Citește în întuneric ochii răniți?

cuprins:

Videoclip medical: STINGI LUMINA, SE APRINDE PICTURA! | Cum să pictezi AURORA BOREALA
Relația dintre sănătatea luminii și a ochilor
Ce efect are asupra ochilor când citiți în întuneric?
Efectul geneticii
Concluzie

Videoclip medical: STINGI LUMINA, SE APRINDE PICTURA! | Cum să pictezi AURORA BOREALA

Citirea în întuneric sau în lumină slabă trebuie să fi făcut. Când erai copil, părinții tăi ar fi putut să te fi avertizat să nu-ți forțezi ochii să citească în întuneric, pentru că, în opinia lor, ți-ar afecta ochii. Cu toate acestea, dacă până acum credeți că avertizarea este doar un mit, ați putea fi greșit și poate chiar bine. Când vă săturați mai adânc și vedeți câteva dintre următoarele dovezi științifice, mitul despre citirea în întuneric va fi ceva mai complex.

Relația dintre sănătatea luminii și a ochilor

Ochiul uman este conceput astfel încât să se poată adapta la diferite nivele de lumină. Dacă încercați să citiți în întuneric, elevii se vor extinde pentru a obține mai multă lumină prin lentilele retinale. Celulele din retină, numite celule stem și celule conice, utilizează această lumină pentru a furniza informații creierului despre ceea ce vedeți. Dacă vă aflați într-o cameră întunecată, de exemplu atunci când vă treziți, acest proces vă permite să vă obișnuiți treptat de la un negru la altul într-o stare radiantă. Poate fi văzut când porniți lumina, veți simți o lumină foarte strălucitoare până când elevii se vor ajusta în cele din urmă.

Același lucru se întâmplă dacă vă forțați ochii să citească în întuneric. Ochii tăi vor face ajustări, dar pentru unii oameni va face o durere de cap. De asemenea, când vedeți ceva foarte apropiat, cum ar fi citirea unei cărți sau coaserea, care necesită o mulțime de ajustări ale ochilor. Mușchii extind zona denumită spațiul vitros (gelatină din globul ocular situat între lentilă și retină).

Ce efect are asupra ochilor când citiți în întuneric?

Din păcate, niciun studiu nu a examinat efectele pe termen lung ale citirii în întuneric. Deci, trebuie să ne uităm la studii care examinează diferiți factori și încercăm să strângem informații. O mare parte din cercetările și dezbaterile despre miopie s-au concentrat asupra efectelor de a vedea lucrurile la o distanță apropiată, în comparație cu efectele citirii la lumină scăzută.

După cum sa explicat mai sus, Howard Howland, oftalmolog la Universitatea Cornell, a spus că, la lumină scăzută, elevii trebuie să se deschidă mai larg pentru a permite o lumină suficientă pentru a vedea. Schimbă locația în care lumina atinge retina, astfel încât imaginea să pară neclară. Deci, ochiul primește un semnal pentru a crește mai mult, astfel încât imaginea va atinge locul potrivit pe retină. Și asta va provoca în cele din urmă o strălucire.

Potrivit lui Richard Gans, MD, FACS, oftalmolog la Cleveland Clinic Cole Eye Institute, a spus ca lumina slaba ar putea face ochii dificili de a se concentra, astfel incat sa provoace oboseala ochilor pe termen scurt si nu exista dovezi stiintifice ca lectura in intuneric are un efect pe termen lung mult timp.

"Lucrarea vizuală este o provocare, ca și cum ați citi o carte fără lumină suficientă, dar poate provoca și uscarea ochilor pe termen scurt, pentru că clipi mai puțin frecvent", a spus Gans. Totuși, tot ceea ce nu dăunează structurii sau funcției ochiului. Dacă ochii uscați sunt problema, puteți folosi picături oftalmice gratuite vândute pe piață.

Efectul geneticii

Dr. Jim Sheedy, oftalmolog și director al Institutului de performanță Vision de la Universitatea Pacific din Oregon, a mărturisit că nu există suficiente dovezi care să sugereze că ceea ce ați făcut ar duce la miopie (miopie). Principalul determinant al miopiei este genetica, a spus dr. Sheedy. "Aceasta este strategia mamei de a-și face copilul imediat să doarmă".

concluzie

Cel mai bun lucru pe care îl putem face acum este că jocul în aer liber pare să fie benefic pentru ochi și poate că copiii ar trebui să învețe în lumină puternică pentru a evita oboseala în ochii lor. Pentru adulți, acest studiu este realizat pe copii ai căror ochi se dezvoltă încă, deci, dacă vreți să citiți în continuare într-o cameră întunecată, acesta nu va avea nici un efect asupra nimicului. Bineînțeles, acum sunteți suficient de bătrâni pentru a decide cu privire la ora de culcare proprie, deci nu trebuie să vă faceți griji că ați fost avertizați de părinții dvs. că citiți în întuneric.

CITIȚI ȘI: