cuprins:
- Videoclip medical: Dani Mocanu - Smecher cu parfum de dama ( Oficial Video )
- 1. Starea de spirit este contagioasă
- 2. Vârsta în creștere, tind să aibă adesea o stare proastă
- 4. Ascultarea muzicii îmbunătățește starea de spirit
- 5. Interacționează cu străinii afectează dispoziție
- 6. Sportul se poate îmbunătăți dispoziție
- 7. Opriți fumatul dispoziție Vă îmbunătățiți
- 8. Ciocolata neagra imbunatateste starea de spirit
Videoclip medical: Dani Mocanu - Smecher cu parfum de dama ( Oficial Video )
- Nu e în starea de spirit, nu? Adesea, bine, ascultați această frază? Când cineva este în stare proastă, el va evita mediul înconjurător. Dar este adevărat că această metodă poate face lucrurile mai bine?
Starea de spirit este adesea interpretată ca starea de spirit proastă, când, de fapt, starea de spirit este o stare emoțională temporară - emoții atât pozitive, cât și negative. De aceea cineva a cărei dispoziție se schimbă se numește moody. Iată câteva lucruri despre dispoziție trebuie să știți
1. Starea de spirit este contagioasă
fapt. Fără a ști asta, starea ta de spirit poate fi influențată de oamenii din jurul tău. Studiile au constatat că toată lumea are o tendință inconștientă de a imita expresiile emoționale ale altor persoane. Faimoasa imita ca un zâmbet sau altul declanșează o reacție în creier care te face să interpretezi expresia ca sentimentele tale.
2. Vârsta în creștere, tind să aibă adesea o stare proastă
mit. Dacă există cineva care crede că vârsta cuiva vă face să vă simțiți mai des în starea de spirit rău, această presupunere nu este corectă. Pentru că, ar putea fi faptul că starea de spirit a persoanei este influențată de alți factori decât vârsta. Studiile au constatat că vârsta în creștere nu face starea de spirit să se deterioreze și invers. Atunci când o persoană devine mai în vârstă, partea din creier care este asociată cu emoțiile se va concentra mai mult pe lucruri pozitive în comparație cu lucrurile negative.
3. Starea de spirit poate fi influențată de vreme
fapt. Multe studii au constatat că vremea poate afecta dispoziție Tu. Lumina soarelui are o conexiune bună. De exemplu, în primăvară,dispozițiemulți oameni sunt mai buni decât iarnă, când există rareori lumina soarelui.
4. Ascultarea muzicii îmbunătățește starea de spirit
Ascultarea de muzică care este distractivă sau vă place poate într-adevăr să vă îmbunătățiți starea de spirit. Cu toate acestea, un studiu a constatat că ascultarea de cântece poate face de fapt starea ta să se deterioreze.
5. Interacționează cu străinii afectează dispoziție
da. Când starea proastă, există o modalitate neașteptată care te poate face fericită din nou. Aceasta interacționează cu străinii. Studiul Universității Columbia a constatat că interacțiunile scurte cu străinii pot îmbunătăți starea de spirit. Interacționarea cu străinii "forțează" să te uiți fericit și care poate afecta calitatea stării tale.
6. Sportul se poate îmbunătăți dispoziție
Fapt. Exercițiul va declanșa creierul să creeze celule noi în creier, să crească fluxul sanguin către creier și să crească hormonul dopamină și serotonină - care joacă un rol în creșterea sentimentelor de fericire și antidepresive.
7. Opriți fumatul dispoziție Vă îmbunătățiți
Renunțarea la fumat nu este ușoară. Numai studiile de la Universitatea Brown au descoperit că renunțarea la fumat poate îmbunătăți starea de spirit. Renunțarea la fumat poate face pe cineva mai fericit, mai ales când a reușit să renunțe la fumat.
8. Ciocolata neagra imbunatateste starea de spirit
Nu e de mirare că mulți oameni aleg să mănânce ciocolată când sunt trist. Din cauza faptului că ciocolata, în special ciocolata neagră, poate stimula creierul să producă endorfine și hormoni serotoninici - hormoni care joacă un rol în creșterea sentimentelor de fericire și antidepresive.
