cuprins:
- Videoclip medical: Alimentele care țin ficatul sănătos: ”Ficatul metabolizează și toxinele”
- Efectuați verificări de rutină
- Consumați alimente sănătoase
- Bea suficienta apa
- Evitați alcoolul
- Sportiv
- Evitați stresul
Videoclip medical: Alimentele care țin ficatul sănătos: ”Ficatul metabolizează și toxinele”
Îngrijirea după transplantul de ficat este importantă pentru recuperarea dumneavoastră. Primul an va fi dificil și nu vă gândiți să faceți totul singur. Familia și prietenii vor fi mereu gata să vă ajute. Trebuie doar să o cereți. Pentru a vă asigura o recuperare adecvată, iată câteva lucruri de reținut.
Efectuați verificări de rutină
Sistemul imunitar al corpului dumneavoastră vă va considera noua inimă ca un obiect străin și va încerca să o respingă atacând noua inimă. Acesta este motivul pentru care trebuie să utilizați medicamente imunosupresoare care sunt prescrise de medici pentru a suprima sistemul imunitar de a reacționa. De asemenea, trebuie să vizitați un medic în mod regulat pentru a monitoriza starea inimii cu un test de sânge de rutină.
Consumați alimente sănătoase
Asigurați-vă că aveți o dietă sănătoasă cu niveluri scăzute de sodiu, grăsimi și colesterol. Dacă ați consumat în prealabil mâncarea fast-food, trebuie să opriți obiceiul. Mananca alimente care sunt auto-preparate cu o multime de legume, fructe si suficiente proteine din peste, carne, oua si produse lactate. În plus, boabele integrale sunt, de asemenea, bune pentru inima ta. Nu mâncați fructe de mare crude deoarece există riscul unor infecții grave.
Boala hepatică poate provoca pierderea poftei de mâncare și a malnutriției. Majoritatea pacienților suferă de malnutriție în timpul transplantului. Echipa medicală, familia, prietenii și dvs. trebuie să fie conștienți de importanța obținerii unei cantități cât mai mari de nutriție. Pacienții care sunt mai malnutriți au, în general, mai puține complicații, sunt mai puțin susceptibili de a rămâne în spital și au un timp de recuperare mai rapid.
Bea suficienta apa
Apa conține niveluri minerale naturale. Cea mai bună sursă de apă este cea în care apa este liberă de particule de carbon și de clor. În plus, adăugați puțin suc de lămâie în apă pentru a mări alcalinitatea și agentul de curățare. Lemnul și fructele citrice conțin o mulțime de vitamina C și minerale care vor îmbunătăți funcția organismului și vor curăța ficatul.
Evitați alcoolul
Evitați alcoolul deoarece alcoolul este o otravă și limitează absorbția nutrienților. Evitați berea, vinul, șampania și alte tipuri de băuturi. Amintiți-vă că unele medicamente gratuite, cum ar fi siropul de tuse, conțin și alcool.
sportiv
Încearcă să combini dieta și exercițiile fizice. Nu puteți merge la un centru de fitness. Dar puteți face exerciții ușoare, cum ar fi ridicarea unei cutii de supă sau o încărcare ușoară la domiciliu. Dacă aveți probleme cu menținerea unei greutăți sănătoase, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor. A fi activ este important deoarece vă poate ajuta să vă mențineți puterea. Acest lucru este important pentru persoanele cu afecțiuni hepatice, pentru că puteți pierde masa musculară dacă boala hepatică se înrăutățește.
Este important să alegeți rutina de exerciții potrivită pentru dvs. De exemplu, persoanele cu hepatită C ușoară se pot exerciți ca oamenii obișnuiți. În fiecare săptămână, faceți activități fizice care au o frecvență cardiacă de cel puțin 2,5 ore. De asemenea, efectuați o întărire musculară de două ori pe săptămână. Puteți începe prin a merge pe jos timp de 5-10 minute. Măriți timpul de mers pe jos 1 minut în fiecare zi când umblați. Obiectivul principal este de a merge pe jos timp de 30 de minute, de 3 ori pe săptămână.
Evitați stresul
Toata lumea are stres, dar traiul cu boli pe termen lung poate creste stresul. Nimeni nu este sanatos cu stres. În primele câteva luni după transplant, puteți simți emoții, cum ar fi furia, frustrarea, vina și depresia. Relaxarea și echilibrarea vieții cu gânduri pozitive și petrecerea mai multor timpuri cu cei mai apropiați oameni vă pot ajuta în acest timp dificil.
Sănătatea este cel mai valoros lucru. Un corp sănătos și gânduri pozitive nu numai că vă dau fericire, ci și fericire pentru familia voastră. Trăiți-vă viața în mod corect și sănătos.
