cuprins:
- Videoclip medical: Ce sa nu faci cand esti insarcinata. 7 lucruri de care sa te feresti in sarcina. Ditta Depner
- Când femeile gravide pot repede?
- Care sunt riscurile la repaus alimentar în timpul primului trimestru de sarcină?
- Ce ar trebui să fie pregătit înainte de a fi postat în timpul sarcinii?
- Când femeile gravide pe post au nevoie să vadă un doctor?
Videoclip medical: Ce sa nu faci cand esti insarcinata. 7 lucruri de care sa te feresti in sarcina. Ditta Depner
Postul pentru cei care sunt musulmani este o obligație. Dar pentru femeile însărcinate, există o indemnizație de a nu posta pentru sănătatea mamei și a fătului. Ce trebuie să fie luată în considerare înainte ca o femeie gravidă să decidă să repede?
Când femeile gravide pot repede?
Perioada vulnerabilă în care femeile însărcinate sunt sfătuite să nu se grăbească este în primul trimestru și ultimul trimestru de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că, în primul trimestru, corpul mamei se adaptează încă la existența fătului. Modificările hormonale, greața și vărsăturile sunt încă adesea experimentate în primul trimestru. Dacă mama impune postul în acest moment, femeile însărcinate vor fi predispuse la deshidratare și la lipsa de aport pentru făt. Acest lucru este cu siguranță periculos, deoarece creșterea fetală poate fi împiedicată.
În timpul trimestrului final, fatul încă se dezvoltă pentru a îmbunătăți organele vitale, astfel încât este recomandat ca femeile însărcinate să continue să mănânce în mod regulat pentru a satisface nevoile mamelor și fetusilor. În plus, în timpul trimestrului final, nașterea unui făt poate să apară în orice moment și se așteaptă ca femeile gravide să aibă suficientă energie pentru a da naștere. Prin urmare, satisfacerea nevoilor nutriționale este foarte importantă în acest moment.
Atunci cum rămâne cu al doilea trimestru de sarcină? În această perioadă, femeile gravide se simt confortabil cu sarcina. Băieți de dimineață deja redus și mama se poate adapta la existența fătului. În acest moment, femeile gravide se pot repede, dar trebuie să acorde atenție aportului nutrițional, fie că este suficient sau nu, atât în calitate, cât și în cantitate.
Care sunt riscurile la repaus alimentar în timpul primului trimestru de sarcină?
Un studiu efectuat în 2004 la un spital din Teheran, Iran, a declarat că femeile gravide care au fost în primul trimestru de sarcină și pe post au avut un risc de 1,5 ori mai mare de a naște copiii cu greutate mică la naștere (mai puțin de 2,5 kg). Acest lucru se datorează unei lipse de aport nutrițional la făt, chiar dacă în primul trimestru este necesar să se adauge mai mult de 180 de calorii pe zi pentru a satisface nevoile mamelor și copiilor.
Ce ar trebui să fie pregătit înainte de a fi postat în timpul sarcinii?
Dacă mama se simte suficient de puternică și se simte sănătos să se grăbească, atunci mama are voie să se grăbească. Dar există câteva lucruri care trebuie pregătite dacă femeile gravide doresc să repede:
- Consultați întotdeauna medicul sau moașa pentru abonament. Verificați mai întâi dacă există complicații ale sarcinii care se pot înrăutăți dacă mamele se urăsc (cum ar fi anemia și diabetul gestational). Pentru femeile însărcinate care au complicații de sarcină, consultați mai întâi planul dvs. de a vă grăbi rapid cu un medic sau moașă.
- Dacă femeile gravide sunt obișnuiți să consume cantități mari de cafeină (atât din sifon, cafea, ceai și ciocolată), încearcă să reducă o cantitate mică de cafeină înainte de începerea perioadei de repaus. Acest lucru vă poate împiedica să aveți o durere de cap cauzată de consumarea de cafeină care nu consumă cafeină. Când este însărcinată, consumul maxim recomandat de cafeină este de 200 mg, echivalent cu două cești de cafea instant.
- Dacă femeile gravide încă muncesc în timpul postului, comunicați-vă situația cu oamenii de la locul de muncă. Femeile gravide care sunt rapide sunt predispuse la lipsa de aport nutrițional în timpul postului. În cazul în care activitatea încă tinde să fie grea, lipsa nutrienților este cu atât mai mare este riscul.
- Încercați să faceți un jurnal de produse alimentare. Femeile însărcinate pot înregistra ce fel de alimente și băuturi sunt consumate. În acest fel, femeile gravide pot calcula cantitatea de aport caloric pe zi, care poate preveni o lipsă de aport.
Când femeile gravide pe post au nevoie să vadă un doctor?
- Dacă creșterea greutății materne nu este așa cum ar trebui să fie. Creșterea în greutate mai mică decât cea preconizată se poate datora lipsei de aport nutrițional în timpul mesei. Contactați imediat medicul dacă prezentați o pierdere semnificativă în greutate.
- Femeile gravide se simt foarte însetate, nu urinară la fel de mult ca de obicei, iar urina schimbă culoarea pentru a deveni groasă și picantă. Acesta este un semn al deshidratării și face ca femeile gravide să fie vulnerabile la infecții ale tractului urinar.
- Dacă o femeie gravidă are o durere de cap bruscă, febră și durere neobișnuită.
- Când femeile gravide se simt greață, slabe și încep să facă vărsături. Dacă vă simțiți obosit chiar și după ce vă odihniți, puteți să vă întrerupeți postul consumând fluide ORS pentru a restabili ionii corpului pierduți în timpul postului.
- Dacă femeile gravide simt o diferență în mișcările copilului, cum ar fi de exemplu, bebelușul nu se mișcă în mod normal.
