cuprins:
- Videoclip medical: Diabet Tip 1 si 2, Simptome Inselatoare, Ignorate & Remedii Naturale
- Rezistența la insulină este un factor de risc pentru hipertensiune arterială, care este adesea ratată
- Caracteristicile corpului suferă rezistență la insulină
- Importanța menținerii unui stil de viață sănătos pentru a preveni rezistența la insulină și riscul hipertensiunii
Videoclip medical: Diabet Tip 1 si 2, Simptome Inselatoare, Ignorate & Remedii Naturale
În acest timp, cauza hipertensiunii arteriale a fost întotdeauna asociată cu consumul multor alimente sărate și grase. Cu toate acestea, nu numai două lucruri pot provoca hipertensiune arterială. Rezistența la insulină poate, de asemenea, să vă sporească șansele de a prezenta hipertensiune arterială. Rezistența la insulină este o condiție comună indicată de persoanele cu diabet zaharat.
Din păcate, deși mulți oameni vin în spitale cu cazuri de rezistență la insulină, medicii menționează rar tensiune arterială ridicată ca cauză.
Rezistența la insulină este un factor de risc pentru hipertensiune arterială, care este adesea ratată
Rezistența la insulină este o condiție a organismului care nu răspunde corect insulinei hormonale. Acest lucru face ca organismul să nu poată absorbi zahărul din sânge (glucoza) care să fie utilizat ca rezervor de energie sau de grăsimi.
Persoanele care au rezistență la insulină produc, de obicei, mai multă insulină decât este necesară, astfel încât absorbția glucozei să nu fie eficientă. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge crește și apoi provoacă diabetul.
Cauza rezistenței la insulină fiind unul dintre factorii de risc pentru hipertensiune arterială se datorează acestei stăriinterfera cu metabolismul grasimilor si creste colesterolul si trigliceridele. În cele din urmă, rezistența la insulină are ca rezultat creșterea grăsimii corporale și a obezității.
Îngroșarea grăsimilor în organismpot interfera cu funcționarea sistemului nervos, inclusiv cu semnale care reglează tensiunea arterială care provoacă hipertensiune arterială. Efectul poate determina inima să muncească mai mult pentru a pompa sânge și pentru a micșora vasele de sânge.
Mai mult, rezistența la insulină declanșează un dezechilibru al nivelului de sare și potasiu, care poate crește și volumul sanguincalciu și magneziu care determină îngustarea arterelor. De aceea, rezistența la insulină poate crește tensiunea arterială și poate crește riscul bolilor de inimă.
Caracteristicile corpului suferă rezistență la insulină
Rezistența la insulină este o afecțiune comună manifestată de proprietarii diabetului de tip 2. Dacă aveți tensiune arterială crescută, șansele dumneavoastră de a experimenta rezistența la insulină pot ajunge la 50%.
În plus, rezistența la insulină este, de asemenea, influențată de relațiile genetice puternice. Deci, ar trebui să fiți mai conștienți de acest risc dacă istoricul familiei dvs. are obezitate, hipertensiune arterială, diabet zaharat tip 2 sau boli de inimă.
Rezistența la insulină, de obicei, nu are simptome. Cu toate acestea, dacă rezistența la insulină a determinat o creștere a nivelului de zahăr din sânge mai mare, atunci poate provoca simptome cum ar fi oboseala, foamea și dificultatea de concentrare.
Importanța menținerii unui stil de viață sănătos pentru a preveni rezistența la insulină și riscul hipertensiunii
Menținerea unei alimentații sănătoase și echilibrate și a exercițiilor fizice regulate pot stabiliza în același timp zahărul și tensiunea arterială. Gestionarea unui stil de viață sănătos reduce, de asemenea, necesitatea de a lua medicamente pentru diabet sau hipertensiune arterială.
Limitați consumul de alimente bogate în carbohidrați simpli, cum ar fi orezul, pâinea albă, prăjiturile, alimentele cu conținut de amidon (de exemplu, alimentele prăjite), alimentele grase, alimentele sărate, alimentele și băuturile dulci. În schimb, multiplicați consumul de legume și fructe proaspete, fructe cu coajă lemnoasă și semințe și boabe întregi.
Un studiu publicat recent în Lancet arată că creșterea consumului de fructe și legume pentru cel puțin cinci porții pe zi poate reduce tensiunea arterială.
Pe lângă creșterea răspunsului la insulină, fructele și legumele sunt, de asemenea, cele mai bune surse de potasiu care pot ajuta la controlul creșterii tensiunii arteriale din cauza aportului de sare.
Nu puteți uita de rutinele sportive.Activitatea fizică regulată îmbunătățește sensibilitatea la insulină, ajută la controlul greutății, crește circulația sângelui și reduce hormonii de stres. Toate activitățile sportive vor ajuta la controlul tensiunii arteriale.
Dacă doriți să luați anumite suplimente sau vitamine pentru a ajuta la controlul tensiunii arteriale și pentru a îmbunătăți nivelul de insulină, ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă găsi o siguranță pentru dumneavoastră.
