cuprins:
- Videoclip medical: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
- Ar putea cineva să depindă de somnifere?
- Care sunt consecințele dacă aveți dependență de somnifere?
- Cum preveniți dependența de somnifere?
Videoclip medical: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
Somniferele sunt medicamente care sunt concepute pentru a vă ajuta să adormiți, în special pentru cei dintre voi care se confruntă cu insomnie și sunt în îngrijire. Există pastile de dormit care folosesc prescripția medicului, iar altele sunt vândute liber pe piață. În utilizarea sa, trebuie să fiți atenți deoarece, dacă este utilizat fără griji, pastilele de dormit pot avea consecințe grave asupra corpului și sănătății. Nu numai că, veți experimenta o condiție de dependență de somnifere care vă va îngreuna adormirea fără să o consumați mai întâi.
Ar putea cineva să depindă de somnifere?
Somniferele sunt de obicei folosite pentru persoanele care au cazuri de insomnie, atât pe termen lung, cât și pe termen scurt. În cazul insomniei pe termen scurt, medicii vor prescrie, de regulă, pilule de dormit timp de câteva săptămâni. Cu toate acestea, după o utilizare regulată pentru o perioadă mai lungă de timp, pastilele de dormit pe care le utilizați nu vă mai pot face să adormiți. Acest lucru se datorează faptului că organismul începe să fie rezistent sau imun la medicament, deci aveți nevoie de o doză mai mare.
Deși pericolele utilizării pe termen lung a medicamentelor de dormit nu au fost studiate, dr. Carl Bazil de la Universitatea Columbia a spus că cel mai mare pericol al utilizării sale este că poate provoca dependență.
Luând în mod regulat pastile de dormit, vă puteți determina dependența fizică și psihologică. Dependența psihologică de somnifere se caracterizează prin anxietate care apare atunci când credeți că nu le consumați. Creierul tău crede că fără somnifere, simți că vei avea probleme cu somnul. Chiar dacă acest lucru nu sa întâmplat încă și vă gândiți doar la asta.
Deși dependența fizică poate fi văzută atunci când corpul dvs. este obișnuit cu somnifere și atunci când îl opriți brusc, starea corpului va deveni neregulată și chiar va întâmpina dificultăți excesive de a vă odihni bine.
Care sunt consecințele dacă aveți dependență de somnifere?
Potrivit unui raport publicat de agenția pentru abuzul de substanțe și administrația americană de sănătate mintală, numărul vizitelor de urgență care implică o supradoză de zolpidem - ingredientul activ în unele somnifere de prescripție - aproape sa dublat între 2005 și 2010. Acest număr a crescut de la 21.824 de vizite în perioada de doi ani a ajuns la 42.274, iar două treimi au fost femei.
Somniferele de somn vă pot îmbunătăți într-adevăr modelele de somn rapid. Cu toate acestea, aceasta este doar temporară și nu reprezintă o soluție pe termen lung la problema somnului în general. Femeile au un risc mai mare decât bărbații în a lua pastile de dormit. Aceasta se datorează faptului că femeile tind să proceseze pilulele de dormit mai lent decât bărbații.
În ianuarie 2013, administrația pentru alimente și medicamente (echivalentă cu Agenția POM din Statele Unite) a redus doza recomandată pentru femei de la 10 mg la 5 mg. Dar unii doctori prescriu încă femeile mai mult decât atât și dacă doza este prea mare, efectul asupra corpului va fi mai puternic.
Daniel F. Kripke, medic de familie Viterbi Sleep Center la Scripps Health in San Diego a declarat că somniferele sunt dăunătoare pentru sănătate și pot cauza moartea prin contribuția la cancer, boli de inimă și alte boli. Cercetarea efectuată de Kripke este primul studiu care arată că opt dintre cele mai frecvent utilizate medicamente hipnotice au fost asociate cu un risc crescut de deces și cancer, inclusiv zolpidem (cunoscut sub numele de brand Ambien) și temazepam (cunoscut și ca Restoril).
Robert D. Langer, MD, MPH, de la Centrul Jackson Hole pentru Medicina Preventiva din Jackson, Wyoming, a spus ca printre pacientii pe care ia studiat cu varsta de 18 ani si peste care i-au fost prescrise una pana la 18 pilule de somn pe an, riscul de deces a fost de 3,6 ori mai mare în comparație cu participanții care nu au primit tratament. Langer a găsit, de asemenea, un risc crescut de deces la toate grupele de vârstă.
Cum preveniți dependența de somnifere?
Mulți oameni nu-și dau seama că sunt dependenți de pastile de dormit. Pentru persoanele care doresc să depășească dependența de somn, cel mai bun mod de acțiune este acela de a căuta ajutor de la un profesionist înainte de a provoca daune fizice sau psihice grave.
Primul pas spre depășirea dependenței de somn este scăderea tratamentului. Acest lucru trebuie făcut lent și sub îndrumarea medicului pentru a reduce simptomele care sunt dureroase și potențial letale dacă sunt brusc oprite. Terapia cognitivă comportamentală (CBT) poate fi foarte utilă pentru a învăța noi moduri de a gândi despre utilizarea acestor medicamente și despre un nou mod de a trata insomnia.
Mulți experți recomandă reducerea dozei de somnifere de câteva săptămâni până la câteva luni înainte de a opri complet medicamentul. În acest timp, ar trebui să solicitați asistență pentru recuperare prin intermediul unui grup de consiliere pentru a vă încuraja progresul și pentru a evita repetarea.
