cuprins:
- Videoclip medical: Si-a imbracat dintii in folie de aluminiu. Ce surpriza a avut o ora mai tarziu
- Alimente și băuturi care fac dinții murdari
- 1. cafea neagră
- 2. Ceaiul
- 3. Vin roșu
- 4. Cola
- 5. Lumanari de gheata
- 6. Ketchup
- 7. Curry
Videoclip medical: Si-a imbracat dintii in folie de aluminiu. Ce surpriza a avut o ora mai tarziu
Dinții murdari se pot ivi dacă fumezi sau mănânci anumite alimente și acest lucru este mai probabil să apară odată cu vârsta. Dar odată ce știți ce alimente trebuie evitate, veți putea să vă mențineți dinții albi. Sally Cram, DDS. Spune că smaltul dinților se schimbă când îmbătrânești. Este ca o bucată de ceramică care devine din când în când linii fine, astfel încât petele să poată pătrunde prin crăpături mici și crăpături. Trebuie să fii atent cu următorii trei compuși:
- Cromogeni: Compuși cu pigmenți puternici atașați la smalț.
- Tanin: Un compus pe bază de plante care facilitează petele pe dinți.
- Acid: Aceasta face ca smalțul dintelui să fie moale și dur, ceea ce face mai ușoară intrarea petelor.
Pentru a afla mai multe despre diferitele alimente care pot contamina dinții, să vedem mai jos.
Alimente și băuturi care fac dinții murdari
1. cafea neagră
Ar putea fi dificil dacă trebuie să treci prin zile fără o ceașcă de cafea. De ce ar trebui să evităm cafeaua neagră? "Stratul exterior al dintelui este foarte poros", spune dr. Debra Glassman, de la New York. Aceasta înseamnă că alimentele și lichidul vor fi absorbite și vor rămâne acolo. Dar puteți să o depășiți prin amestecarea laptelui pentru al elibera. Ca un bonus, veți obține calciu și vitamina D din lapte, ambele putând face dinții puternici.
2. Ceaiul
S-ar putea să vă gândiți că ceaiul este o alegere mai bună decât cafeaua, dar din cauza taninelor pe care le conține, poate de asemenea să facă dinții deteriorați. Vestea bună este că unele tipuri de ceai sunt mai bune decât altele. Evitați ceaiurile închise, cum ar fi Micul dejun englezesc și Earl Gray. În schimb, alegeți ceai verde, ceai alb și ceai din plante. Deoarece culoarea este mai ușoară, acest tip de ceai nu vă va pata mult dinții.
3. Vin roșu
Această băutură poate fi bună pentru inima ta, dar vinul roșu este rău pentru dinții tăi. Dacă vă uitați vreodată în oglindă și zâmbiți după ce ați inhalat un pahar de vin, veți vedea efectul. Dimpotrivă, cercetările au arătat că strugurii reduc inflamația, care vă poate ajuta să reduceți sau să împiedicați boala gingiilor. Puteți alege întotdeauna vin alb pentru băutură, dacă vă faceți griji cu privire la dinții dumneavoastră, dr. Glassman.
4. Cola
Soda închisă este foarte periculoasă pentru dinți datorită culorii colorantei. Temperatura sifonului poate fi, de asemenea, un factor pentru dinții murdari, deoarece temperaturile prea reci sau prea calde determină dinții să se contracte, ceea ce le face mai poroase și mai ușor de pete. În plus, fosfatul și acidul citric în sifon pot eroda smalțul dentar, iar îndulcitorii din sifon pot cauza carii dentare. Dacă nu puteți opri consumul de sodă, utilizați o paie pentru a minimiza contactul cu băuturile dinții.
5. Lumanari de gheata
Pe langa faptul ca pot face pete pe buze si limba, lumanarile de gheata pot face si dintii murdari. Alegeți în schimb gheața de lamaie. Alte alimente dulci, care sunt chiar mai bune pentru dinți sunt gumă fără zahăr. De fapt, dr. Glassman îi sfătuiește pe toți pacienții să mestece guma după mese pentru a albi dinții și pentru a elimina bacteriile care pot accelera colorarea.
6. Ketchup
Deși sosul de soia nu este o băutură care are o culoare închisă, dar lichidul întunecat folosit pentru a adăuga aroma poate face dinții murdari. Legea este la fel ca hainele sau covoarele care pot fi afectate de sosul de soia, deci dinții vor fi și murdari. Folosiți un mic sos de soia pe mâncarea dvs. Sosul de soia are, de asemenea, o mulțime de sodiu, deci dacă doriți să vă păstrați dinții albi este de a lua sosul în loc de sos de soia.
7. Curry
Acesta este un aliment din India care este faimos pentru a-ți face dinții galbeni. Culoarea curry-ului este atât de intensă încât puteți ști automat că va face murdărirea dinților dumneavoastră. Puteți face prevenirea consumând alte alimente pe lângă curry. O altă modalitate este să vă spălați dinții după ce vă bucurați de plăcuța dvs. care conține curry de pui sau, cel puțin, puteți ghemuit cu apă.
CITIȚI ȘI:
- Beneficiile și riscurile utilizării brațelor
- Bacteriile din gură care pun în pericol sănătatea
- 10 boli care pot fi uneori detectate prin mirosul gurii
