cuprins:
- Videoclip medical: Honest liars -- the psychology of self-deception: Cortney Warren at TEDxUNLV
- Mecanism de auto-apărare din punct de vedere psihologic
- Diferite tipuri de reacții psihologice la autoapărare
- 1. Declinul de răspundere (negare)
- 2. Reprimarea
- 3. Regresia
- 4. Proiecție
- 5. Raționalizarea
- 6. Sublimarea
- 7. Transfer (deplasare)
Videoclip medical: Honest liars -- the psychology of self-deception: Cortney Warren at TEDxUNLV
În viața vieții, toată lumea se va confrunta cu diverse probleme. Pornind de la o problemă destul de trivială, cum ar fi confruntarea cu blocajele de trafic cu probleme mari, cum ar fi eșecul, divorțul sau pierderea unui iubit. Dificultățile cu care trebuie să vă confruntați pot să vă copleșească mintea sau să vă simțiți amenințați.
Așa cum corpul va reacționa pentru a se proteja atunci când este în pericol, sufletul are și un sistem special de a se apăra atunci când se confruntă cu o situație periculoasă. În mod inconștient, veți construi imediat un mecanism de autoapărare, astfel încât viața dvs. să nu fie întreruptă de amenințări sau pericole din exterior.
Toată lumea are propriul mod de a se proteja. Există și cei care-și eliberează emoțiile pe cei mai apropiați de ei, dar sunt și cei care se preocupă de lucru pentru a-și uita turbulențele. Atunci, ce metodă folosiți de obicei atunci când sunteți stresat sau coplesit de probleme? Haide, afla răspunsul de mai jos.
Mecanism de auto-apărare din punct de vedere psihologic
Mecanismul de autoapărare a fost dezvoltat pentru prima dată de un tată și fiu austriac, al cărui nume era destul de parfumat în domeniul psihologiei. Cei doi bărbați erau Sigmund Freud și Anna Freud. Potrivit acestui tată și fiu, atunci când vă confruntați cu o situație dificilă sau incomodă, mintea dvs. are nevoie de un anumit mod de a scăpa de emoția care apare. Acest lucru se întâmplă deoarece oamenii întotdeauna evită instinctiv sentimentele negative cum ar fi tristețea, furia, dezamăgirea, rușinea și teama. În plus, trebuie, de asemenea, să nu risipiți emoțiile negative în societate și în mediul social.
Atunci când mintea ta va forma un mecanism de autoapărare. Mecanismul de auto-apărare servește la eliminarea sentimentelor neplăcute sau a faptului că evenimentele și experiențele neplăcute se simt mai bine. Mintea voastră va activa automat acest mod de autoapărare, ceea ce înseamnă dincolo de conștientizarea și controlul dumneavoastră.
Cu toate acestea, aceste emoții nu dispar cu adevărat din mintea ta. Puteți să o apăsați sau să o deconectați. Prin urmare, mecanismul de autoapărare nu este o modalitate de a rezolva probleme, ci numai reacția firească a sufletului la problemă.
Diferite tipuri de reacții psihologice la autoapărare
Deoarece mecanismul de autoapărare a fost dezvoltat de Sigmund Freud și de fiica sa, mulți alți experți au contribuit la teoria de a suplimenta diferite tipuri de autoapărare. Aici sunt șapte dintre cele mai întâlnite și studiate mecanisme de autoapărare.
1. Declinul de răspundere (negare)
Persoana care neagă știe că ceea ce face el este greșit sau dăunător, dar folosește o varietate de motive pentru a putea fi acceptat. De exemplu, problema dependenței de țigări. În loc să recunoască și să schimbe obiceiul, el a negat existența unei probleme, gândindu-se: "Ah, eu fumez când sunt stresat".
2. Reprimarea
Când cineva simte că o anumită situație sau conflict este în afara controlului său, el alege să uite sau să nu o recunoască deloc. Un exemplu de represiune este atunci când pierzi pe cineva care este foarte aproape de tine. În loc să accepți realitatea și să te simți singură, presupui că persoana este încă în viață. Un alt exemplu este o mamă care este însărcinată în afara căsătoriei. El a ales să-și predea copilul pentru a fi adoptat de o altă persoană și nu a vrut să admită că a născut și a avut copii.
3. Regresia
Acest mecanism se caracterizează prin retragerea starea psihică a unei persoane înapoi în copilărie. Când vă simțiți nervos, deoarece vă este frică de a fi mustrat de un șef, ați putea chiar să plângi ca un copil. Sau dacă nu sunteți în dragoste, nu doriți să părăsiți camera pentru a merge la campus sau la birou. Vrei doar să te îmbraci toată ziua în pat în timp ce îți îți îmbrățișezi papusa preferată.
4. Proiecție
Pentru a vă apăra de sentimente, gânduri sau emoții dificil de acceptat, de fapt, proiectați aceste sentimente asupra altora. De exemplu, nu vă place colegii dvs. de muncă atunci când trebuie să lucrați cu ei în fiecare zi. Deci, simți că partenerul tău nu te place, nu invers. Ca un alt exemplu, nu sunteți foarte sigur despre iubitul vostru, dar vă este frică să lăsați-l. Pentru asta, de fapt, proiectați această îndoială asupra prietenului dvs., acuzându-l că nu susține relația dvs. cu iubitul vostru.
5. Raționalizarea
Încercarea de a raționaliza gândurile, cuvintele sau acțiunile pe care le cunoașteți este de fapt greșită este o formă de mecanism de autoapărare. Ca o ilustrație, intri întotdeauna târziu la birou și, în sfîrșit, vei fi mustrat de șeful tău. Pentru a evita vinovăția sau rușinea, vă gândiți că casa dvs. este departe de birou și întotdeauna blocată în trafic. De fapt, puteți pleca de fapt mai devreme decât de obicei, astfel încât să nu fie prea târziu, dar întotdeauna vă treziti târziu.
6. Sublimarea
Sublimarea are loc atunci când evacuați emoțiile negative asupra lucrurilor pozitive. De exemplu, ați avut o luptă mare cu un partener. Pentru a elibera mânia și resentimentele, căutați activități utile, cum ar fi tăierea iarbă. Chiar dacă vă simțiți pozitiv, sunteți de fapt chiar însetat să respirați sentimentul că vreți să distrugeți sau să vă stricați ceva. Acest tip de mecanism de autoapărare se găsește adesea în societate.
7. Transfer (deplasare)
Spre deosebire de sublimarea în care căutați eliberarea emoțională pozitivă, transferul vă face să căutați obiecte care pot fi ținta emoțiilor negative. Un exemplu este atunci când nu reușiți să atingeți obiectivele de lucru. De asemenea, veți merge acasă pentru a aduce această dezamăgire și pentru a acționa aspru prin uciderea ușilor, strigând la membrii familiei sau conducând vehicule în moduri nesăbuite. Această formă de mecanism de autoapărare este de asemenea comună oamenilor.
CITIȚI ȘI:
- Utilizarea hipnoterapiei pentru a vindeca traumele psihologice
- "Oops ... Slipped!" Înțelegerea muncii creierului în spatele slăbiciunii
- Feriți-vă, stresul deoarece munca poate scurta vârsta
