cuprins:
- Videoclip medical: Cum Ne Vindecam Cu Ajutorul Mintii (Agenda Ta De Sanatate)
- Ce este vindecarea cu puterea minții?
- Cum funcționează mintea în influențarea vindecării?
- Există anumite tehnici care trebuie făcute pentru a accelera vindecarea prin puterea minții?
- 1. Terapia comportamentală cognitivă
- 2. Tehnici de relaxare
Videoclip medical: Cum Ne Vindecam Cu Ajutorul Mintii (Agenda Ta De Sanatate)
Ați auzit vreodată de "puterea visuluiSau puterea de vis? Cu adevărat, mintea noastră este minunată. Când credem că putem obține ceva, se poate întâmpla. Știați că ne putem baza pe mințile noastre pentru a vindeca bolile pe care le suferim? Sună cliche? De fapt, chiar și în lumea medicală, puterea minții spre vindecare a fost investigată în continuare de experți. Iată explicația.
Ce este vindecarea cu puterea minții?
Vindecarea poate fi obținută bazându-se pe metoda minții sau corpului minte-corp. Metoda este să se bazeze pe gânduri și emoții pentru a influența starea de sănătate a corpului. Nu faceți nici o greșeală, acest tratament a fost aplicat din timpuri imemoriale, cum ar fi medicina tradițională chineză sau medicina ayurvedică. Spre deosebire de tratamentul din Vest, medicina tradițională conectează legătura dintre minte și corp.
CITIȚI ȘI ALTE: Gândurile pozitive pot ajuta la vindecarea maladiei hepatice
Dacă da, bazându-se pe puterea minții incluse în medicina tradițională? Nu chiar. În 1964, psihiatrul George Salomon a constatat că un pacient care suferă de poliartrită reumatoidă sa înrăutățit atunci când a fost deprimat. Salomon a investigat efectele emoțiilor asupra sistemului imunitar, a găsit o legătură între psihologie, nervi și imunitate.
Gândurile au început să fie analizate în continuare în 1975, când Robert Ader, psiholog, a arătat că influențele mentale și emoționale pot afecta sistemele organismului. Adesea audem că atunci când cineva este stresat, el prezintă simptome de schimbare fizică. În mod similar, atunci când ne gândim că vom reveni din cauza bolii, corpul va reflecta ceea ce vine din minte.
CITIȚI ȘI: Relația dintre astm, minte și corp
Cum funcționează mintea în influențarea vindecării?
Când sunteți stresat fizic și emoțional, corpul va elibera hormoni de stres care pot afecta sistemul și organele corpului. Când suntem nerăbdători, nu numai stresul devine un impact, inima ta va experimenta interferențe. Stresul care se acumulează poate provoca depresie, ceea ce face ca corpul să fie dificil de tratat. Trebuie să știți că corpul are o capacitate naturală de a se vindeca.
Când vă îmbolnăviți, adesea vă stresați. Poate că te gândești la o familie care are grijă de tine, cheltuieli medicale, probleme la școală și la birou, la tratament pe termen lung. Stresul este impactul gândurilor negative. Într-adevăr, nu există dovezi definitive conform cărora gândurile negative pot provoca o boală, dar cercetătorii arată că emoțiile negative sunt nesănătoase dacă sunt lăsate necontrolate. Cercetatorii sunt, de asemenea, nesiguri cu privire la explicatia stiintifica a modului in care gandurile pozitive actioneaza pentru recuperarea unei persoane. Ideea este că gândurile pozitive nu trebuie să salveze pe cineva, ci să modeleze bunăstarea sufletului.
CITIȚI ȘI: 4 pași pentru a face față stresului
Cercetările recente, citate de site-ul Psychcentral, au realizat un studiu al studenților din domeniul dreptului în primul lor an. La jumatatea semestrului, studentii optimisti se confrunta cu semestrul urmator, aratand o mai buna functie a celulelor imune comparativ cu studentii anxiosi. Hipotalamusul este capabil să transfere emoțiile într-un răspuns fizic prin neuropetide (hormonul mesagerului dintre minte și corp). De asemenea, hipotalamul controlează apetitul, nivelurile de zahăr din sânge, temperatura corpului, suprarenale, inima, plămânii, digestia și sistemul circulator. Corpul și mintea noastre sunt într-adevăr concepute să fie interconectate. Prin urmare, când sunteți bolnavă, gândiți-vă doar la vindecare și la alte gânduri pozitive.
Există anumite tehnici care trebuie făcute pentru a accelera vindecarea prin puterea minții?
Cheia de a se baza pe puterea minții este în mintea însăși. Trebuie să-l antrenezi astfel încât mintea ta să se concentreze asupra corpului tău fără nici o distragere a atenției. Unele tehnici care se pot face:
1. Terapia comportamentală cognitivă
Această tehnică este folosită pentru a ajuta oamenii să-și recunoască gândurile rele. Această terapie este o modalitate de a forma gânduri pozitive, pentru că încercați să fiți conștienți de ceea ce vă gândiți.
2. Tehnici de relaxare
Există atât de multe tehnici de relaxare pe care le puteți aplica. Cea mai faimoasă este meditația. Această tehnică este, de asemenea, o modalitate de a crește gândurile pozitive în creier. Următoarea este explicația:
CITIȚI ȘI: Descoperirea hipnozei, o metodă de terapie care este deseori greșit interpretată
- meditație: poate că auzi adesea meditația atenție? Da, această meditație vă învață să vă simțiți pe deplin conștienți în acest moment. Avantajul este să eviți mintea sări peste tot. Mintea ta este pregătită să se gândească doar la momentul respectiv, procesul care are loc și senzația pe care o simți. Au fost multe studii care leagă beneficiile meditației de vindecare. Acest lucru va întări în continuare mintea să se concentreze pe vindecare, nimic altceva
- hipnoză: Hipnoza este o etapă a hipnoterapiei. Veți primi sugestii pozitive pentru a vă schimba mentalitatea sau comportamentul greșit. Desigur, sugestia nu este atâta timp cât este inclusă. Terapistul te va face relaxat, astfel încât el să poată sugera subconștientului tău
