cuprins:
- Videoclip medical: 7 PRINCIPII PSIHOLOGICE - CUM SA O FACI SA TE PLACA | Ce trebuie sa faci ca sa te placa o fata?
- Semnele de terapie pentru un psiholog reușesc și se desfășoară fără probleme
- 1. Nu vă faceți griji și vă simțiți mai bine după o sesiune de terapie
- 2. Fiți conștienți de faptul că trebuie să rezolvați și să rezolvați problemele dumneavoastră
- 3. Este rar (sau opriți) vina pe tine însuți
- 4. Relațiile cu ceilalți încep să se îmbunătățească
- 5. Începeți să vă prioritizați
- 6. Organism sanatos
Videoclip medical: 7 PRINCIPII PSIHOLOGICE - CUM SA O FACI SA TE PLACA | Ce trebuie sa faci ca sa te placa o fata?
Toată lumea a avut stres, a avut probleme și sa simțit tristă. Dacă nu reușiți să rezolvați problema, chiar dacă ați întrerupe activitatea, tratarea unui psiholog poate fi o soluție. Raportarea de la Huffington Post, un psiholog numit Daniel J. Reidenberg, a arătat că efectuarea de consultări sau terapii cu un psiholog poate facilita și accelera rezolvarea problemelor.
Cu toate acestea, după ce ați fost supus terapiei, când puteți decide că terapia are succes? Haide, aflați răspunsul în următoarea recenzie.
Semnele de terapie pentru un psiholog reușesc și se desfășoară fără probleme
1. Nu vă faceți griji și vă simțiți mai bine după o sesiune de terapie
În timpul terapiei, dezvăluiți ce anxietate, dorințe, tristețe și probleme sunt. Confortul și deschiderea pentru a discuta problema cu un psiholog poate fi un indiciu că terapia ta are succes
Mai ales dacă povara pe care o simțiți devine mai ușoară, iar starea de spirit devine mai bună decât înainte de sesiunea de terapie.
2. Fiți conștienți de faptul că trebuie să rezolvați și să rezolvați problemele dumneavoastră
Orice problemă se întâmpină, trebuie să o rezolvi singură. Psihologul vă ajută numai să realizați acest lucru, nu pe cel care vă rezolvă problema.
Apariția unei dorințe de a scăpa de senzație de frică sau de frică este un semn bun. După ce ați trecut mai multe sesiuni de terapie, este posibil să fiți mai dornici să vă îmbunătățiți și să continuați terapia ulterioară.
3. Este rar (sau opriți) vina pe tine însuți
Stresul și depresiunea provoacă o presiune excesivă. Acest lucru vă poate face să continuați să criticați, să regretați și să vă învinovățiți. Când se efectuează terapia începe să reușească, gândurile negative despre tine încep să scadă. Ei pot cel puțin să se motiveze astfel încât povara minții să nu fie prea greu de simțit.
Toate acestea se pot întâmpla deoarece pacienții ascultă cuvintele terapeutului de a lupta cu gândurile negative cu gânduri pozitive și de a crede în ei înșiși.
4. Relațiile cu ceilalți încep să se îmbunătățească
Stresul, depresia sau alte probleme cu care vă confruntați adesea vă agravează relația cu ceilalți. Poate alegi să fii liniștit și mai izolat. Începând să vă deschideți cu terapia, vă poate ajuta să remodelați relațiile cu oamenii din jurul vostru spre bine.
5. Începeți să vă prioritizați
Ingrijorarea face ca oamenii care sunt stresati sau deprimati sa se teama de a alege si de teama de a fi gresit. Când terapia are succes, pacientul se va simți mai încrezător să aleagă cea mai bună cale, mai ales pentru sine.
Ați putea deveni mai încrezători în viitor, nu ușor de îndepărtat de cuvintele altora sau nu continuați să regretați ceea ce ați făcut - ci doar să vă concentrați asupra recuperării.
6. Organism sanatos
Dificultăți de somn, scăderea apetitului și slăbirea corpului sunt simptome comune ale depresiei sau stresului. Acest lucru poate determina scăderea sistemului imunitar și vă puteți îmbolnăvi mai ușor. Dacă tratamentul funcționează fără probleme, puteți simți că calitatea somnului începe să se îmbunătățească și apetitul dumneavoastră revine la normal, astfel încât corpul dumneavoastră devine mai sănătos și mai rezistent.
În plus față de recunoașterea semnalelor în tine, întreabă și progresul de la un psiholog. Cereți din nou următorul plan de tratament la fiecare sesiune de terapie. Unele activități sănătoase, cum ar fi exerciții, vacanțe sau doar petrecerea timpului cu activități care vă plac vă pot ajuta să gestionați stresul.
