cuprins:
- Videoclip medical: 1990-0923 Navaratri Puja Talk, Arzier, Switzerland, DP
- Care sunt obiceiurile proaste care pot distruge dintii?
- 1. Frecvența consumului de alimente dulci
- 2. Obiceiul de a bea alcool și sifon
- 3. Fumatul
- 4. Mișcarea unghiilor
- 5. mestecați pe gheață
- 6. Periați dinții prea tari
- 7. Folosiți dinții pentru a deschide ambalajul sau pentru a împrăștia ceva
- 8. Obiceiuri nesănătoase de gustare
- 9. Beți ceai și cafea în exces
Videoclip medical: 1990-0923 Navaratri Puja Talk, Arzier, Switzerland, DP
Acordați în mod regulat atenție sănătății dvs. dentare? Sau ați observat vreodată impactul alimentelor pe care le consumați asupra sănătății dentare? Dacă nu, trebuie să o faceți de acum înainte. Deoarece există o serie de obiceiuri zilnice pe care le puteți continua fără a cunoaște consecințele stricăciunii dinților.
Care sunt obiceiurile proaste care pot distruge dintii?
Iată câteva obiceiuri care pot afecta dinții:
1. Frecvența consumului de alimente dulci
Zahărul este principalul dușman al dinților, deoarece zahărul este o "hrană" pentru bacteriile producătoare de acid în gură. Este acest acid care poate deteriora smalțul dinților și poate provoca cavități. Conform unui studiu, sa constatat că gaura dintelui va continua să se extindă dacă continuați să gustați alimente dulci.
2. Obiceiul de a bea alcool și sifon
Nu numai alimentele dulci, se pare că băuturile precum alcoolul și sifonul pot fi, de asemenea, rău pentru sănătatea dentară. Conținutul de acid din aceste două băuturi poate eroda smalțul dinților. În plus, alcoolul și sifonul pot reduce producția de saliva în gură, determinând gura să se usuce. Ca rezultat, gura ta va fi locul potrivit pentru dezvoltarea bacteriilor care pot declansa deteriorarea dintilor si a gingiilor.
3. Fumatul
Țigările pot provoca gura uscată, făcând gura locului pentru dezvoltarea bacteriilor care cauzează gingiile și a dinților deteriorați. În plus, obiceiurile de fumat pot determina colorarea dinților să devină galbene datorită procesului de ardere a gudronului din țigări, care lasă pete pe dinți.
4. Mișcarea unghiilor
Unul dintre obiceiurile proaste pe care mulți oameni le au este mușcătura unghiilor. De fapt, mușcătura unghiilor nu poate pune în pericol doar apariția mâinilor, ci poate și să vă facă dinții deteriorați.
5. mestecați pe gheață
Gheața este fără zahăr, totuși, dacă îl mestecați prea tare, acesta poate irita țesuturile moi din interiorul dinților sau poate eroda smalțul dinților. Tot ce trebuie să știți este că smalțul dintelui este cristal, precum și cuburile de gheață pe care le mușcați. Și dacă două cristale sunt aduse împreună, acest lucru poate face ca dinții să se spargă.
6. Periați dinții prea tari
Periuța de dinți este recomandată ca o modalitate de a menține dinții și gurile sănătoase. Cu toate acestea, periajul dintilor prea repede si greu poate provoca de fapt, gingia recesiune. Recesiunea de ginga este pierderea țesutului gingival de la baza danturii care intră în contact cu suprafața rădăcinii.
7. Folosiți dinții pentru a deschide ambalajul sau pentru a împrăștia ceva
Poate că ați văzut oameni care au obiceiul de a deschide cutii sau sticle cu dinți. Sau sunteți printre cei care au acest obicei. Dacă este așa, trebuie să opriți obiceiul, deoarece aceste obiceiuri pot cauza carii dentare, ruperea și deteriorarea îngrijirii dentare pe care o faceți.
8. Obiceiuri nesănătoase de gustare
Nu este nimic în neregulă cu obiceiurile de gustare. Doar că, alegerea dvs. de mâncare este uneori arma alimentară a gazdei pentru corpul vostru. Batoanele de ciocolată sau dulciurile sunt gustările preferate de un milion de oameni. De fapt, obiceiul de a gusta alimentele cu conținut scăzut de calorii și de zahăr poate crește numai greutatea corporală, dar, de asemenea, crește riscul apariției cavităților.
9. Beți ceai și cafea în exces
Chiar dacă există nenumărate studii și studii care dovedesc că ceaiul și cafeaua sunt bune pentru sănătate, consumul excesiv poate crește riscul de a dăuna deteriorat. Motivul este că conținutul de tanin din două băuturi cofeină poate schimba culoarea stratului exterior al dintelui. În plus, ceaiul și cafeaua sunt de obicei consumate cu zahăr excesiv, iar zahărul sa dovedit a fi inamicul mortal al sănătății orale și gingiilor.
În afară de unele dintre obiceiurile de mai sus, un lucru pe care nu trebuie să-l faceți este să ignorați problema dintelui tăiat. Deși se pare trivial, totuși, gingiile sângerate sau mirosul respirației pot fi un semn al bolii gingivale. Sau, dacă problemele dentare nu se îmbunătățesc, mergeți la medic pentru a obține tratamentul potrivit.
