să vă simțiți mai mult în control atunci când vine timpul.
8. Împachetați sacul de spital
Chiar dacă nu intenționați să vă nașteți la spital, este posibil să aveți nevoie de o vizită de spital neașteptată, astfel încât să vă ambalați punga cât mai curând posibil înainte de data scadentă a travaliului.
Verificați ce oferă spitalul și ce vă puteți aduce de la domiciliu. Dacă doriți, puteți împacheta două pungi: una pentru muncă și perioada imediat după nașterea bebelușului și una pentru a vă păstra în camera de tratament. Ediții, nu mă înțelege greșit ... Noul tată are nevoie și de o pungă! Ghidează-ți partenerul să-și împacheteze sacoul de spital aici
9. Mai dormi
Dacă vă este greu să adormiți noaptea, încercați să investiți în unele perne de bună calitate pentru a vă sprijini. Glisați o pernă între genunchi și unele sub stomac înainte de a vă culca, pentru a vă ajuta să dormiți mai confortabil. Verificați ghidul Hello Healthy pentru a avea un somn bun aici.
10. Preparate pentru alăptare
Cu cât știți mai mult despre cum să lucrați și despre beneficiile alăptării, cu atât este mai probabil să reușiți să faceți acest lucru. Încercați să participați la o clasă de alăptare sau la o sesiune de pregătire pentru alăptare de câteva ori în timpul sarcinii. Aceste clase sunt oferite de numeroase spitale și clase non-formale ca parte a clasei antenatale.
11. Întindeți
Acum este un moment bun pentru a învăța întinderea care vă va pregăti corpul înainte de nașterea bebelușului. Încercați să nu vă faceți griji dacă vi se pare dificil să înveți noi exerciții de întindere în acest trimestru al treilea. Chiar și ocazional stretching și scuturarea mâinile vă poate ajuta să evitați problemele triviale ale sarcinii, cum ar fi crampe picior.
12. Aflați despre îngrijirea nou-născutului
Dacă nu ați făcut deja acest lucru, al treilea trimestru este momentul potrivit pentru a transfera focalizarea de la îngrijirea pământului și a fătului pentru a fi îngrijită în jurul bebelușului. Nu veți avea mult timp să citiți după ce copilul dvs. sa născut, astfel încât să puteți afla totul despre primele câteva săptămâni din viața copilului dvs. acum.
13. Face un tur de spital
Cu cât vă familiarizați mai mult cu mediul, munca și nașterea vor fi mai puțin intimidante. În timpul vizitei la spitalul sau clinica de maternitate, puteți vizita camera de livrare și recuperare și camera pentru copii și puteți obține o imagine de ansamblu asupra politicilor de bază ale spitalului privind nașterea.
Aflați dacă unitatea de maternitate din spitalul dvs. oferă turnee online. Dacă nu, întrebați dacă vă puteți înregistra mai devreme. Nu doriți să fiți nevoit să semnați un teanc de hârtie și permiteți-vă când vă aflați la muncă de cinci minute sau vă veți uita că partenerul dvs. este luat pentru a face acest lucru pentru dvs.
Întrebați-vă moașa dacă sunteți curioși cum va fi monitorizat copilul în timpul travaliului.
CITIȚI ȘI:
- 10 lucruri pe care trebuie să le faceți în primul trimestru al sarcinii
- Fii atent, acesta este un risc de sarcină neplanificată
- Ce se întâmplă când nașterea normală?
