cuprins:
- Videoclip medical: Mark Stam - IMPAR (Official Video)
- Stresante după ce au făcut sex, semneazăpost-sex blues
- Bărbații și femeile deopotrivă pot fi stresați după ce au făcut dragoste
- Care este cauza?
- Stresul zilnic și trauma trecută îl pot declanșa
- Cum să facem acest lucru post blues sex?
Videoclip medical: Mark Stam - IMPAR (Official Video)
Sexul este o activitate care ar trebui să aducă fericirea. Dar unii oameni se simt mai stresați după ce au făcut sex. Și tu ai experimentat-o? Curios ce este cauza?
Stresante după ce au făcut sex, semneazăpost-sex blues
În lumea medicală, sunete de stres și de stres care apar la scurt timp după actul sexual sunt numite post-sex blues saudysphoria postcoitală sau tristeza postcoitală.
Pe lângă stres, post-sex blues de asemenea, provoca sentimente profunde de tristețe, anxietate, tendință spre depresie, să plângă pentru că sunt bântuit de sentimente de vinovăție sau de regret după ce au făcut sex. Unii oameni chiar luptă cu partenerii lor după aceea.
Interesant, toate aceste emoții negative nu apar deloc, atâta timp cât tu și partenerul tău faceți sex. Tu și partenerul tău încă mai simți sex pasionat, romantic și satisfăcător.
Bărbații și femeile deopotrivă pot fi stresați după ce au făcut dragoste
Blues post-sex poate ataca pe nimeni fără discriminare. Cu toate acestea, diferite studii care au existat până în prezent arată că femeile sunt mai susceptibile la stres după ce au făcut sex.
Un studiu sustine ca aproximativ 46% dintre femei prezinta simptome post blues sex sau dysphoria postcoitală cel puțin o dată în viața lui. Între timp, un studiu mai recent publicat în Jurnalul de Sex & Terapie Maritală în 2018 afirmă că această condiție este experimentată de cel puțin 41% dintre bărbați, cel puțin o dată în viața lor.
Care este cauza?
Această condiție este destul de comună. Chiar și așa, experții în sănătate nu sunt siguri care este cauza exactă. Citat din Psihologie Astăzi, o serie de studii suspectează stresul după actul sexual care poate apărea dintr-o combinație de diverși factori; cum ar fi factorii genetici, corpul biologic și condițiile psihologice de la persoană.
Un terapeut de sex și un consilier, Denies Knowles, susține că apariția stresului poate să apară deoarece hormonii corporali cresc și cad în mod erratic în timpul sexului, care afectează regulatorul creierului de reacții emoționale.
Când faceți sex, organismul va produce cantități semnificative de endorfine, prolactină și oxitocină. Creșterea în trei hormoni este ceea ce face ca sexul să se simtă bine și fericit. Acum, după ce s-au coborât de la punctul culminant, nivelurile acestor hormoni vor scădea drastic, astfel încât să se întoarcă pentru a produce emoții negative.
Stresul zilnic și trauma trecută îl pot declanșa
După cum sa descris mai sus, apariția stresului după actul sexual poate fi afectată de urcușurile și coborâșurile hormonilor naturali ai organismului.
Dacă sunteți printre cei care sunt ușor stresați sau deprimați, este foarte probabil că reacția emoțională pe care o simți după ce ați făcut dragoste se înfurie. Mai ales dacă subconștientul dvs. este încă preocupat de stresul zilnic "terorist", cum ar fi problemele de uz casnic sau munca în birouri.
În plus, sexul este o formă de legătura și încredere. Pentru persoanele care tind să fie mai sensibile, având sex pot face emoțiile lor mai copleșitoare. Senzația de copleșire poate să apară deoarece se simte fragilă sau se teme de pierderea după ce se deschide altora sau chiar se simte vinovată de a avea sex care a fost considerat tabu.
Experții au mai declarat că trauma din violența sexuală în trecut ar putea fi, de asemenea, unul dintre factorii de declanșare. La unii oameni, trauma poate dura o viață. Ei își pot aminti brusc evenimentele care i s-au întâmplat de fiecare dată când fac sex, chiar și cu cei dragi.
Cu toate acestea, există încă mulți alți factori de declanșare care nu au fost încă dezvăluiți și trebuie examinați mai profund.
Cum să facem acest lucru post blues sex?
Dacă vă simțiți stresați după ce ați făcut sex, este bine să cereți un timp partenerului dvs. dacă doriți.
Nu este nevoie să explici imediat de ce, pentru că tu însăși nu știi de ce te simți copleșit. Reglați-vă încet respirația și goliți-vă mintea pentru o clipă. Imaginați-vă lucrurile care vă pot face fericiți.
După un pic de calm, îi puteți spune că vă simțiți supărat și neconfortabil nu pentru că a făcut o greșeală sau a făcut ceva ce nu v-a plăcut în timpul sexului. În acest fel, partenerul dvs. va fi și mai calm. Nu este nimic în neregulă cu cererea de kelonan sau îmbrățișări de la el să se calmeze.
Există multe studii care demonstrează că nu sunteți singura persoană care se poate simți stresată după sex. Dar dacă acest lucru continuă să se repete și să se rănească la sufletul tău, poate chiar întinde relația cu el, atunci trebuie să consulți un terapeut de sex.
Terapeutul vă va ajuta să aflați ce declanșatoare determină întotdeauna să vă simțiți stresați după ce ați făcut sex. În plus, terapeutul vă va ajuta, de asemenea, să planificați o soluție și să vă consolidați comunicarea cu partenerul dvs. pentru a rezolva împreună problemele.
Cel mai important lucru este cooperarea și efortul de a continua să se înțeleagă reciproc.
