cuprins:
- Videoclip medical: Învață Să Prepari Singur Bomboane De Ghimbir Sănătoase în Mai Puțin de 10 Minute!
Videoclip medical: Învață Să Prepari Singur Bomboane De Ghimbir Sănătoase în Mai Puțin de 10 Minute!
Dacă vă place să vedeți oamenii sau prietenii dvs. vorbind cu ei înșiși în camere, băi sau birouri, asta nu înseamnă că prietenul tău este nebun sau are o tulburare mintală. Poate prietenul tau invata o prezentare sau se motiveaza pe sine.
Și tu. Dacă brusc vorbești cu tine, asta nu înseamnă că ești nebun. Doar dacă nu vorbești cu un copac în haine nebunești ...
Un studiu realizat la Universitatea din Michigan a constatat că oamenii care vorbesc uneori cu ei înșiși înainte de prezentări sau întâlniri importante, de obicei au performanțe mai bune și mai puțin de multe ori se confruntă cu anxietate sau se îndoiesc ei înșiși.
După cum sa raportat UniverseofMemory.com, Ethan Kross, profesor de psihologie și director al Laboratorului de auto-control și emoție de la Universitatea din Michigan, a spus că atunci când oamenii se gândesc la ei înșiși ca alții, acest gând îi va face să se judece în mod obiectiv, astfel încât aceasta să fie o contribuție utilă.
Într-un alt studiu, psihologul Gary Lupyan de la Universitatea din Wisconsin-Madison și Daniel Swingley de la Universitatea din Pennsylvania au efectuat mai multe experimente pentru a afla dacă vorbirea cu tine însuți vă va ajuta să găsiți articole care lipsesc sau nu.
Pe scurt, ei nu pot nega faptul că vorbirea va ajuta procesul de găsire a articolelor pierdute, mai ales atunci când există o relație puternică între nume și viziunea vizată. De asemenea, vorbirea cu tine însuți poate stimula memoria sau memoria.
Gândiți-vă, când vorbiți tare, simulați mai multe simțuri decât atunci când vorbiți încet. Ai auzit o voce. Indiferent dacă îți dai seama sau nu, corpul tau simte sunetul pe măsură ce mintea îl transmite prin os. De fapt, conduita osoasă este un motiv pentru care vocile noastre sună diferit dacă audem propriile noastre înregistrări de voce,
Vorbind cu dvs. vă puteți îmbunătăți memoria sau memoria. Aceasta este una dintre cele mai importante beneficii de a vorbi cu tine însuți. Cu toate acestea, după cum a relatat Linda Sapadin, un psiholog american bazat mai întâi pe rezultatele cercetării lui Gary și Daniel, alte beneficii ale vorbirii singure sunt:
- Canale emoții. Când sunteți supărat sau supărat, cum ar fi pe o autostradă care este blocată, de exemplu, atunci când vă vorbiți sau țipați, nu vă dați seama, vă veți liniști mult timp. Da, asta este beneficiul, făcând emoțiile atât de distractive.
- Devine mai concentrat. Când cineva scrie în timp ce citește ceea ce este scris, va face lent creierul să se concentreze mai mult pe un singur lucru. Aceasta este, de asemenea, face creierul capacitatea de a aminti să crească.
- Faceți-o motivați. Așa cum a explicat Gary și Daniel, atunci când vă pregătiți să vă confruntați cu ceva, cum ar fi o prezentare, de exemplu, atunci vă vorbiți singuri, vă poate crește motivația și puteți elimina anxietatea care a fost înghițită anterior de voi.
- Ne face capabil de a programa. Ceea ce este în mintea noastră este uneori prea mult până când ne gândim și vorbim cu noi înșine: ce trebuie să facem, ce facem și apoi ce facem și așa mai departe. Vorbind cu tine, încet vei începe să înveți să te programezi și să organizezi ceea ce trebuie să faci.
- Abilitatea de a analiza problemele în sine. Uneori, când aveți o problemă, vă confruntați de obicei cu prietenii sau partenerii. Cu toate acestea, vorbind cu tine însuți, vei fi mai în măsură să analizezi propria situație problematică. Veți vorbi și cu propria conștiință și veți găsi ceea ce doriți cu adevărat.
Deci, ia-o ușor ... Când vorbești cu tine însuți, vei simți de fapt o mulțime de beneficii pentru tine și te poate face mai bine. Nu trebuie să te temi de a fi considerat nebun, nu.
CITIȚI ȘI:
- 5 Beneficii psihologice ale ascultării cântecelor tulburătoare
- "Hangry": De ce te superi cu ușurință în timpul foamei
- 7 Semne de stres care sunt adesea inconstiente
