cuprins:
Videoclip medical: Învață franceză în timpul somnului
În Indonezia, sinuciderea prin consumul de otrăvuri și agățarea ei înșiși este cel mai mare caz. În fiecare an, 800 de mii de oameni mor de la sinucidere. Raportarea de la CNN Indonezia, pe baza datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în 2012, rata de suicid în Indonezia este estimată la 4,3 la 100.000 de locuitori. Centrul Național de Poliție a remarcat că în perioada 2012-2013 au fost înregistrate aproximativ 1.900 de decese suicidare.
Când cineva apropiat de dvs. a spus ceva care pare că el se gândește la sinucidere sau dorește să o facă în serios, acest lucru nu poate fi luat cu ușurință. S-ar putea să nu fiți sigur ce să faceți pentru a-l ajuta, indiferent dacă ar trebui să vă îngrijorați cu adevărat această problemă sau dacă eforturile dvs. de a interveni ar putea face situația să se înrăutățească.
Persoanele care au tendințe sinucigașe nu pot cere ajutor, dar asta nu înseamnă că nu are nevoie de o mână de ajutor de la cei din jurul lui. Majoritatea persoanelor care au încercat sau doresc să se sinucidă nu vor să moară cu adevărat - vor doar să se oprească durerea.
Acționarea cât mai curând posibil este cea mai bună alegere și poate salva viața cuiva. Iată cum.
1. Începeți prin a cere
Vorbind cu prietenii sau membrii familiei despre subiectul sinuciderii și a ceea ce trăiesc poate fi dificil. Cu toate acestea, chiar dacă nu sunteți sigur cum să începeți, întrebarea este un bun deschizător.
Începeți relaxat, cum ar fi începerea unei conversații zilnice:
- În ultima vreme, mă îngrijorează situația.
- Nu am vorbit de mult timp, ce faci?
- Doar vreau să te văd, se pare că altcineva se gândește cu adevărat. Esti bine?
- Am observat că întotdeauna ați fost trist în ultima vreme. De ce?
Dacă conversația începe cu un subiect real, puteți pune întrebări deschise, de exemplu:
- Te-ai rănit vreodată?
- Vrei să te omori? - Nu încercați să le spălați cu această întrebare. Doar arătați că sunteți foarte îngrijorați și luați această problemă în serios și nu contează pentru el să împărtășească suferința cu care se confruntă.
- Există încă această dorință?
- Te-ai gândit vreodată cum sau când o vei face?
- De când ai început să te simți așa? Ce te face să vrei să o faci?
- (Dacă ați încercat deja sinuciderea) Când ați făcut-o?
- Cum te simți după ce ai făcut-o?
Afișați interesul și prezența. Încercați să nu influențați ceea ce spun, ci să le oferiți ocazia de a vorbi sincer și deschis. Deschiderea întrebărilor ca cea de mai sus îi va încuraja să continue să vorbească. Evitați declarațiile care pot pune capăt chatului, cum ar fi "înțeleg ce vrei să spui" sau "nu-ți face griji prea mult despre asta".
Solicitarea de întrebări poate fi o modalitate utilă de a lăsa interlocutorului să rămână în controlul direcției conversației, permițându-le, de asemenea, să-și exprime durerea cu privire la sentimentele lor adevărate.
Întrebarea despre gândurile sau dorințele suicidare nu va încuraja persoana să facă lucruri care ar putea să-i facă rău. De fapt, oferirea de a fi un prieten de încredere și o oportunitate de a se deschide poate reduce riscul persoanei de a realiza efectiv intenții de sinucidere.
2. Ascultați, nu judecați sau lecturăți
Sinuciderea este încercarea disperată a unei persoane de a scăpa de robia suferinței insuportabile. Blind de sentimente de ura de sine, disperare și izolare, el nu poate vedea alte modalități de a obține ajutor decât moartea. Chiar și așa, chiar dacă sunt înzestrați cu o dorință puternică de a opri durerea, în general vor experimenta opoziția interioară în încercarea de a-și sfârși propria viață. Ei speră că există o cale de ieșire în afară de sinucidere, dar nu pot vedea alte opțiuni.
Vorbind despre o problemă cu care se confruntă cineva nu este întotdeauna ușor și ar putea fi tentat să oferiți o soluție. Dar de cele mai multe ori cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă ajuta este pur și simplu să ascultați ceea ce spun ei. Este important să nu judecați despre modul în care cineva se gândește și se comportă. Nu discutați despre aspectele adevărate și false ale sinuciderii sau dacă sentimentele pe care le-au experimentat până acum sunt adevărate sau false. Nu dați, de asemenea, "prelegeri" în jurul valorilor vieții atunci când doriți să ajutați pe cineva care are tendințe suicidare.
S-ar putea să simțiți că unele aspecte ale gândirii și comportamentului lor fac situația să se înrăutățească. De exemplu, beau prea mult alcool sau nu se pot opri rănit. La urma urmei, încercați să le "rectificați". Acest lucru nu le va aduce multe beneficii. Garanțiile că nu sunt singuri, respectuoși, îngrijiți și sprijiniți îi pot ajuta în acest timp dificil.
3. Căutați ajutor
Porniti toate eforturile pentru a pune capat propriei vieti ca o situatie de urgenta.
Vorbind despre sentimente poate ajuta într-adevăr să se simtă în siguranță și calm, dar acest sentiment nu poate dura mult timp.
Nu jurați să păstrați confidențialitatea cu persoanele care doresc să se sinucidă. Acționați rapid - îndepărtați sau eliminați toate obiectele ascuțite și periculoase sau alte obiecte care ar putea fi folosite pentru a pune capăt vieții - și căutați ajutor din afară (psihologi, medici, psihiatri și polițiști) dacă nu sunteți siguri cum să luați măsuri suplimentare .
Dacă există un pericol de urgență, asigurați-vă că nu le lăsați în pace. Adesea, persoanele care încearcă să se sinucidă sunt tratate doar în unitatea de urgență, fără consultarea ulterioară a unui psihiatru cu privire la problemele din spatele cauzei. Datele care au intrat în spital au înregistrat, în general, acțiunile finale efectuate de pacient, cum ar fi otrăvirea, și nu au fost înregistrate ca tentative de sinucidere.
Poate că are nevoie de un sistem de susținere pe termen lung mai cuprinzător care să îi ajute să depășească aceste gânduri negative. Asistența externă este importantă deoarece majoritatea oamenilor care intenționează să se sinucidă preferă să rămână tăcuți și să-și găsească propriile probleme.
Asistența profesională vă va face mai ușoară amândurora. Nu numai că echipa profesională se va ajuta să depășească problemele care stau în spatele cauzelor tendințelor suicidare, dar va oferi, de asemenea, sprijin și sfaturi pentru dvs. și pentru cei mai apropiați de ei.
CITIȚI ȘI:
- Care este diferența dintre trauma de a da naștere bluesului copilului?
- Unele comportamente de zi cu zi, care par a fi triviale, sunt declanșate de stres
- Ridicați-vă după un verdict de avort
