cuprins:
- Care sunt cauzele vaginismului?
- Diferite modalități de tratare a vaginismului
- Kegel Gimnastică
- Terapie sexuală
Sexul ar trebui să fie o activitate romantică și cel mai anticipat de cupluri. Cu toate acestea, unele femei simt întotdeauna durere de fiecare dată când fac sex, astfel încât sexul devine un flagel teribil. Durerile de durere în timpul actului sexual sunt, în general, cauzate de vaginism, o tulburare care face ca mușchii pelviștilor să se înțepenească și să se strânge bine, astfel încât vaginul să se închidă atunci când se stimulează. Ca rezultat, penetrarea este foarte dureroasă sau chiar imposibil de făcut. Există o modalitate de a face față vaginismului?
Care sunt cauzele vaginismului?
Vaginismul poate face sex dureros din cauza diferitelor cauze, fizic și emoțional.
În general, traume de violență sexuală în trecut, mentalitate negativă despre sex, teama de a fi însărcinată, probleme de sarcină (imaginea corpului), probleme în relația în sine, efecte secundare medicamentoase sau postoperatorii și afecțiuni medicale precum infecție sau antecedente de vaginale poate declanșa vaginismul.
Vaginismul poate fi, de asemenea, declanșat de lipsa pregătirii pre-sex la femeile care nu au factorii de risc de mai sus. De exemplu, preludiul este mai puțin lung și mai puțin stabil, astfel încât vaginul nu este într-adevăr "umed" când a avut loc penetrarea.
Vaginismul apare atunci când creierul citește acești factori de risc ca un pericol, astfel încât acesta trimite semnale organismului pentru a vă proteja de "lucruri amenințătoare". Apoi, mușchii pelviștilor și în jurul vaginului răspund prin închiderea lor.
Diferite modalități de tratare a vaginismului
Chiar dacă nu afectează în mod direct conducerea sexuală (libidoul), vaginismul poate face o femeie reticentă sau chiar frică să facă dragoste pentru că nu dorește să simtă durerea. Această condiție poate deveni treptat o problemă pentru afacerile patului și partenerului dvs.
Vaginismul vă poate face de asemenea rău când introduceți un tampon în timpul menstruației sau când medicul introduce un specul pentru un test de teste Papanicolau. Deci, cum te descurci cu vaginismul?
Kegel Gimnastică
În general, vaginul strâns poate fi reparat prin efectuarea de rutină a exercițiilor Kegel. Scopul este relaxarea mușchilor din jurul vaginului. Modul de a face Kegel este similar cu instinctul de a strânge mușchii pelvieni pentru a rezista la urinare, și anume:
- Strângeți mușchii pelvisului și mențineți-l timp de 10 secunde. Nu strângeți mușchii abdomenului, feselor sau coapselor în timp ce faceți Kegel.
- Relaxați-vă din nou.
- Repetați de 20 de ori. Puteți face Kegel de multe ori pe zi.
Terapie sexuală
Dacă cauza durerii în timpul sexului dvs. se referă la probleme psihologice, cum ar fi trauma și anumite temeri, consultarea unui psiholog sau a unui terapeut de sex poate fi cel mai potrivit pas pentru depășirea vaginismului.
Consilierea poate fi făcută singură sau împreună cu partenerul dvs. pentru a găsi împreună cea mai bună soluție. Tehnicile de relaxare și hipnoza pot spori relaxarea și vă pot ajuta să vă simțiți mai confortabil cu relațiile sexuale.
În plus, terapeutul sau medicul care vă gestionează poate recomanda, de asemenea, utilizarea unui dilatator vaginal. Dilatatorul vaginal este un dispozitiv medical fabricat din siliciu, care arată ca o jucărie sex dildo. Acest instrument este introdus în vagin pentru a face vaginul mai elastic, permițându-vă să faceți penetrarea vaginală fără durere.
Totuși, trebuie să vă adresați medicului pentru a găsi modalități de tratare a vaginismului în funcție de cauză.
