cuprins:
- Videoclip medical: Sexul la bătrânețe, explicat de o doamnă de 80 de ani
- Unele moduri de a atinge orgasmul pe care îl puteți face
- 1. Concentrați-vă pe stimulare atunci când faceți preludiul
- 2. Țineți orgasmul
- 3. Cunoașteți punctul de stimulare al corpului însuși
- 4. Efectuați exerciții Kegel
- 5. Utilizarea jucării sexuale
- 6. Schimbați poziția de a face dragoste
- 7. Lăsați capul să stea
Videoclip medical: Sexul la bătrânețe, explicat de o doamnă de 80 de ani
Obținerea orgasmului împreună cu partenerul dvs. nu este de fapt ușoară. Nu este ușor, nu înseamnă că nu se poate face deloc. Aveți nevoie de trucuri și sfaturi pentru a ajunge la orgasm, astfel încât sexul să se simtă mai distractiv. Consultați sfaturile de mai jos.
Unele moduri de a atinge orgasmul pe care îl puteți face
1. Concentrați-vă pe stimulare atunci când faceți preludiul
Nu uitați să "încălziți" înainte de a face sex, deoarece preludiul de asemenea, un rol important pentru atingerea orgasmului. Cercetare realizată de American Sociological Review, afirmă că femeile (care sunt, de obicei, mai greu de atins orgasmul) vor fi mai ușor de orgasm dacă se vor face preludiul mai întâi. Oportunități pentru femeile cu orgasm prin preludiul va fi cu 18% mai mare și cu 2% mai mult prin a face sex oral.
2. Țineți orgasmul
Un studiu realizat de Journal of Sex Research a constatat că orgasmul maxim, dacă este ținut și eliberat la momentul potrivit, se va simți mult mai bine decât un orgasm care nu este ținut. Acest sfat este specific pentru bărbații care tind să obțină orgasme mai ușor decât femeile.
3. Cunoașteți punctul de stimulare al corpului însuși
Realizarea orgasmului se poate face dacă știți punctul de stimulare în corpul însuși. Puteți să îi spuneți partenerului dvs. care parte a corpului dvs. doriți să vă bucurați. Mai ales femeile, pentru că găsirea unui spot G-Spot în vagin poate ajuta la atingerea orgasmului ușor și regizat.
4. Efectuați exerciții Kegel
Pregătirea pentru atingerea orgasmului se poate face și cu practica, și anume cu exercițiile Kegel. Gimnastica clasică este utilă pentru formarea forței musculare pelvine a bărbaților și a femeilor. Prin antrenamentul muschilor pelvieni, veți fi instruiți să aveți un corp de calitate (în special talie și șolduri), care este util pentru îmbunătățirea calității sexului, în special pentru atingerea orgasmului.
5. Utilizarea jucării sexuale
Cynthia Ruberg, un terapeut de sex în Canada, sfătuiește cuplurile care doresc să facă sex prin orgasm, să nu ezite sau să facă rușine folosind jucării sexuale. Unul dintre obiectivele jucăriilor sexuale este de a ajuta pe cineva să atingă satisfacția orgasmului, care este greu de găsit. Ruberg a mai spus că cu cât creșterile de vârstă cresc, cu atât este mai puțin sensibilitatea stimulării, de multe ori jucăriile sexuale sunt necesare pentru a ajunge la orgasm.
6. Schimbați poziția de a face dragoste
De obicei, doar a face această poziție sexuală nu va adăuga plăcerea de a face dragoste pe care o faceți. Încercați să vă schimbați stilul și poziția de dragoste. După cum se știe, poziția de sex nu este doar poziția misionarului, mai sunt încă multe în afara poziției sexului care te poate ajuta să ajungi la orgasm.
Încercați poziția femeie pe partea de sus, dacă femeile doresc să preia controlul asupra patului și să stimuleze orgasmul. Efectuați o poziție sigură și confortabilă, pentru a nu vă răni unul pe altul.
7. Lăsați capul să stea
Suspendarea aici înseamnă a lăsa capul să stea pe latura patului. Potrivit lui Ruberg, unele femei și bărbați le place să facă sex prin lăsarea capului lor atârnând pe pat. Această poză este considerată a declanșa un orgasm mai bun, deoarece face fluxul sanguin spre creier astfel încât să stimuleze mai bine orgasmul.
