cuprins:
- Videoclip medical: Sarcina - Aproape pregatita - Saptamanile 31-35
- Înțelegerea mișcărilor copilului până în pelvis
- Ce se poate face pentru a ajuta copilul să coboare în pelvis?
Videoclip medical: Sarcina - Aproape pregatita - Saptamanile 31-35
Mișcările copilului în pântece încep să scadă, este unul dintre primele semne pe care corpul tău se pregătește pentru muncă. Cu toate acestea, ce se întâmplă când se apropie de muncă, dar copilul nu a căzut încă în pelvis? Ce poate face o mamă potențială? Vezi sfaturile de mai jos, da.
Înțelegerea mișcărilor copilului până în pelvis
Când corpul începe să se pregătească pentru muncă, copilul va coborî în pelvis. Aceasta mișcare a bebelușului care coboară până în pelvis se numeștecădere sautrasnet. Această mișcare înseamnă că copilul își întoarce corpul pentru a-și poziționa capul astfel încât să se apropie de calea nașterii. Bebelușii trebuie să ajungă în poziția optimă în uter pentru a trece prin canalul de naștere.
Căderea copiilor pot apărea cu câteva săptămâni înainte de începerea travaliului, între săptămâna 34 și 36 de sarcină. Cu toate acestea, pentru unele femei, mișcarea unui bebeluș în pântece poate să apară cu doar câteva ore înainte de începerea travaliului.
Dacă simțiți că copilul a căzut, doctorul poate verifica poziția bebelușului și poate anticipa când va începe munca.
Fiecare sarcină este diferită. Pentru unele femei, timpul de livrare nu este prea departe când mișcările din uter au scăzut. Cu toate acestea, altele ar putea avea încă o distanță lungă. Unele alte mame prospective nu pot simti niciodata cu adevarat ca bebelusul din pântece a coborat pana la ultimele secunde inainte de travaliu.
Ce se poate face pentru a ajuta copilul să coboare în pelvis?
Dacă copilul nu pare să coboare în pelvis chiar după 36 de săptămâni de sarcină, puteți face următoarele.
- Răsfățați-vă cu o activitate fizică ușoară pentru a deschide colul uterin. De exemplu, mersul pe jos și alunecările. Cu toate acestea, nu vă implicați în activități prea grele.
- Evitați să stați cu picioarele încrucișate deoarece poate împinge copilul înapoi. Ședința cu genunchii deschisi și înclinarea înainte poate face ca bebelușul să se mute până în pelvis.
- Folosind o minge de gimnastică pentru femeile însărcinate (naștere minge) pentru a ajuta la mutarea copilului în pelvis și, de asemenea, pentru a reduce durerea din spate și talie.
- Squat ajută la deschiderea pelvisului și la întărirea mușchilor pelvieni. Acest lucru ajută copilul să se apropie de pelvis. Cu toate acestea, evitați pozițiile ghemuite.
- Lie pe partea stângă cu o pernă între genunchi.
- Inotati cu stomacul in sus. Evitați bastonul dacă există durere pelvină.
- Dacă munca ta te face să stai sau să stai mult timp într-un singur loc, asigurați-vă că vă odihniți și că vă mișcați într-o manieră echilibrată. Dacă ați stat prea mult timp, ridicați-vă și faceți o plimbare câteva minute. Dacă ați stat prea mult timp, faceți o pauză și găsiți un loc.
Discutați cu medicul înainte de a încerca una dintre sfaturile de mai sus sau dacă bănuiți că copilul nu se mișcă în zona pelviană.
